湯快爽快『湯けむり横丁』みさと
温浴施設 - 埼玉県 三郷市
今日は朝から駐車場の草むしり。
昨日より暑かった～💦
午後からは息子は映画へ娘とカミサンは娘の習い事でいないので１人ベランダで日光浴☀️
いつの間に寝てしまい自分のイビキで起きたら15時過ぎ、五十肩を確認しながら軽めの筋トレ再開💪それからランニングしていざサ活へ。
16:30チェックイン
今日のサ活
サウナ 10分×４
水風呂 1分×４
休憩 適当×３
４セット目水風呂からのぬる湯
今日は全体的に温度が高かったような。
視力が良くないので温度計は確認できなかったけど、サウナストーブ音がよく聞こえたくらいサ室も高め、水風呂も水温計20.8℃、ぬる湯は38.9℃。暑い日はサ室はいいとして、水風呂とぬる湯は低くして～
男
-
20.8℃
0
9
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