ごまごまあざらし

2020.12.06

21回目の訪問

こんげつは
ここホームから
み〜んなに
会えて幸せでしたっ

4月以降、初めて4日出勤かつ21時まで残業っ💦
テレワークで鈍った心身にはキツくて疲労感MAX、こういう時はやはりサ活ですね。こころ、解さないとね。

22時に行ったら、先週と打って変わって、サ室貸切でビックリっ。静かな環境は嬉しいですね。その分、熱さ半端無く、中段でもめっちゃ熱い🥵そして水風呂も、めっちゃ冷たいっ、しょっぱなから、あまみちゃん出まくりでした。

5セット、やっちゃって、お陰様で、こころも身体もほぐれました。ありがたや〜っ。今日の気付きですが、いつも見向きもしないジャグジー水風呂に入ったら、なんやろ、不思議な浮遊感と冷たさ。その後、水風呂入ると、一気にキーンと冷える体感に驚き。その後の整いは格別でした。

気付けば、今年も残り1ヶ月。出会いと別れに、一喜一憂するのでなく、一期一会の精神で、こころ躍る時間を重ねてイキタイですね。

本日のサマリー
高温サウナ5分、水風呂90秒、岩の下
低温サウナ10分、水風呂90秒、岩の下
高温サウナ7分、水風呂90秒、岩の下
高温サウナ7分、ジャグジー&ノーマル水風呂4分、岩の下
高温サウナ7分、水風呂90秒、岩の下

  • サウナ温度 90℃,114℃
  • 水風呂温度 23℃,13℃
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