まサ活"

2022.07.09

22回目の訪問

今日は買い物が長引いてしまい、帰宅したのが16時。筋トレなしでジョギングをそこそこに、16時45分頃にチェックイン。
洗体済ませて17時にサ室へ。今日はとても空いてる😆
浴室には子供たちが多くとてもにぎやか。
子供だから色々とイタズラしたりはしゃいだりと。
よくそんな子供に怒っている大人がいたりする。下町銭湯の大人たちはそんな子供には“怒る”のではなく、“教える”のです。
マナーやルールを知らない子供に頭ごなしに怒らず、教える事で銭湯での人との付き合い方や世の中の規則なんかを学んでいくのです。
たぶんルールやマナーを守らない大人は教えてくれる人がいなかったんだな😔

今日のサ活
サウナ 12分×4
水風呂 1分×4
休憩 適当×3
4セット目水風呂からのぬる湯

ここ何週間も左肩が痛く筋トレできない😢
まだ40代だから四十肩かなって言ってたら、かみさんにもうすぐ50なんだから五十肩だよ❗って言われた😭

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