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ジェクサー・フィットネス&スパ新⼩岩

スポーツジム - 東京都葛飾区 会員のみ

ごまごまあざらし

2025.01.12

16回目の訪問

1ヶ月半振りの筋トレ🏋️サウナ
12時過ぎにとうちゃこ

久々のトレーニングなので、ストレッチ、ジョグにウェートも軽めに1セット。んでもって、サ室には13時過ぎに移動

連休の合間のお昼ですが、1セット目は15人程居てなかなかの盛況振り。ちょうどオートロウリュウも発動っ😇
じっくり汗を掛けていいですね

水風呂は17℃ちょいで、ひんやり気持ち良き

外気浴は思いの外空いていて、たまに吹き抜ける冷たい風がかなり良い

トレーニング後のサウナはマジで気持ち良いですね😇

今年も筋トレ🏋️にサウナに励もうと思います
ありがとうございました🤗