からあげ

2022.12.30

1回目の訪問

友達家族とナガスパを一日中満喫して
向かうは近くのスーパー銭湯

コロナの湯、発見

あまりゆっくりしてられない雰囲気を家族から感じ
素早く身を清めた後は下茹で

いろんなお風呂を少しづつ堪能
流水浴もなかなかいいね

そしていざサ室へ
L字型の3段で広々してる

湿度がしっかりあって94°でめちゃくちゃ汗出た
8分で心拍140
大きめの水風呂は15.9°
足出しで20秒

1セット目は露天スペースで寝転んで
グルグル
寒いけど気持ちええ
炭酸泉と露天風呂でリセット

2セット目も8分の20秒
内気浴でフィニッシュ

短かったけど気持ち良かったな
人は多いけど施設自体が大きいのでそんなに混んでる感じはしませんでした

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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