ドライサウナ:10分 × 6
スチームサウナ: 20分×2
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 8

一言:関東も暑さが和らいできたかなとホッとしたら、身体に疲れが一気に出てしまい、これはスパディオさんのドライとスチームと外気浴と休憩室とマッサージの組み合わせしかないと、午前からゆっくり過ごさせてもらいました。お陰様でだいぶ回復できました。

歩いた距離 2km

ゆるサウナさんの板橋天然温泉 スパディオのサ活写真

コメダ珈琲店 巣鴨店

アロエマスカット

甘くて冷たい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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