のぎ助

♯滞在日時
7/18(祝) 17時30分〜20時

♯料金
1,500円

♯風呂
なし
シャワー室2つ（ボディソープあり）

♯サウナ
蔵を改造してサウナにした施設。

フィンランド式サウナ
の1種。
サウナマットなし。

フィンランド式サウナ　6名　2段　70度　TVなし

サウナはかなりこじんまりとしている。
自分が最後の1名の時点で予約し、現地にいた方が6名だったので、おそらく定員6名。

セルフロウリュは、サウナ室の左にあるのがアロマ水、右にあるのが水。
この2種類が使い放題。
2段目に座ると天井と頭が着くため、セルフロウリュした時の熱風が半端ない。
頭に天井をつけないようにした時の体感温度はがらっと変わってくる。

同時間に6名利用があるとはいえ、サウナ室が一人になる時間も多いので、
他の方々が外気浴に行ったばっかでまだまだ戻ってこない時は、
好きなだけセルフロウリュして熱々のサウナを楽しめるのが最高です。

♯水風呂
なんといっても川の水風呂が最高です。
7月中旬ともなると、水温が20度ぐらいになり、めちゃめちゃ入りやすくなります。
前回来た3月の水温はおそらくシングルでひざと手を出した状態で数十秒しか入れなかったですが、今回は普通の水風呂の如く、どっぷりと浸かることができました。

ちなみに、水風呂以外だと、頼むとスタッフの方に井戸水をぶっかけてもらうことができます。

♯外気浴スペース
デッキチェアー3つ（フルフラット）、ハンモック1つ
川のせせらぎと虫の鳴く声を聞きながら、川沿いのデッキチェアーでととのう。
控えめに行って最高です。
今回人生初のあまみが出ました。

♯休憩スペース
サウナ室の2階が休憩スペースになっています。

♯総評
2回目のコアミガメ。
ソロサウナが基本の自分にとっては、貸切系のサウナ施設とはあまり縁がないが、
1人でも利用できるのがコアミガメさん。
月曜と金曜の夕方のみ、1500円で利用できます。

今回来てわかったことは、コアミガメは来るなら夏がベストシーズンということ。
川の水温が入りやすくなることで、他人の絶叫が減り
（これはこれでアトラクションのような楽しさはあるのだが）、
静寂に包まれた自然の音と景観を存分に楽しめるようになる。
加えて日が長いので、17時30分スタートでもその自然の景観を長く楽しめる。

高萩インターまで遠いわ、高萩インターからも山道を30分ほど走る必要があるけど、
それでも行きたいと思わせる茨城最強のサウナ施設です。

♯滞在日時
7/3(日) 12時〜17時

♯料金
950円（入浴料金）
750円（岩盤浴料金）
土日料金

♯混雑度
かなり混んでいる

♯風呂
内湯（バイブラ、電気風呂、内風呂、炭酸泉）
露天（岩風呂、シルク、檜風呂、壺湯、半身浴、寝湯、座湯）


泉質は、単純泉。源泉かけながしの湯は黄色がかっている。
内湯もかなり広々しているのだが、
露天風呂が日本庭園になっていてとにかく広い。
一般的なスパ銭の露天風呂の5倍ぐらいの広さ。
風呂の充実度がすごい。

♯サウナ
フィンランド式サウナ
の2種。
サウナマットなし。

フィンランド式サウナ　30名　6段　100度　TVあり

サウナはサウナででかい。
自分が行ったときは17時ちょうどでオートロウリュあり。

♯水風呂
18度。
冷たすぎず入りやすい水風呂。

♯外気浴スペース
デッキチェアー5つ
ととのいイス5つ

内湯にもととのいイス3つあり。

外気浴スペースはバカでかい露天スペースがあるので、仮にイスが埋まっていても、
庭園の岩に腰掛けてしまえばOKで、外気浴待ちは発生しないところが素晴らしい。
露天風呂の左手スペースがイスの間隔開けすぎで持て余している感。
あそこにインフィニティチェアを導線と平行に並べたら完璧すぎる。

♯休憩スペース
こちらは私服では入れず、岩盤浴着が必要。
中は、ポータブルTV付きのリクライニングチェアがずらっと並ぶ、健康ランド的パート。
無料マッサージチェアが10台ほど並ぶゾーン、
女性専用エリアや、半個室エリア、デッキエリアなど、あらゆる過ごし方ができる。
コーヒーや紅茶は無料。

♯総評
露天が広く、その開放感は必見。正直自分の場合、サウナが霞んでしまった。
日曜午後になっても入浴も休憩エリアも混みすぎず、時間を問わず1日中快適に過ごせたのも良かった。

♯滞在日時
6/5(日) 6時〜7時

♯料金
450円
平日、土日料金固定

♯混雑度
空いている

♯風呂
内湯（バイブラ、温泉）
露天（露天風呂、水風呂）

泉質は塩化物泉。あまり温泉感は感じず。
露天は43度と熱め。

♯サウナ
ガス遠赤外線サウナ
フィンランド式サウナ
の2種。
サウナマットあり。

ガス遠赤外線サウナ　12名　3段　82度　TVあり

かなり広めのサウナに、転々と2人並んで座れるサウナマットが置かれている。
そのサウナマットに1人ずつ座ると12名。
2人ずつ座ると24名。
自分が行った時は、地元の方がずっと大声で話していた。

フィンランド式サウナ　9名　2段　100度

セルフロウリュ可能。室内の15分砂時計の砂が落ちきったら、一回セルフロウリュが出来る仕組み。
ガラス張りで露天風呂も見え、開放感のあるセルフロウリュ。
外気温が5度だからか、ロウリュしてからの室内の熱気が割と早く冷める。
15分間隔と言わず、もう少し短い間隔でやりたいところ。

こちらも自分が行った時は、地元の方がずっと大声で話していた。

♯水風呂
定員3名とやや小さめ。
水温計はないが、低め。パコの湯と同じ体感15度ぐらい。

♯外気浴スペース
ととのいイス4つ
長椅子1つ

イスは5つあり。
加えて縁側があるので、外気浴スペースに困ることはなさそう。
この日は気温5度で風がよく通っていた。

♯総評
土日450円にしてセルフロウリュができてしまう脅威のコスパ。サウナ客全てを受け入れる外気浴スペースと、サウナーのために作られたような施設。
ととのいイスゾーンをすべてリクライニングチェアにしたらもう最強ですね。

♯再訪したい？
パコの湯といい、釧路のスパ銭のレベルの高さに驚きを隠せない。こんなサウナ施設が近くにある地元の方々がうらやましい。住みたいレベル。

♯滞在日時
6/4(土) 19時〜20時

♯料金
720円
平日、土日料金固定
タオルなし

♯混雑度
空いている
3名

♯風呂
内湯（バイブラ、座り湯、温泉×2 ※湯温異なる）11F
露天（寝湯×3、露天風呂、水風呂） 12F
露天風呂はテレビあり。


温泉はカルシウム－ナトリウム－塩化物泉。
色も匂いも温泉成分濃いめで良い感じ。
内風呂、露天共に世界三大夕日の釧路川や幣舞橋、フィッシャーマンズワーフが見えるのが素晴らしい。内湯は窓が曇っているので、露天がおすすめ。
内湯のある11Fと露天やサウナのある12Fは浴室内の階段で移動するパターン。

♯サウナ
高温サウナ
の1種。
サウナマットが敷いてあるところに座るタイプ

サウナ
高温サウナ　12名　2段　82度　TVあり

ごくごくオーソドックスなサウナ。
砂時計が2個あり、各自ひっくり返して時間を測る仕組み。

♯水風呂
定員2名と小さい。
水温計はないが、低め。体感15度ぐらい。
全員浸かると水が溢れ出して、循環装置が水を吸い上げるのだが、毎回この音が大きいので注意。

♯外気浴スペース
ととのいイス1つ

イスは一つしかないが、空いているので、寝湯のヘリに座ってもOK。
12Fで風がよく通る。そして温泉臭も景色も抜群。
あえて欠点を上げるとしたら、外気浴スペースはテレビがない方が良い。

♯総評
土日720円とは思えない泉質、景色、サウナのクオリティ。それぞれを単独で楽しんでも充分満足できるのに、これらが一気に楽しめるのはなかなかに贅沢。
ワンフロアの広さがないことでこじんまりとした印象はあるものの、充分満足できる。

♯再訪したい？
釧路に泊まった際はぜひ再訪したい。

♯滞在日時
6/3(金) 20時〜21時

♯料金
900円
平日、土日料金固定
フェイスタオル、バスタオル貸し出し

♯混雑度
空いている

♯風呂
内湯（水風呂のみ）
露天（一つ）

温泉ではない
露天は間接照明の雰囲気の良い中で、一面の森を見ながらのんびり入浴が出来る。
湯温もぬるめで、かなりの広さで混み合うこともなく、何分でも入っていられる。
BGMは森に住む生き物たち。

♯サウナ
高温サウナ
の1種。
サウナマットが敷いてあるところに座るタイプ

サウナ
高温サウナ　8名　3段　90度　TVなし

ごくごくオーソドックスなサウナ。
テレビがなく、静か。
敷かれたサウナマットの間隔はかなり広めで、ゆったりと過ごせる。

♯水風呂
内風呂の中央に鎮座する、存在感のある水風呂が1つ。
水温計はないが、21度と看板に書かれている。
リゾートホテルのプールにある円形ジャクジーのような水風呂。

♯外気浴スペース
なし

露天風呂のヘリに座る以外方法なし。
ヘリに座ると露天風呂の客の正面に座る形となり、人が多いと出来ない。
露天風呂を進み、壁伝いに右に進んでいくと、100cmぐらいの高さの壁があり、ここに登ると快適に外気浴が出来る。
ただし、水風呂からの導線はかなり遠い。

♯総評
どこかしら古びた雰囲気すらある内風呂、風呂の種類が１つしかないのと、温泉ではないのは残念。

広さ、雰囲気共に素晴らしい露天風呂との差が大きすぎる印象。その中でサウナはソーシャルディスタンス広めで快適ながら、ととのいイス0というのはかなりのマイナス点。

ミナミナビーチという全天候型巨大プールの施設内にある施設だけに、どうしても大きさや施設の充実などを期待が高まってしまうが、そこを超えることはない。
少しスペースを温浴施設側に分けてほしい。。。ジャクジーとか。

♯再訪したい？
サウナ単体では他に良い施設が山ほどある。
あえてここにサウナに入るだけの目的で来ることはない。

2022年11月にいったら外気浴スペースがパワーアップしていたので、
そこだけアップデートします。
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♯外気浴スペース
イス✕3
ベンチ2台
デッキチェア✕3
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♯滞在日時
5/28(土) 16時〜17時

♯料金
740円
タオルなし

♯混雑度
80%。混んでいるがそこそこ。
TV（日ハム×巨人戦放送中）の正面はソーシャルディスタンスなしで座っている。

♯風呂
内風呂（白湯、バイブラ3種、電気）
露天（白湯、炭酸泉、寝湯）
※炭酸感弱め

♯サウナ
2つ。サウナマットあり。

塩サウナ　60度　1段　TVなし
ごくごく一般的な塩サウナ。人気なしで0名。

高温サウナ　定員40名　4段　　TVあり
温度は80度。30分ごとにオートロウリュあり。

湿度高めのサウナで、すぐに発汗できる。

♯水風呂
16度。
水が循環しているため、16度よりさらに冷たく感じる。

♯外気浴スペース
イス✕3
ベンチ2台
デッキチェア✕3

外
ベンチ　3台

露天スペースは広めで、ベンチは3台しかないものの開放感あり。
外気が通っていて心地よい。

♯休憩室
受付を出たところに小さい休憩室あり。新聞・雑誌がある程度で待ち合わせスペースといった印象。

♯総評
全体的に古さが目立つ施設だが、気になるほどではない。
温泉ではないものの、バイブラ、炭酸泉、露天TV、高温サウナと充実していて、土日740円というコスパはすごい。
そして、オートロウリュありの40名収容サウナと、キンキンの水風呂は、サウナ好きは満足できる。

♯滞在日時
5/23(月) 22時〜23時
5/24(火) 6時〜7時

♯料金
2300円
宿泊料金
タオルなし

♯混雑度
待ちゼロ。全く混んでいない。

♯風呂
なし

♯サウナ
1つ。サウナマットあり。

高温サウナ　定員8名　2段　　TVなし
温度は80度ぐらい？

アロマの香りが漂う心地よい空間。温度は高くないが、すぐに発汗する。
TVはおろか、時計もなく、精神と時の部屋のような静寂の空間。

夜22時は1名のみ利用。
翌朝6時は0名の利用。

♯水風呂
なし。
代わりに水シャワーが30度、25度、20度、15度の4種類で用意。
ボタンを押すと出てくる仕組み。ちょっと水圧が弱い。

♯外気浴スペース
外
1人イス　3台

中
長椅子1台
1人イス　2台

かなりギュウギュウにイスを置いている。
この日は1人もしくは0人だったため、ほぼ貸し切りで問題なし。
外は3Fながら思いのほか、外気が通っていて心地よい。

♯休憩室
受付のある2Fがコワーキングスペースのようになっている。
宿泊してしまえば、カプセルルームも使えるが、テレビはない。

♯総評
よく利用するナインアワーズのサウナ付きバージョン。
都内でカプセル宿泊で2300円は相当安い。
それにサウナが付いてくるとは価格設定がバグっている。

サウナ室は申し分ないが、水風呂がなかったり、外気浴スペースが小さかったりする点で総合的な満足度は落ちる。この価格帯にして、ウォーターサーバーの冷水飲み放題は好印象。

♯再訪したい？
都内で安く泊まりたい時は最優先で選ぶ施設、ということで今後も何度も足を運ぶことになりそう。
一方で身体が疲れているときとかは、湯船につかりたいことも多いため、風呂があるカプセルを選ぶだろうなぁ。

♯滞在日時
5/22(日) 16時〜20時

♯料金
900円
土日料金
タオルなし

♯混雑度
待ちはほぼなしたが、サウナ室は満室のことがほとんど。

♯風呂
内湯（ジェットバス2種、超微細気泡、内湯の4種）
露天（炭酸泉、つぼ湯、寝湯、
源泉かけ流し風呂2種の5種）

泉質はナトリウム塩化物強塩泉


♯サウナ
よもぎサウナ
高温サウナ
の2種。
サウナマットなし。

サウナ
ミストサウナ　10名　60度　TVなし
高温サウナ　18名　5段　80度　TVあり

高温サウナが1番人気。温度も一般的なサウナ。露天ゾーンが見えて解放感あり。
そこまで熱くないため、サウナ慣れしている方だと、上段に行かないと物足りなさを感じるかも。

よもぎサウナは4名と空いていた。
着席前に真ん中にある水桶で水をかけてから着席するタイプ。
3分に一回ぐらいの頻度でよもぎの蒸気が自動で吹き出して、じわじわ汗が出る。

♯水風呂
入れて4名の狭めの水風呂が1つ。
水温計で18度。
待ちになることが多いが割とすぐに入れる。

♯外気浴スペース
長椅子　3台
1人イス　4台

外気浴スペースは充分。1人イスは石なので、季節によってはめっちゃ冷たい。

♯休憩室
マンガはないが、追加料金なしで休憩室が利用可能。リクライニングチェア。
窓際の席を確保すれば、手賀沼を見ながらのんびりできる。

♯総評
内風呂、露天共にかなり濃いめの源泉かけ流しの温泉が気持ち良い。
また、サウナ、水風呂、ととのいスペース共に標準的で満足できる。
これで可動式のColemanのイスとかあったらもう言うことなし。

♯再訪したい？
既に年に数回来ている。
濃いめの温泉に浸かるだけでも充分満足できる施設。休憩室が使えるのも使い勝手が良い。

本を持っていってまずサウナ中心に入浴、休憩室で読書、最後に温泉中心に入浴して帰る、
というパターンを組むと、幸福度高い。

♯滞在日時
5/21(土) 16時〜17時

♯料金
1,100円
土日料金
タオルなし

♯混雑度
待ちなし
サウナ室は50%ぐらいの混雑度

♯風呂
内湯（ジェットバス、檜風呂、半身浴の3種）
露天（寝湯、座湯、壺風呂、
、活性石風呂、源泉かけ流し風呂、日替わり風呂など6種）

泉質は

ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物温泉
♯サウナ
ミストサウナ
高温サウナ
中温サウナ
の3種。
サウナマットあり。

サウナ
ミストサウナ　10名　TVなし
高温サウナ　20名　5段　96度　TVあり
中温サウナ　20名　4段　84度　TVあり

中温サウナが1番人気。温度も一般的なサウナ。
ミストは客なし。
高温サウナはごく少数が利用している。
高温はかなり熱く、乾燥している、昔ながらのサウナ。しばらく入っていると熱風が痛くなるレベル。足の裏も熱くて痛い。
1段目が普通レベルの温度の玄人向け。

♯水風呂
入れて3名の狭めの水風呂が1つ。
水温計で15度。水が流れていることもあり、かなりキンキン。
サウナの大きさの割に水風呂のキャパが小さいため、待ちになることが多い。

♯外気浴スペース
イス　3台

外気浴イスも水風呂同様、かなり少ない。露天風呂スペースは結構広め

♯総評
内風呂、露天共に源泉かけ流しの温泉が気持ち良い。また、3種のサウナも充実していて全体的には良い温浴施設。
惜しむべきは水風呂の狭さと外気浴の椅子の少なさ。
内風呂の半身浴スペースを水風呂に、
露天風呂の出てすぐ右側の縁側的スペースを取っ払ってズラッとイスがあったらいいなぁ、と感じた。


♯再訪したい？
土日で駅前立地なのである程度は仕方ないが、1,100円でタオルなし、休憩室は別料金はやや高く感じた。
水風呂に入れないことも多かったため、サウナというか、源泉かけ流し温泉の気持ちよさの方がむしろ印象に残った。

このあたりにいるなら熊谷の温泉に行きますね。

・花湯スパリゾート
・おふろカフェ　ハレニワの湯

♯滞在日時
5/15(日) 15時〜16時

♯料金
880円
90分ショートコースの土日料金
タオル付

♯混雑度
待ちなし
サウナ室は30%ぐらいの混雑度

♯風呂
内湯（美白の湯、高麗人参、薬草、檜、ジェット、プール）
露天（湯船３種）

泉質はナトリウム―硫酸塩・塩化物温泉。

♯サウナ
アロマスチームサウナ
フィンランドサウナ
の2種。
サウナマットなし。

サウナ
定員40名程度。3段。
めちゃめちゃ広い。
3ヶ所のゾーンによって体感温度が変わる。
部屋の温度計は80度。

一人当たりの入室時間が長く、とにかく待たされる。10人以上待ちがデフォルト。
室内ではかなりギュウギュウに詰めこまれる。
室内に時計がないため、サウナ一回の目安である10分or12分が分からない。
運が悪いと席の位置的にセルフロウリュに行けず、セルフロウリュ手前の客が躊躇して、
水風呂、インフィニティ

着衣で男女共有で入れるサウナもあり。
子供が大騒ぎではしゃぎ回っているので、

♯水風呂
広めの水風呂が２つ。16度、24度。
サウナも大きければ、水風呂も大きめ。
こちらも渋滞なくスムーズに。
この日は頭もドボンしちゃう人も多め。

♯外気浴スペース
ととのいイス　4台(内風呂）
長椅子　1台
雑魚寝スペース　3名用

外気浴スペースは少なめ。

♯総評
内風呂の種類が豊富。
サウナがとにかく広く、さすが有名施設でした。

♯再訪したい？
ショートコースのコスパはかなり高い。定期的に行きたい。

♯滞在日時
5/4(祝) 9時45分〜11時

♯料金
1,600円
館内着付き、フェイスタオル、バスタオル付
土日料金、時間無制限

♯混雑度
朝8時45分着で入店まで1時間待ち
携帯番号を書いて呼び出してくれるので列に並んでいる必要はなし。

薬草サウナは常時列が発生。入室までは5分程度。
ととのいスペース、水風呂は常時定員のような状態。

♯風呂
内湯のみ。ジャグジー風呂、薬草風呂、そして水風呂。
大きめの下町銭湯といった印象。

♯サウナ
薬草サウナ
フィンランドサウナ
の2種。

サウナ内にある備え付けのタオルを敷いて入る。
サウナ内にタオルが敷いてあるが、中にサウナマットがあるサウナは少ないので、初回は注意が必要。

薬草サウナ
定員12名程度。2段。
60度程度だが、絶えず発生している蒸気が体感気温を跳ね上げる。
速攻汗だく状態に突入。
2段目はさらに暑く、アウフグースを常に受けているような感覚。
隣のフィンランドサウナのテレビの音が常時聞こえる。

フィンランドサウナ
定員12名程度。2段。

テレビが設置された、ごくオーソドックスなサウナ。
薬草が熱すぎて無理な方や、臭いが苦手な方、テレビがあるサウナが好きな方、薬草が混んでいる場合などに使う形。

♯水風呂
水温は体感で18度程度。
まろやかな水風呂とよく評されるが、まろやかさを感じるほどサウナ歴が長くない。
滝のように水が落ちていて、これを使う人がいると水風呂入っている人全員に水飛沫がかかりまくるという仕様。

♯外気浴スペース
屋外ではないが、内湯の中央に一名用のととのいイスが10個ずらっと並ぶ。
この光景が独特。

ととのいイス　10台
長椅子（3名用）　2台

高温薬草と水風呂のコンボが強烈すぎて、1回目からととのいます。

♯休憩スペース
コミックあり

休憩スペースは浴室の2階にあり、男女別。
昭和の健康ランドの休憩所にタイムスリップしたような空間。
漫画も年季入った昔のものが大半で、これらは巻抜けがデフォルト。
一言で言うと渋い。

♯総評
入場待ちも当たり前のサウナの聖地。
聖地と呼ぶにふさわしい、凄まじい高温薬草サウナとズラリと並ぶととのいイス、そしてととのいやすさ。
都合上3セットで終了したけど、3セットで5セットぐらいやった後の気持ちよさでした。

♯再訪したい？
しきじのためだけに新幹線使っていくのは今回が最初で最後。
別の目的で静岡に行った際は絶対に寄りたい。