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長光

2022.05.30

3回目の訪問

歩いてサウナ

夜勤明けサウナ。
※夜勤明けの日だけ自由にサウナを許されています。

今週もプレジ。平日快適すぎて1セット目でぶっ飛んでしまった…

薬草スチームサウナ5分→サウナ5分 × 2
サウナ8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

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