のぎ助

2025.01.05

6回目の訪問

2025年サウナ初めは、湯の郷で。
前回サウナから10日ぶり、ここまで空いたのは久しぶり。
サウナ禅→ダブルパンカーズ→水風呂→外気浴を2セット。あまりに久しぶりだったからか、エグいあまみと飛ぶような感覚のととのい状態。。。

去年は週4以上行ってましたが、溜めきってから行くサウナの方がととのいが劇的に気持ちいいかも。今年は回数落としてサウナを楽しもうと思います。

  • サウナ温度 94℃,100℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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