🐈‍⬛🧖‍♀️🤍ネコサウナー🐈

サウナ：8分 × 2、9分×1
水風呂：20秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ボクシング🥊あとにin🙋🏻‍♀️
久々、サウナロッカー埋まってました。
人が多いせいで、サ室の出入りも多く、全然あっつくないー！！！と思ってたらロウリュタイミング！
2回戦目からは上段で挑み、熱さを求めじっくり腰を据える。
3回戦やって、いつものトロパンでドーナツとパン屋さんのカステラを買って帰宅。
サンプルを配布されてて化粧品🧴いただきました🙌🏻
今日は前回ほどグッと来なかったが、まぁそんな日もあるよね。

TOLO PAN TOKYO (トロパン トウキョウ)

🍞パン屋さんのカステラ

サ飯というか、おやつ？トロパンさんはほんと美味しい🤤

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

日曜ホーム🏠サ活🙋🏻‍♀️
今日はボクシング🥊やってから、ホームのブンヨクさんへin💨
初回は🈵なサ室でしたが、午前から来ていた方が帰って行かれたのか、2回戦から空いてきたー！

そして出入り少なくなったからか、サ室温度も高めになって、爪がジェルネイルして最後、ランプで硬化させる時にちょい痛くなる感じに！😅（メンズには分からない例えですが）

熱々になった爪と体をを冷やすべく、水風呂もいつもより長めにつかる🚿

お風呂はバレンタイン仕様の🍫チョコで伝える愛の湯❤️
今日も良い活動でした🙌🏻

サウナ：8 × 2、9.5分 × 1
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

数ヶ月振りに今日は黄金湯さんへin🙋🏻‍♀️
ドライヤーが2台リファになってた🥺
黄金湯さんはわりとじっくり入る感じでしたが、こんな長く入らないと汗かかなかった？という感じの仕上がり。
寒波のせいか？外気浴も長くは持たなかったですが🥶、良い感じにおととのい。

ラベンダー🪻湯にゆっくりつかり、炭酸泉（なんかすごい低く感じたけど気のせいかな？久しぶりすぎて前を思い出せない）にも長めにつかり、良い午後のお休みとなりました。
またお伺いします！

池尻までもどって焼肉🍚🥢🍺

サウナ：6分× 1、7分×2、Steamサウナ6分×1
水風呂：40秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

2月です。
初🙋🏻‍♀️トライ
用事で多摩方面に来まして、ついでに立ち寄りました。
なかなかの混み具合でしたが、サウナはそれほどでも。

サ室の温度は気持ち、もうちょい高めでもよいかなー、と思いましたが、ロウリュ後に爆風が吹き良い感じに。
それでもちと、足りない感じもあったのだが、しっかり3セットとSteamサウナを1回with泥パック。

お風呂はファイテンとのコラボ湯♨️で炭酸泉（強めだった）が気に入りました😌
良き2月初回のサ活でした🙌🏻

とんかつ割烹 やすいみ〜と

ひれかつ（サ活前に食べた🥢🍚🐖）

サウナ：5分 × 1、7分×2
水風呂：20秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今年に入って初の改良湯さん♨️
炭酸泉に浸かってからサ室に向かったので、汗をかくのが早い！
お店のお姉さんがロウリュしに来てくれたタイミングに遭遇し、汗が加速💦
1回目から呆けて、気づけば7分休憩。
後の2回も長めに休憩となりました💤
最後も炭酸泉に浮いて終了、1週間お疲れさまでした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：8分 × 1、6分 × 2
合計：3セット

今日は1回目から、じっくりとそしてロウリュのタイミングにうまく合いまして、どっぷりと滝汗きました！
1回目の休憩から時間を忘れて呆けてました🤤
今日はタイミングが良くて、2回目も3回目のセットもロウリュと遭遇。
なんだか久しぶりにじっくりサ活できた感じです。
サ室も空いており、ゆったりでした。

お湯は♨️『じっこう湯』という、生薬の湯でした。
こちらも良い感じ😌じっくり温まる感じです。
良き日曜でしたー

サウナ：5分 × 1、9分×1、7分×1
水風呂：20秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2025年初はやはりホーム🏠ブンヨクさん🙋‍♀️
少々、混み気味でしたが、しっかり3セット
いつもお湯には先に入らないけど、今日は先にお湯に浸かってサ室へ。
あったまっていたため、汗がすぐ滝のようにー！
しっかり汗をかいて水風呂→休憩😌

新年、良い汗かかせていただきました！
今年も元気にサ活するぞー🙌

海鮮スンドゥブ　（サ活前ご飯🍚）

サウナ：6分× 1、9分×1、8分×1
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

年末、♨️綱島の湯けむりさんへin🙋‍♀️
年末という事もあり、少し混み気味でしたが今日は水風呂も丁度良い感じに。
お風呂もいつもの黒い湯でとろりとしてるところにじっくり入る。
年内、ラストに湯けむりさんに来れて良かったです。

麻辣鍋　（火入れ前の図）🔥

結構辛かったけど、旨しでした！

サウナ：6分 × 1、9分×1、10分×1
水風呂：20秒 × 3
休憩：6分 × 3

🎄イブのホーム🏠サ活
サ室温度がそこまで熱されてなく、じっくり入る日になりました。
空いていたので、休憩室もほぼソロ状態。
年内あと何回行けるかなー？

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お久しぶり改良湯♨️さんへ
仕事の合間にin🙋‍♀️

地元のおばあちゃん達と共にほぼ12時オープンから入ってきました。
水風呂が11℃とかで震えました🫨が意外に良き。
1セット目からめくるめく世界へ🌍
サ室がなんか良い匂いで落ち着きました😌
そんな後に、仕事戻るとかなかなかの鬼👹でしたが、なんとか乗り切った水曜でした。

サウナ：6分 × 2、8分×2
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

焼肉に並ぶ前のサ活🙋‍♀️
温度低めなのに、体感温度高め🔥
しっかり4セットやりました。
今日はイヨシの湯♨️で温度高め🫠でしたが、半身浴しっかりつかりました。

サウナ：5分×1 、9分×1、8分×1
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

12月、初ホーム🏠へ🙋‍♀️
気付いたらもう年末！
久々のホームは微妙に混み気味💦
12月も沢山サウナに入りたい！

おでん屋たけし 中目黒店

🍢おでんいろいろ🍲

サウナ：8分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

京都に所用があったおまけに、新たな銭湯♨️にトライ🙋‍♀️
510円でサウナも🧖‍♀️ついてくるコスパ！
東京だったら2回くらい入れるよ？😵

2階建て仕様になってて面白かったです。
2階にサウナ、お風呂、カランもある🚿
1階にもお風呂、カラン🚿
お風呂の種類も多様でした。
ただ、熱めなお湯もあり苦手な私は温め湯につかる。
ほうじ茶湯が良かったです🤎

サ室は温度が2つ。
温度高すぎなのは苦手だったので、86℃でじっくりといきました。低いと思いきや、入っていると、じんわり汗だくに。
水風呂は温度計なかったですが、いつもホームで入るのより数℃高めかも。
こちらもじっくり入る。

また京都に来たら再訪したいです🙋‍♀️

むろまち 加地

お造り盛り合わせ、大人のポテトサラダ、その他！

五香湯さんから徒歩15分くらいでした。 どれも美味しかったです☺️

京都に行く途中で立ち寄りました🙋‍♀️
昨夜は3セット入り、今朝は1セット、朝ウナ☀️
めちゃくちゃ空いててほぼソロサ活でした。
温度は高めですが、そこまで熱くなく長目に入りじっくり。
水風呂はいつも入ってるホームより3℃くらい高めでしたが、水風呂もじっくりと。
サ活してすぐ寝れる💤とか最高でした！

サウナ：7分 × 2、10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

🏠今週2度目のホームへ🙋‍♀️
土曜日昼間に久しぶりに来ましたが、なかなか混んでてサ室の温度が下がり気味💦
なのでじっくり長目に滞在
サウナって入ってもまたすぐ行きたくなるのは何なんだろう？😂

サウナ：5分 × 1、9分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

再びホームに🏠in！
今日はボジョレーヌーボーのお湯でした🍷♨️
先週はやはり連休のせいで混んでた様子
今日は空いてたー🙌
空いてたのは良いが、サ室があっちあちに仕上がってて1回目は5分で退散💨
温度見たら100℃あったかな？🫠
しっかり3セットやってきました🧖‍♀️

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

1週間お疲れサ活🙋‍♀️
やはり平日は空いてて良きでした。
出入りが少ない分、サ室温度も上がる⤴️
どっと汗が出て、水風呂inすればあっというまに仕上がります。
ロウリュのタイミングにも遭遇し、2回目以降も滝汗でした🙌
安定のホームで良い時間を過ごしました⏳⏰

酒場きんぼし

肉豆腐ほかいろいろ食べました🤤

サウナ：9分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

11月初サ活はやはり、ホーム🏠から🙋‍♀️
今日はなぜか混んでおり、サ室に入るのに毎回並ぶことに。。。連休だからかな？
出入りも激しいので、体感低めで長く入らないと熱さも感じず😿
今日はサンプルで化粧水など🧴いただきました🙌
ありがとうございます😊

いつもの日曜と少し違ったけどまぁ、そんな日もあるよね。
11月も元気にサウナたくさん入りたいです🧖‍♀️