地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ新⼩岩

スポーツジム - 東京都葛飾区 会員のみ

ごまごまあざらし

2024.10.09

4回目の訪問

今宵も筋トレ🏋️サウナ
20時ごろとうちゃこ
実は昨日来たけど休みやった😂
火曜日は定休日なんやね

明日出社なので、ストレッチと30分ランニング後に軽めの負荷で上半身中心に💪

22時過ぎにサウナ入ると結構な入りで上段は座れず
平日のど真ん中はこんな感じなんやな🤔

運動後の水風呂の冷たさと深さが最高やね
外気浴も1セット目は満席状態
運良く座れましたが中々の人気ぶり
浄水器の水も美味いっす

サウナ目当てで運動するモチベも上がり、肉体改造に期待したいところですが、何故か体重が1、2キロ増えています😂

食事もちっとは気にする様になったけど
まあいいわ
人生好きな様にエンジョイしていきます🤣