やまの湯
温浴施設 - 茨城県 水戸市
月1で実施している熱波師体験会に初参戦。
しっかり準備をしてこのイベントに参加してみたい方向けに、情報をまとめます。
■持ち物（オフィシャルに記載のもの）
ロングTシャツ、Tシャツ、グローブ(バイク用手袋など）、短パン、レギンス、汗拭きタオル、飲み物、扇ぐ為のバスタオル、靴下若しくはアクアシューズ、マウスシールド
・浴室とサウナ室は滑りやすいため、靴下ではなくアクアシューズ必携
・ロングTシャツ、Tシャツ、短パン、レギンスは着替え必要
9:00-14:30の間、男女2回ずつ熱波イベントがあり、
どちらかに2回参加することになる。
1回参加すると、服は汗でびっしゃびしゃになる。
・バスタオルは家にある一番厚手のものが良い
・イベント後に着て帰る用の私服も必要。
・飲み物はやまの湯の食堂内の冷水機を使っても良いし、外のカーポートに自販機もある。
■イベント進行表
09:00 集合
09:00 搬入〜準備
09:00 準備運動〜全体練習&基本扇ぎ方レクチャー
10:50-11:15 熱石運搬〜女湯イベント〜熱石運搬
11:15-11:50個別練習&扇ぎ方レクチャー
11:50-12:15 熱石運搬〜男湯イベント〜熱石運搬
12:15-12:25 1回目着替え
12:25-12:50熱波師の方の昇給試験結果発表
12:50-13:15 熱石運搬〜女湯イベント〜熱石運搬
12:15-13:50個別練習&扇ぎ方レクチャー
13:50-14:15 熱石運搬〜男湯イベント〜熱石運搬
14:15-14:25 集合、解散
・イベント開催時以外は、外のフットサルスペースorカーポートに滞在。
・やまの湯入館料を払い、イベント参加というと白いゴムバンドがもらえ、施設の出入りが自由になる。
・基本の扇ぎ方レクチャーがあるので特に予備練習は不要。
・参加者10名程度のイベントで、個別にしっかり教えてもらえる。
・荷物は各自保管。貴重品は脱衣所ロッカーへ。
・昼食はイベント後になる。
■参加しての感想
・サウナ室内で立って扇ぐのは、受ける側が想像している以上にハード。
・普段のサウナから熱さに慣れておくと良さそう。（上段に行く、立つなど）
・水分補給はしっかりと。水分量は通常サウナ時の倍ぐらいでちょうどよい。
・イベント後は全身がかなり暑くなる。水風呂に長めに入ると良い。
・熱波師見習いの方の参加が多く、みなさん優しい。
・熱波師の方々の凄さを思い知った。あれを普通にやっているのは凄い。
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