まサ活"

2022.06.12

14回目の訪問

今日は午前中、菩提寺のお庭の除草作業。
梅雨入り位から秋のお彼岸位まで檀家の有志がボランティアでお寺の庭のお手入れ。
朝方はポツポツ雨降って、雨やんでからは暑かった~☀️
午後はいつも通りにトレーニング・・・と思ったら雨☔
買い物に出掛け、帰る頃にはピーカン🌞
そそくさとランニングだけ済ませて遅めの16時半チェックイン。

今日のサ活
サウナ 15分×1
12分×2
水風呂 1分×3
休憩 適当×3

今日は駐車場の車の入りで、混んでいるのを覚悟で入店。サ室は9割位の混み具合の時から、自分含め3人しかいない時もあり
混んでるんだか空いてるんだか、よ~わからん日でした。

  • 水風呂温度 18.5℃
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