東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)
温浴施設 - 東京都 文京区
今日は午前休だったから有酸素1時間、筋トレ30分後、スパ内でご飯を食べて、岩盤浴をしてからのサウナ🧖♀️
体がかなり温まって、代謝も上がっていたから過去1汗かいた気がする
午後の仕事ギリギリになったからドライサウナ8分 + 水風呂 1分 + 外気浴 7分を2セットのみ
平日の昼間は少し混んでたけど、週末に比べたら静かでよかった
歩いた距離 1.4km
女
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80℃
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20℃
0
25
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