おめぇめぇ♂

久しぶりの土曜日サウナ。

少し混んでたけど、20時過ぎたらめっちゃ空いてきた。

あと、久しぶりにマナー悪い人居たなぁ…

年度末に午後休を取りサウナへ。
有給が0.5日余ってるため、年度最終日に午後休を取る。
特に目的のない休みのため、こんな日は平日の昼間からサウナでととのいを求めて。
前々から気になってたSENSEsaunaへ。

結論から、最高すぎた。120分じゃ足らない！

全部書くと文字数足らないので、簡潔に。
将来、ベランダ付きの家買って、自宅用サウナ買おう。

週終わりのご褒美サウナへ。

常連がほとんどいない…人もそれほどいない…何でだろ…

体を洗って、温まってから、半身のみ水通し。
すでにあまみが出始めてる。

10分　心拍数170
10分　心拍数173
12分　心拍数180オーバー

サウナウォッチの不調なのか、180超えると心拍数が測れなくなる。
そして、今日はスコア高いであろう！と思ったのに、最後に体洗ってたら、リセットされてた。

水流とかで勝手に動くのやめて欲しいな…

地下4階の男の楽園へ。

大須で用事があり、臨時収入を得た事でサウナ気分になり、ウェルビーに行くか、名駅に行くか迷った結果、地下帝国に行きたくなり本日はフジへ。

【ここがいい】
プールだから泳げるし、潜れる！
スチームサウナの椅子の角度が良い！
アウフグースが魅力的！！

【ここが好かない】
換気に力入れてるから、寒い！

スコアは70。
まぁまぁ、よいととのいでした！
やっぱり、地下4階にあの大きさのプールあるのは強すぎていい。
脱力して浮くのが好き。

サウナウォッチを手に入れたので、いざサウナへ。

ここは、ホームである山田温泉へ。
ワンコインでととのえるコスパの良さ。
そして、昭和ストロング。

21時ごろ入泉。
今日は人が多い。

体を清めて、1セット目。
心拍数120から全く上がらず、6分でいきなり130に上がる。
そこから、1分10ずつあがり、178で10分。
水風呂は、100台になるまでのんびりと。
これがいつものルーティン方法の心拍数。

2セット目も同じく。

3セット目。
常連さんに話しかけられる。
内容は、サウナブームで若い子が来てくれるから嬉しいが、ドラクエは良いとは思わない。
６人しか入れないサ室に4人とかで入るし、２人しか入れない水風呂に4人で入ると、水温下がる…
確かにそう！！ドラクエしたいならスパ銭に行って欲しい…
そんなこと話してたら、90まで心拍数がさがった。11分目で170に到達。
休憩では、150から下がらないエラー、、、、

ととのい値81
まぁまぁ高いのでは？

明日頑張ればまた休み。
頑張ろう。

久しぶりのサ活。

半月も行ってなかったので、精神ズタボロ。
以前から彼女に七福湯行こうよ！って話しており、今回のリクエストが、
そんなに家から遠くなく、外気浴ができる場所。
最初、近くのスパ銭かと思ったが、気分的に違うらしい…これはもう七福湯しかない！との事で。

ここのボナサウナ本当に気持ちいいい。

下段8分
下段10分
上段10分

久しぶりにととのえた。

一蘭 名古屋鳴海店

ラーメン

替え玉はタレ多めに頼んで、そのまま食べるのが美味しい。

４日目。
ラストサウナ。

朝寝坊して、ご飯食べてからサウナに行こうと思ったら、朝食会場激混み。

先にサウナに行くことに。

アロマサウナ　　5分
ロウリュサウナ　5分5分
温度低めだが、なぜか10分は入れない。

最後の最後に、飛行機見ながらととのえた。
お金貯めて、また来よう。
次は、沖縄サ旅として。

３日目、3回目のサウナ。

やっぱり21時のロウリュ参加できず。
酔いを醒ましてからサウナへ。
最後の金龍の湯。

ミストサウナ10
ドライサウナ5/5
計3セット。

蛍の光に追われて早急に退散。
明日も早起きして、朝風呂に行く。

３日目。2回目のサウナ。

用事が終わり、次の用事までの１時間弱。
汗流したいから、お風呂に入ろうと思ったら、ロウリュのアナウンス。
滞在中にロウリュイベントのチャンスが無いと思ったから、参加を。

1回目のロウリュはそこまでは熱く感じず、2回目のロウリュで、中段に上がったら、すごく暑い。

1セットでととのえる！っと思った瞬間、左脇を攣る…
痛みを耐えるのに必死で整えなかった。。。

今夜再挑戦！

朝サウナ２日目。

昨日は26時まで飲んでたから、起きれるか心配だったが、なんとか起床。

夜もあるので、5分1セットの短期決戦。

それでもいいサウナは気持ちよくなる。
今日の夜はととのうぞ〜！

昨晩のお忘れ投稿。

用事が終わり、酔った状態は危ないので21時のロウリュ断念。

10時に入湯。

塩ミスト10分

遠赤外線10分

後２日あるので、ここで終了。
明日も沖縄観光。

朝サウナ。

6時半に入る。

塩ミストは大きく息吸うとむせる。
やっぱりドライサウナは暑すぎる。

5分5分のミニセット。

今夜が楽しみだ。

朝食。

え、なにこれ、美味しい。 猫可愛い

本日から４日お世話になる龍神の湯。
昨日は、整った上すぐ爆睡。

金の方。

ミストサウナがいい所は、最高の施設って自論があるが、ここのミストサウナは良すぎる。
ドーム型で良き良き。

ドライサウナ。
そんなに温度高くないのに、めっちゃ暑く感じる。

雨の夜。飛行機見ながら立ち湯がよすぎた。

今日も今日とて山田温泉。

来週は、親族の結婚式で沖縄サ旅になりそうなので、行く前の準備運動。

初めて、アップルウォッチつけたまま入ったけど、熱で壊れないか心配…

実家のような安心感。山田温泉へ。

一昨日から体調悪くて、絶食してたが今朝から元気に。

朝、今日飲み会の彼女に、病気明けだからサウナに行くなよ！と念押しされたが、ダメって言われたら行きたくなる。
仕事から帰宅後、葛藤の末に山田温泉へ。
七福湯に最近行ってないから迷ったけど、家から出たくなかったし…また今度にしよう。

7時に入店したが、ガラガラ……
8/10/12の3セットやったけど、サ室は多くても4人しか居ない。

水風呂冷たすぎて、ギリまだ入れるぐらい。
今週もお疲れ様でした。
木曜だってことをさっきまで忘れてた。

高校の時のイツメンと初サウナへ。

高校の時は寮研修があったからお互い裸の付き合いをしてたが、久しぶりに…

やっぱり、一番話せる連中だな…

遠赤外線、ザサウナ、遠赤外線のロウリュイベ

人のペースに合わせたので、ととのいまでは到達できなかったが、気持ち的にすごく楽に。

その後は、ご飯食べて、珍事件があり、ラーメン

最高のサ活😃

藤一番 金山店

塩ゆず鶏

懐かしい。

情緒不安定になりつつあることから、サウナへ。
本日は近所の山田温泉。

もう、行き慣れてる。
しかし本日は混んでた。

8-10-12のガッツリ3セット