めこ

旭川出張にあわせてSPA&SAUNA オスパーに初めてやってきた！旭川駅前着いたのが15時前。本日16時まて大掃除とのことで、時間まで蜂屋本店でランチ🍜

16:00 ぴたin！
LINEの会員登録で全コース入館100円引き。
時間無制限で1250円・タオル館内着付きはやはり安い、

遠赤外線サウナ★★★☆☆
10名ほどが定員、テレビ（音声含む）あり、二段構成、83度。2種類あるサウナ室の中でこちらでアウフグースも行われる。遠赤だけど、優しい熱の暑さ。もう少し暑くてもよいくらい。

セルフロウリュサウナ ★★★★☆
定員4名、テレビ無し、2段目。15分おきにセルフロウリュ可能。本日のアロマ水はユーカリだった🍃
個人的にはこちらのサウナの方が汗が出るし気持ち良かった。セルフロウリュがアロマ水で出来るのがありがたい。

2つサウナがある構成がこじんまりとしたサウナタロ富山を彷彿とさせる。

水風呂 ★★★☆☆
定員2名、露天にも水風呂あるけと、本日は浴室内の水風呂の方が入りやすかった。

休憩 ★★★☆☆
外気を感じれる露天スペースあり。コールマンのインフィニティチェアも4脚あり🪑今日は風が弱かった。

17:30プレジャー田中さんの限界突破熱波を受ける🔥
アニソンに合わせて3曲3セット🌀
合いの手入れつつ盛り上がり😊
熱波のみだけど、後半は暑さもしっかり。アロマは、ハッカ→白樺。ハッカ強くすごくスースーした🧊白樺はあまり香り感じず。

次の用事あり2時間ほどで出たけど次は食堂含めてもっと楽しみたい。
寝湯の炭酸泉、日替わり湯（本日はサクラの湯🌸）もあり、お風呂も気持ちよかった。炭酸泉も濃密。

一月半ぶりのゆいる♨️
ユーシましもさんのスモークリチュアルを受けてみたいと前日予約を試みるも既に満席🈵
一縷の望みでキャンセル待ちが無いか期待してダメ元来店。
受付済ませて二階に登る階段でいつもゆいるの香りを感じるのだけど、以前と香りが変わったような？

（無事？）運良くジャンケンで勝利しキャンセル枠の15:00ユーシましもさん回の参加権を獲得✊

15:00ユーシましもさん
17番で入場で一段目と三段目のみが空いてたので三段目に着席。開始から様々なお香にドライフラワー、エッセンシャルオイルのアロマでの香りと優しい風でじっくりじっくり蒸される。シンギングボウル的な音も挟み。
途中、フレッシュエアを何度も取り入れたり、ヴィヒタ水のサービスも。最後はバニラの香りでタオルで強い風と熱くして25分のプログラムが終了🍃
終わった後の水風呂〜内気浴での休憩は何とも言えない多幸感あるリラックスタイムになった♨️
ACJ運営でお疲れのところ、本当にありがとうございました。

16:00剣持さん
　アロマ室にユーシましもさんのスモークリチュアルの良い香りが残っているとの事で急遽、ロウリュサウナ室での開催に。この機転・優しさがさすが。
　グリーンバーチ→グリーンアップル🍏
曲の間ノンストップで仰ぎ続ける剣持さんは凄すぎる、間違いなく日本のトップアウフギーサーの1人。
本編終了後も途中参加の方向けに実施いただき、15分の全力投球にお身体が心配になる程。

18:00黒岩さん
　たぶん受けるのは初めて。
ブラックフォレスト→青森ひば。

炭酸泉にまだレモンが浮いてるかと思ってたけど、勘違いでGW終了したので普通の炭酸泉。しかしひさびさの超高濃度炭酸泉に癒される✨
計7セット堪能。
浴室も時折会話されてる方はいたものの全体的には静かで良かった。

とんかつ定食

初めて ご飯大盛りにしなくて良かった、かなりボリュームあり🐷

ひさびさにオリエンタル赤坂に🟥
19:10inの90分コース。

20:00よもぎユナさんのアウフグース
ソロで受けるのはたぶん初めて🤔
満席でスタート！
　ととのいサウネーション
　最強女神†ウーサペコラ🐇
　美少女無罪パイレーツ🏴‍☠️
2,3曲目は合いの手もあり、大盛り上がり✨
最後は激アツになり3段目の方が次々離脱されていく。2段目だった事もあり、ちょうど良いレベルで完走。シナモンの香りも良かった。狭いサウナ室でもタオル捌きも綺麗で見応えもあった。

90分で3セット。
シルキーシングルは、シングルだけど痛い冷たさじゃ無く優しく包み込みつつ、それでいてしっかり冷たいのでやっぱり良いなぁ🙂✨

2024年のGWサウナ⑪
ゴールデンウィークラストは、新橋のオアシスサウナ　アスティルを初訪問。GW終わってしまうことの寂しさ・もやもやを井上勝正さんのサウナ黄金体験で吹き飛ばそうと👑

15:00回に参加、満員の中始まる。
ふろ国以外での井上さんは初めてだけど、良い意味でいつも通りの井上さんがそこにはいた。ロウリュは、スタッフさんが実施。柑橘系のアロマ🍊
途中フレッシュエアーを取り入れたり、休憩を、促されたり会話しながら徐々にサウナ室を作り上げて20分近い黄金体験時間が終了。終了後の水風呂前の頭への掛水は、やはり最高でした。モヤモヤは、新橋から東銀座の遥か向こうまで吹き飛んだ。

#サウナ　★★★☆☆
　テレビ無し、オルゴールミュージックが流れてる。入り口のサウナマットタオルを座面に敷いて座る。
　サウナ室外の室温表記は74度、10度ほど低く表示される模様。室内の温度計は86度くらい。確かにそれほど暑くはないが、汗はじんわり噴き出る。
　オートロウリュは14:25に一度遭遇。暗くなり照明の転換と共にロウリュシャワー、サウナ東京の蒸嬉乱舞の元祖の模様。

#水風呂 ★★★☆☆
15度くらい？滝のように壁から水が流れている。
広さは5,6人はいれるほど。

#内気浴 ★★★☆☆
ウォームベット2つ、そんな混んでなかった事もあり、休む椅子は豊富。

◯あつ湯、シルキーバスあり
◯シャンプーの種類が豊富、白樺の香りのシャンプーもあり
☓スチームサウナがちょうど故障中だった

黙浴推奨で皆さんマナーも良くて良かった🙂

谷瀬家

特製ラーメン

家系のお手本のような味 チャーシューも吉村家系でレベル高い

2024年のGWサウナ⑩
子供の日サウナは、家から最寄りの葛の湯　本日は美都波の泉⛲️
岩盤イオンサウナは78度と中温だけどしっかり発汗できたしリラックスできた😌
水風呂は、21度で温かったので残念🫤
外気浴は、風も少しあって気持ち良かった🥴

葛の湯の食堂未体験なので、いつか試してみたいな🙂

2024年のGWサウナ⑨
どこに行こうか迷ったけど、アカスリ受けたくて、スカイスパ横浜に。GW中、2回目の訪問。
14:25in！

早速アカスリの予約表に記名して、体を温めながら呼ばれるのを待つ。20分ほどしてすぐに呼ばれる。本日はアカスリ20分コース。変に痛みもなくいつもスベスベにしてもらえるからやっぱりスカイスパのアカスリが1番良い。アカスリ後はサウナでも毛穴から汗が出るようになり違いがすぐわかる。

16:00岡見さん
　14Fで受けるのはひさびさ？ジャスミン茶・タール→エナジェティックサウナのクラッシュアイス。ジャスミン茶の香りは少しわかりづらかったかも。最初しっかり換気いただけるので、徐々に体感温度上がっていくのが気持ち良い。

17:00秋元さん
　シトラス・白樺のアロマ。本日受けた中ではこのアロマが1番好みだった。

18:00中川さん、研修川岸さん
サマーユーカリ。川岸さんの研修会。1セット目は川岸さん、2セット目が中川さん、3セット目がお二人で。川岸さん新人と思えないほどはきはき注意事項の説明されてた。

19:00篠原さん
青森ひば。ランバージャックの音が強烈で目が覚めた😲

日中は混んでたけど19時前になると、いい感じに空いてきた。しかしスカイスパは、黙浴禁止でないためサウナ室でも平気でずっと会話されてる方が多いのが残念。

～蒸し鶏とクレソンのサラダ～わさびドレッシング

山葵はそれほど強くなく、和風ドレッシングの酸味の方が強い

2024年のGWサウナ⑧
金の亀さんにひさびさ訪問🐢
昨日に続いての赤坂サウナ、赤坂は本当にサウナ激戦区🧖
17:25inで120分コース。

サウナ室はやはり暑い、アチアチでその後の生姜水風呂がたまらない🫠オートロウリュ、スタッフさんによるロウリュ後は一気に発汗💦💦
本日は、ちくわさん熱波で18:00,19:00回に参加。どちらも開始前から長蛇の列で満員に🈵

18:00
　初のちくわさん熱波。この回は生生姜ロウリュ。
1セット目はちくわヨガをレクチャー受け、ちくわさんの名前の由来も教えてもらう。2セット目からは音楽かけて、3セット目はちくわグリルで🔥🔥3段目で何とか完走。

19:00
　2回目のちくわさん熱波。この回は焼き生姜ロウリュ。途中、マジカルバナナもあり、残念ながら当選の熱波は受けれなかったけど前の方のもらい熱波を少し😅この回も先ほどとは違うポーズのちくわヨガも挟みつつ🧘2段目からスタートして最終セットは3段目に移り完走。

平日月〜水曜限定の味噌汁・サミソを初めて飲んだけど、これは美味い。こんなに美味しい味噌汁は初めてかもってほど、最高のサ飯でした！お金払ってでもまた飲みたい。

120分4セットでたっぷり堪能🫚
帰り際の金の玉ガシャは、キワメール。
普通に購入すると800円のところ、500円でゲットできたので当たりなのかな🎯今度、早速試してみよう。

2024年のGWサウナ⑦
赤坂のスゴイサウナを初訪問！
口コミを見ていて行きたい欲が我慢できず、
当日予約で16:30in！
初回限定クーポンで3500円が2000円に。

受付でタオルと水着を受け取る。フェイスタオルは使い放題。プラス500円でイオンウォーターとお茶も飲み放題付けれたけど、60分の短期滞在予定だったので、つけず。それでも冷水機はあるので問題無し。

#サウナ　★★★★★
　3段構成、テレビ無し（SPA EASのように焚き火のヒーリングビデオが流れてる）、3段目でも66度。しかしすぐに入って滝のように汗が出るわ出るわ。オートロウリュも10分おきで1分ほど風も🌪️身体の芯から温まり、入った後の疲れた感じも無し。高温サウナだと顔が赤くなることあるけど、それもなし。
スタッフさんが、ウォーリュしてくれるタイミングもあり。

#水風呂　★★★★☆
　15度くらい？ボタン押すとバイブラが。
富士山の伏流水らしく水が柔らかく好み。

#内気欲　★★★★☆
　寝転び椅子初めて見るタイプだけど、数も多いし風もあたって気持ち良く休めた。

◯リファのシャワーヘッドにドライヤー
◯あつ湯もあり
◯化粧水・フェイスミルク・ヘアオイルのアメニティあり

70分利用で3セット2250円でした。
次回以降は非会員だと60分3500円で少しコスパは悪いかなと😟

神戸灘八 赤坂見附店

ハーフセット

塩ラーメンとまぜめしのハーフセット 天かすと牛すじ・海苔の食感が新鮮で良い🙂

2024年のGWサウナ⑥
新しいサウナ室ができてから初めての久しぶりのサウナ北欧🟥13:00in！

110度のサウナに13度の水風呂と全てがちょうど良い🙆
あいにくのお天気だったけども関係なく、1セット目からひさびさのととのいに🫠サウナ室の白樺の香りもサウナに来たって感じて⭕️

新しいサウナ室も。定員は6名ほど？ヒーリングミュージックがずっと流れており、こちらはテレビ無し。
こちらも静かに蒸される感じで良い🙆

14:30から慎太郎さんのアウフ。2月からデビューされたとのことで受けるのは今回が初。アロマは、ほうじ茶→ウィンタースパイス🍪1セット目は、ほうじ茶の香りを味わってもらうため暑さ控えめ。2セット目、3セット目は、しっかり暑く。出入りが多いとその分ロウリュも追加してくれて暑さもしっかり維持されて嬉しい。まだデビュー間もないとは思えないほど、良かったです！

ここ最近のサ活で1番良かったかも、さすがの聖地でした✨

味噌ラーメン

塩辛い、しかしそれが良い

2024年のGWサウナ⑤
ベルーナドームでの野球観戦前に初のベッスパ所沢🦁
所沢駅の目の前。
サウナスパ健康アドバイザーのカード提示で入館料500円引き。3時間コースで1600円だった。

#サウナ　★★★☆☆
　90度、ハルビアストーブが中央にあり左右別れて座れる。3段、テレビあり。オートロウリュは不定期？息苦しさ無く、深部まで温まる感じ。欲を言うとそれでももう少し暑さが欲しい。サウナ室のドアの締まり具合が悪いから冷たい空気が入ってきてる？

#水風呂　★★★★☆
　12.6度。埼玉県内一の冷たさ表記。うん、かなり冷たい、1分も入っていられないほど。水風呂の縁の床が滑りやすいので注意⚠️

#休憩　★★★★☆
　カルターサウナって温かいサウナかと思ってたら冷たくてびっくりした🫢このカルターサウナのクーリングも良いし、噂のバイブラの中のアディロンダックチェアも良かった！今日は曇り空だったけど、空の下、風を感じれる外気浴も良しとバリエーション豊富。

4セット後、野球観戦のため早々に出たけど施設内のサ飯も美味しそうだった。次はイベントの時に来てみたい。

ベルーナドーム

クラフトピザ・生ハム

12球団一の球場飯をサ飯に

2024年のGWサウナ④
初の天然温泉　平和島に🏝️
京急平和島駅から無料バスに5分ほど揺られて到着。
ボートレース場と隣接のため、活気づいてる。

思ったより全体的に施設が大きく広い。
浴室も温泉も多く、トゴール・あつ湯にナノ炭酸泉まで🫧

#ロウリュサウナ　★★★☆☆
　20名ほど入れる大きなサ室。テレビあり、オートロウリュは20分おき、2段構成。98度表記だったけど、暑さはそれほど感じない。しかし汗が毎セットすごく出た💦💦セッティングの良さか息苦しく無く、良い感じ。

#スチームサウナ　★★☆☆☆
　50度ほど、アロマの香りがするわけでも無くもう少し特徴が欲しい。

#水風呂　★★★☆☆
　桃水風呂🍑　珍しいピンク色の水風呂。17.5度。
香りがするわけでも無く桃は視覚効果だけ？

#内気浴　★★★☆☆
　クーリングルームが気に入ったけど、調整中の貼り紙あった。でも涼しくて浴室の音もシャットアウトできるのが良い。

岩盤浴は600円、岩盤浴着は一回無料で交換可能で二回目からは追加200円。

16:00ミッキー山下さん
　先週のサウナ東京以来。始まる前から地獄回とのことで戦々恐々の中スタート、設定がヤンキー？応援団？熱波じゃ無くエール送りますとのことで応援団か。途中女番長のみさきさんも加わり、最後は予告通り岩盤浴とは思えぬ暑さ🔥バスタオルに守られて、1段目でなんとか完走。

17:00みさきさん
　映画バーレスクの曲に合わせたフリースタイル💃
SPA EASぶりだけど、あいかわらずキレッキレ。途中リクエストで、新技「デトロイト？」も決まりました。

18:00ミッキー山下さん
磯野ミキエ、この回も16:00回に続き激熱に。2段目でかき氷以降はバスタオルに身を隠めて何とか完走。

日本一熱波師が集まる島に過言なし。
またイベント時に🏝

2024年のGWサウナ③
オカミチオさんによる「ハレタビサウナのディープリラックスの世界🚂」目当てで訪問！
スカイスパ来るのもなんだか久しぶりな気がする。

17:00秋元さん
久しぶりの秋元さん。柚子・イランイラン、APTのタオルで風が力強いし気持ち良い。アウフグースってやっぱり良いなと😌

18:00吉田さん
受けるの初めて。ブラックフォレスト。ロウリュの音が良い、掛け方上手なのかしら。最終セットで上段に上がったら最後はアチアチで良かった🙂

18:30岡見さん、サウナシアター
スカイスパの15Fでハレタビサウナの音が流れてるのが不思議。始まる前にライチの紅茶が配られる。トータル30分のプログラム。ジャスミン茶や烏龍茶のハレタビのお茶ロウリュ。ヴィヒタを使ったウィスキングにノルウェーのサウナ入浴法の「バストゥ」とREO MATSUMOTOさんの音楽に乗せて🎵
　途中、換気でフレッシュエアーも取り込まれジャスミン茶・冷やしタオルのサービスもあり苦しく無く気持ち良い。じっくりじっくり香りを感じながら、温まるのが新鮮。最後は、DefTechとREOさんのコラボ曲で岡見さんの超絶テクニックのアウフグースで締め。
　

ハレタビの映像もずっと流れてたので、またハレタビ行くのが楽しみ。出た後にもお茶のサービスもありでした🍵

入場規制してたけど男性浴室内はそれほど混雑無く、メインサウナ室で2名だけのタイミングの時も。

回し寿司活 横浜スカイビル店

寿司🍣

まだ並んでるけど、これから

2024年GWサウナ②
温度差MAX限界サウナ、炭酸琥珀湯の炭酸MAX、生源泉かけ流し、壺湯にハッカとイベント盛りだくさんの綱島源泉湯けむりの庄に。

サウナは98度、人も多く出入りも多いので少し暑さは下がってる？水風呂は、12.6度と表示されてるけど、バイブラもあり体感はシングル🧊冷たくて足もとが冷たくなり過ぎて30秒も入ってられないほど🥶

炭酸琥珀湯は、黒湯なのでわかりづらいけど、確かに炭酸量すごくて気持ち良く4回ほど入った🫧
壺湯にもハッカあり、温かいけど、ハッカでスーッとする心地よさ。
何より今日は生源泉かけ流しが良かった、23度で最近暑かったので程よい冷たさで何度も何度も入ってた🫠

やっぱり黒湯はいいわぁ☺️

オロカルととちおとめミックスソフト

ほどよい甘み オロカルは飲みごたえあった

2024年のGWサウナ①
仕事終わりに約1年ぶりに三田のPARADISEに♨️
高いけども満足度の高さは相変わらず。

サウナ　12分×2
水風呂　2分×2
休憩　　5分×2

60分で渾身の2セット！
息苦しさの無いサウナ室は気持ち良く汗かける。
水風呂は12℃ときんきんに冷たいけど、何故か長く入っていられる。また来よう、今度は個室サウナも🍋

旭川出張でホテルWBFグランデで、みなぴりかの湯を初訪問。ホテル自体は2回目だけど、前回はチェックイン遅くて、浴室は入れなかったので今回が初！
露天風呂含むお風呂も7種、本格的な炭酸泉まであり♨️

#炭酸泉 ★★★★☆
思った以上に濃厚でびっくりした。スパ施設の炭酸泉以上。水温は38度表記だった。

#サウナ ★★★★☆
95度、三段構成、テレビあり、15分毎にオートロウリュもあり。オートロウリュは量はそれほど多くはない。足裏が暑くて座っていられなくなるほど、暑い。そのため、（都内のオールドルーキーサウナのように）サウナマット2枚持ち込み足裏用に使った😅

#水風呂 ★★★☆☆
15-16度ほど、浅く広い水風呂。水質よく、冷えつつもずっと入っていたい気持ちよさ。広いので脚伸ばしてゆったり入れる。欲を言うともう少し冷たくてもよい。

#外気浴 ★★★★☆
露天スペースにととのい椅子あり。サウナのキャパ考えると十分な数の椅子あり。インフィニティチェアも一脚。露天スペースで北海道の空の下、春を感じながら休めるのは良し。露天スペースにもテレビありのため、静かにととのいたい方にはテレビ音声うるさいかも。

ホテルのサウナとしては相当にレベル高かった。

ひつじ家

成吉思汗

生ビールもキンキンに冷えたグラス、ラムタンが絶品だった

1周年イベントのハレタビサウナに🧖
本当は平日に来たかったけど、平日仕事で来れずに土曜になってしまった。混雑予想されたので午前中にと思い11:45in！30分無料延長で150分、土日は30分延長無しと思ってたので予期せぬ嬉しさ。

サウナは今日もセッティングよく体感100度超え、水風呂は15度だけどバイブラあるので体感は13度くらいに感じる🧊4セット入った後、期間限定のメガオロポを注文🍹混んでいるのか、注文後結構時間かかって到着。おぉ、でかいっ😅ジョッキの淵に一周シチリア産の塩が、これが効いて美味しい😋一度に飲みきれない量で、2セットに分けて飲んだ☺️

結局本日は6セット堪能。
帰り際、くじを引いたところ、ステッカー。
サ飯ガシャは、鳳林さん。

ハレタビさん、1周年おめでとうございます🎊
サウナデイも2回とも参加させていただき、かなりお世話になってます。次の6月のサウナディも楽しみです😉

鳳林

麻婆豆腐×カツカレー サウナセット

サ飯ガシャで当選、麻婆豆腐とカレー混ぜると絶品。ボリューム凄くお腹パンパン🤤

いつも150分コースで利用することの多いSPA EASを本日はフリーコースで利用。14:40in！
みさきさんのロウリュも15:30,17:30回を予約。

15:00みさきさん
マネスキンの曲でのフリースタイル。プリメール→ジュニパータール。タオルがピーンと張って真四角に大きく映える。ホイールも超高速。

16:30骨盤ストレッチ
初めて受けたけど、股関節周りもよくストレッチできて良かった！

17:30みさきさん
アラジンの曲かけながら🧞アロマは、バイオレット→ライム→ペパーミント。ペパーミントの香りが最後すっとして良かった。タオルは凄すぎて目がずっと奪われる。音もビュンという音で力強い。

岩盤浴でも少し仮眠して、サウナも4セット。蒸気浴のアロマはEASオリジナルだった。いつ来ても、ここのサウナ→水風呂→外気浴が気持ち良すぎ。

温泉もあり、炭酸泉もあり岩盤浴、休憩スペース、鍼、タイ古式マッサージと何でもありすぎて逆に無いもの探すのが難しいほどの施設。
また近いうちに必ず来よう。

国立競技場近くのTOTOPAを初訪問！
事前にLINE登録しておけば、スムーズに入店可能。
新規登録の500円引きクーポンも利用可能で、
高めの金額設定だけど、少しだけ割引。

#サウナ ★★★★☆
サウナ室は、3種類。
①左
青白い証明でSF的な雰囲気、スターウォーズみたい。音楽も雰囲気にあったものが流れてる。オートロウリュあり、毎時00,30分の30分おき？オートロウリュ直後は結構暑い。時計も無く雰囲気がほんと凄い。
②右
オレンジの暖色照明が切り替わるのがまたオシャレ。丸い一人一席のスペースで胡座かき座る。暑さは左より控えめ？こちらも時計なし、定員は7名ほど。このサウナ室内では会話禁止で静かに蒸されたいのにサウナ室外の浴室内でグループ客さんが騒がしくサウナ室にまで声が響く😓
③ナ
　会話・飲み物持ち込みOK、ポップな雰囲気でセルフロウリュも可能。本日は白樺系のアロマ？
左→右→ナの順で良かった

#水風呂 ★★★★☆
2種類、15.8度の深水風呂と12.8度の水風呂。どちらも水温より冷たく感じる。深水風呂は、175cmある自分でも手すり捕まらないと溺れちゃうほど深い。

#休憩スペース ★★★★★
ソフトドリンク・ノンアルコールビールまで飲み放題。インフィニティチェアもたくさんあり、外気が感じれるスペースもあり良かった。

あつ湯（43.3度）とぬる湯（33度)のお風呂があるのも良し。欲を言うと炭酸泉まであるとなお良かった。
1hコースだと短い、3hだと少し長いかなと。2時間コースがあるとベストだけど。
浴室内が騒がしく、会話禁止のサウナ室にも声が聞こえる。会話はナのサウナ室だけにしてくれるといいんだけどなと。

ダカラとデカビタ混ぜたデカラ？美味しかった🙂

ひさびさの地元のサウナ・葛の湯に
20:00前頃にin！

岩盤イオンサウナ×3セット、塩サウナ×1セット
露天での休憩スペース、外気浴も気持ち良い季節でちょうどよし♨️

78度でもしっかり発汗、気持ち良かった🙂