ばぼん

2023.07.24

7回目の訪問

ポッドキャスト聴きながら寝る民の自分はポケモンスリープには頼れない。頼れるのはサウナだけ。寝る前にサウナはやっぱりいい。

この季節水風呂が冷たいのは嬉しさしかない。5回掛け流し、それを教えてくれた満天の湯のフェイスタオルで本日はサウニング。

ジムやプール上がりの人を体を見ながら、自分が最近筋トレしてないことに気づく…まだルーティンを取り戻せてない。ゆっくりとやっていこう。

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