まサ活"

2022.07.10

23回目の訪問

昨日と同じ16時45分頃チェックイン。洗体してからの17時にサ室へ。
本日は日曜日、子供の数が昨日の倍❕
今日はお風呂の入り方や回りの人の気遣いなど、冬場ルールやマナーを教えながら入っている親子がいた。
子供の質問にもわかりやすくきちんと答えているお父さんにとても感心しました。

今日のサ活
サウナ 10分×1
8分×3
水風呂 1分×4
休憩 適当×3
4セット目水風呂からのぬる湯

朝から選挙の投票行ってからベランダで娘のプール設営。娘が遊んでいる間ビーチチェアで眠ってしまい、全身日焼けして真っ赤に💦
水風呂は気持ちよかったけどサウナはちょっとしんどかった😅

  • 水風呂温度 19.5℃
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