めこ

ずっと来てみたかった天空のアジト マルシンスパに初訪問。
京王線の笹塚駅から徒歩1分。

タオル・バスタオル・館内着を受取、ロッカーで着替。上の階に登り浴場に。

#サウナ ★★★☆☆
二段、テレビ無し。窓があるが小さく曇っており外の景色は見えない。ジャズのBGMが流れている（朝日湯源泉ゆいるの蒸しリーマン笹森さんの色んな施設アウフグースで聞いた通り笑）
103度だが、カラットはせず。ちょっと体感温いかなと思ったが、セルフロウリュすると一気に体感温度向上。本日はお茶のアロマ水でした。

#水風呂 ★★★☆☆
深い水風呂、18度。水質は良いがも少し冷たさが欲しい。

#外気浴 ★★★★☆
インフィニティチェアはなし、椅子は待ちがないよう多数設置。ベランダスペースでは、東京が一望可能。さすが、天空のアジト！

#サ飯 ★★★★☆
天空のヴィヒタビールと笹塚叉焼焼飯を。次は濃厚オロポを飲みたい。

総じてリラックス

天空のヴィヒタビールと笹塚叉焼焼飯

叉焼味が染み込んでおり、甘味旨味があり柔らかくて美味しい。ビールは、言葉はいらない。

冬休みサウナ⑥
冬休みサウナ最後は、良い評判を最近よく眼にする富士見湯さんに。リノベーション銭湯、1500円で2時間。バスタオルも付いてくる。（+50円で小さいタオルも付けれる）
15:30頃到着、入場規制中で25分待って15:55in！

銭湯エリアからサウナエリアに鍵を回して入ると、神秘的な空間がそこに☺️

#サウナ ★★★★☆
　3段、テレビ無し、100度。20分おきにオートロウリュあり。寝転んで足を延ばせるスペースもあり。新築の木の匂いもして、とにかく綺麗。みなマナー良く静寂。4段目だとかなり熱い。オートロウリュは、それほど強烈では無い。

#水風呂　★★★★☆
　14度、深い。水質が軟水だからか？まろやか。乾いた体に優しく染み渡る心地よさ。

#外気浴　★★★★☆
　インフィニティチェア2脚、畳での寝転びスペースあり。銭湯サウナでのインフィニティチェアは珍しい。風も入ってきて心地よい。

お風呂も熱湯とぬる湯があり、浴室内のシャンプー・ボディーソープ、パウダールームのアメニティと銭湯サウナとは思えないラインナップ。1500円の価値は十分にあり。
今後更に混雑して待ち時間増えそうなのが懸念🤔

冬休みサウナ⑤
新宿伊勢丹サウナ館からこちらに。新宿駅新南口店とあるが、最寄りは代々木駅。代々木から徒歩15秒。
ガチサウナー向けのアチアチサウナ室・超キンキン水風呂・風の強い休憩室と最強のサウナ施設だった。

#サウナ室　★★★★★
　4段構造、テレビ無し。110度。5分おきにオートロウリュと爆風あり、扉も二重なので、常にサウナ室はアツアツの状態。みなさん2枚ビート板を持ち込んでいて「なぜ？」と思って最初入室したが、すぐに答えがわかる。暑すぎて足元にもビート板が必要なレベルだった😆🔥

#水風呂　★★★★★
　氷入りのシングル水風呂、8度。3人セパレートで寝れるタイプ。冷たすぎて（褒め言葉）、2分も入っていられない。

#外気浴　★★★★★
　ととのい椅子も豊富にあり、座れないことはない数。送風機も多々あり、ちょうど良い風を受けながら休憩可能。

4セット、毎回ととのえた。絶対静寂と張り出されており、当然会話する人も無し。冷水機、パウダールームのダイソンドライヤーはじめアメニティも充実。ビジター利用で時間制限無しの2200円は十分納得できる。近場にあったら会員になってた🫢

ととのい重視なら、最高の施設。ビジター利用ずっと続けていただけたら、間違いなく再訪予定。

冬休みサウナ④
サウナはじめ、やはりスカイスパに。19:30in、21:30out。
松の香の湯が良くて、何とも言えない優しい香りに包まれる感じが良い。定常化してほしいくらい気に入りました。
サウナ室に入ると今日は100度、アウフグース後のアロマも残って湿度といい最高の状態のサウナ室。今更ながら夜景を見ながらのサウナは極上。

20:00山本さん
23年最初の熱波は、山本さん。新年初めなので下段で。アロマはノーザンバーチ。優しい口上だが、風は力強く気づいたら、人が半分ほどに。下段で新年最初のアウフグースを完走。

21:00筒井さん
7分前にはすでに満室、油断して出遅れてしまった。開始直前何とかin、上段で。ちょっといいアロマの回、本日はこれを目当てに来訪。最初は京都のお香の香りと音楽を目をつむって味わう。リラックスした所でアウフグース開始。アロマは、くまの？すずらん、ゆずをブレンドしたものにヴィヒタを5時間付けたアロマ水。ゆずの香りが良い匂い。クーリングタイムを挟み、108熱波ならず37（サウナー）熱波、37回でも熱すぎた。これで終わりかと思いきやまだ続き。最後はクラッシュアイス大量投入による激熱熱波で、敢え無く離脱。上段では火傷しそうなほどの熱さで耐えきれず。終わった後は、気持ちよくととのいの時間を迎えれた😊

塩サウナ1セット+サウナ6セットで7セット、2023年の良いサウナはじめでした。

冬休みサウナ③
サウナ納めは、今年1番訪問したスカイスパ横浜に。
12:15in！大晦日で心配していたがまだ入場規制は無し。

13:00杉本さん回
　開始10分前には既に満員。ありがとうソングメドレー。アロマは白檀→ブラックフォレスト。今日はみなさんブラックフォレスト率高い。途中、氷水のサービス、そして、クラッシュアイスのプレゼント。最後は2022ヒットソングメドレー。ミックスナッツは、スパイファミリーならぬスパファミリーのソング😆新しいスタッフさんが増えたスカイスパ新時代でFin。

14:00岡見さん回
　サ道の曲をかけながらのリラックスアウフグース。キューゲル三つ使ってのアロマの香りの変遷も味わいながら、リラックス。久々に丸太席座ってアウフグース受ける。ランバージャックは、相変わらず力強い。

15:00米田さん回
　この時間急激にサウナ室が空いていた、休日のスカイスパとは思えないほど。入場規制で絞りすぎた？？アロマは、ブラックフォレスト→サマーユーカリ→ペパーミント。いつもよりアロマ水多めとの事。途中退出の方少なく米田さんの休憩タイム短め。しかし、米田さんは疲れた事なく客に合わせて疲れたふりをしているとの事😆

16:00杉本さん回
　これが2022アウフグース納め。場末のBAR設定、アロマはモヒート→タール（ウイスキーイメージ）→コーラ→レモン。途中炭酸入りの氷水サービスあり。後半は、スカイスパ新時代の最悪の世代伊藤さんも登場。20分以上の長い演目で、息が苦しく泣く泣く途中離脱😓

合計８セット、しっかりサウナ納めさせていただきました。
繰り返しだけど、14:30-16:00前くらいまで異様にサウナ室内の人が少なかった。2人しかいない時間も。

来年もスカイスパには、たくさんお世話になると思います。1年間ありがとうございました！

塩麻婆豆腐 一辛

二辛でも良かったかも。これ美味しすぎる。塩味と挽き肉もたっぷり。限定メニューなのが残念すぎる。

冬休みサウナ①
高座渋谷に鮭山未菜美さんのアウフグースを受けに。
鮭山さんソロは2ヶ月ぶり。

16:00in！年末で店内かなり混んでいる。
そしてサウナ室が95℃設定らしくいつもにも増して暑い。体感ここ最近のどの施設より暑かった（褒め言葉）

17:00回
大晦日メドレーに合わせてのリラックスアウフグース。アロマは、ペパーミント。レミオロメンの大晦日の歌から開始。最初はリラックスだったが、最後はやはり熱々。下段で完走。

19:00回
お鮭航空ととのい行き。アロマは、あまおう（いちご）→ほうじ茶。プロペラ破損後のタオルさばきに盛り上がる。タオル回し中に壁の釘（？）に引っかかるも、狭い機内と言う機転も見事。完走者は多め？下段でこちらも完走。

6セット、おふろの王様の熱湯とともにサウナを堪能。いやぁ、今日のサウナ室は本当に暑かった。普段2セット目以降は徐々に慣れていくはずが今日は2セット目以降もずっと暑かった。
鮭山さんアウフグースは、年納め、また来年もたくさん受けたい😊🔥

バニラアイスとホイップコーヒーゼリー、オロポ

サウナ後には最近無性に甘いもの食べたくなる。

ランニング→子供とお買い物後、夕方からクリスマスサウナ🎄🧖‍♂️混雑状況確認したところ、18時前なのに待ち時間なしで入れるとの事で、スカイスパに🌟

18:00伊藤さん
　途中からイン、伊藤さんの見習い期間では受けたことあったが、ソロで受けるのは初。縦旋回、横旋回、ランバージャックと格段に進歩していた。最終セットはペパーミント。その前はおそらくブラックフォレスト？　ペパーミントで終わるの好き、終わった後もスッキリするし、夜の寝つきも良くなるし。

19:00岡見さん
　山本さん予定だったが、山本さんが遅刻との事で急遽岡見さんに変更との事。岡見さんのアウフを受けるのも久々で嬉しい😆クリスマスアウフグース、山下達郎/クリスマス・イブ→BOA/メリクリ。音ハメしながらの華麗なタオル捌きは圧巻。しかも力強い風が来るので、最高。アロマは、シナモンにレモングラスでクリスマスぽい。下段で完走。

20:00伊藤さん
　シナモン→レモングラス・オレンジ→ひば？白樺？
アロマの組み合わせ、香りの変遷、体感温度のコントロールと伊藤さんのアウフグースは、好み。上段で完走。終わった後の水風呂が気持ち良かった。

21:00山本さん
　毎セット力強いランバージャック。下段で完走。アロマも多彩だった。夜のスカイスパは、景色も含めてサウナ室内の雰囲気も最高でした。本日は照明も一部壊れていて？より薄暗く良かった。

寒鰤と真鯛の刺身とオロポ

脂が乗っていて鰤も美味しく、真鯛も厚くあっさりしてかつ、ジューシーでした

上野マルイのSauna Goods Partyを後にして、鶯谷のサウナセンターに初訪問🧖‍♂️
一階で室内着に着替えて、タオルを持って６階の浴室に移動。このスタイルは北欧と同じですね。
熱湯（42度）で体を温め、いざサウナに。

#サウナ　★★★★☆
　3段、92度。いい暑さ。テレビは炎の映像がずっと流れている。アウフグースは16:00,17:00に参加。16:00はペパーミント、中段で完走。17:00はユーカリとメンソールのブレンド、上段で完走。鼻が詰まってるのかアロマはあまり感じれなかった。激アツにしすぎず、リラックスアウフグース、これはこれでよし。

#水風呂　★★★★☆
　13度、かなり冷たい、冷たさは理想🧊3〜4名が定員。水質は少し硬い感じ？水風呂にもテレビ有り、ヒーリング映像が流れている。

#外気浴　★★★★☆
　浴室内にととのい椅子二脚、長椅子が1脚、なんといってもペンギンルームが良い、6度？で三脚の椅子あり、風を弱風、強風、急風で選択可能。ここが気持ち良い。

5セット堪能、時間なくてサ飯が食べれなかったのが心残り、次回はハムエッグ食べたい🥚
オールドスタイルのサウナ施設、サウナ室出て水、麦茶、氷、塩のサービスも嬉しい。
良いイブサウナでした🎄

SNSでも話題の金の亀に初めて🐢
生姜焼き定食も楽しみに来たが、リサーチ不足で日曜は休日で食べれないとのことで残念🫤90分コースで。
お風呂もなく、サウナ室・水風呂・休憩スペースのサウナ特化型。

#サウナ　★★★★☆
　98度、3段でテレビ無し。薄暗く雰囲気はなり良い。暑さもしっかり。オートロウリュもあり、16時以降はスタッフさんによる生姜ロウリュもあり。生姜ロウリュ期待しすぎたが、鼻が詰まってたこともありそれほど、香りは感じず。ロウリュ2セットのみだったので少し物足りず。しかし生姜で身体の芯から温まるのがよい。

#水風呂　★★★☆☆
　生姜水風呂、冷たさキンキン深さもあり。残念なのが、水風呂で掛水したいけど、掛水用の桶がないこと。

#休憩スペース　★★★★★
　ととのい椅子が何種類もあり豊富、こんな施設は他になく感動。ハンモックみたいな椅子、完全に寝転がれるところあり。さらに外気浴まで、できる。

サ飯の生姜焼き定食が食べれなかったのが残念すぎた。生姜焼き定食目当てでもまた来たい。

ねぎし 赤坂見附店

5種盛りわんぱくセット

ねぎしはよく行くけど初めてのメニュー。5種のお肉どれも美味しく、バリエーションもあり満足。

約1ヶ月ぶりのスカイスパ。
関西ナンバーワンアウフグースチーム「素面」のアウフグースが受けれるチャンスを逃すわけにはいかない。15:00に到着も既に10名以上待ちの入場規制中。しかし浴場入ると16:30位までかなり空いていた、どこに人がいたのか。。

1セット目、アウフグース直後のペパーミントの香りが残ったサウナ室が気持ち良い。水風呂は15度くらい。スカイスパにしては、控えめの冷たさだが、この季節はこれでちょうどよい。

#17:00米田さんアウフグース
ブラックフォレスト→サマーユーカリ→ペパーミント。下段で完走後、青森ひばのミスト浴びながら本日1のととのい。

#18:00素面プレミアムアウフグース
関西からもかなりの方が応援に駆けつけている模様、始まってからすぐにその魅力がわかった😊
アロマは、キャラメルポップコーン→ウィンタースパイス→（忘れた）→ブラックフォレスト。
キャラメルポップコーンのアロマはもちろん初めて、サウナ室でこの匂いは、新鮮。かなり鼻に残る😁
周汰さんがまず、格好いい、技術のレベルも高いし口上も良いし。人気でないわけがない。
りゅーきイケダさんに感動、さすが日本2位。今まで見たアウフグーサーさんで一番のタオルさばき。タオルと指がくっついて離れない感じ、失敗する気がしない。簡単にすごい技をばしばし決めてくるりすげぇー（語彙力無し）
Minoさんの回転技も安定、これが全国レベルかと感心。
いいださんのアウフグース、本当は昨日ゆいるで受けたかった（昨日は都合悪くいけず、次のチャンスでは必ず）
いいださん、20分前くらいに14Fの浴場でも遭遇、こんな近くにと感動。短い時間だったけど、お客さんを喜ばそうというホスピタリティがすごい。
おスギさんのアウフグースまで。18:00回では失敗もあり悔しそうだったけど、みんな格好いい、技術も高い、面白い。
今度はソロアウフグースも受けてみたい。

#19:00筒井さんアウフグース
筒井さんアウフグース受けるのひさしぶり。実はこれが1番楽しみだった。アロマのセレクトが毎回よくて、すごい気持ち良いのが好き。本日のアロマは、ノーザンバーチ白樺→レモングラス・オレンジ→ブラックフォレスト→タール。
最後は激熱、下段だったので完走できたが、上段だと火傷してそう。

本日も良きサ活で満足☺️☺️☺️

初訪問施設に行きたくて、こちらをセレクト。結果、大当たりだった🎯サウナはアチアチアチ、ロウリュは長く暑く、爆風も暑い長い😵外気浴も気持ちよく、計5セットとも高い確率でぐるぐると整えた。

#よもぎ塩サウナ　★★★★★
　まずはこちらから。入った途端、暑っ🔥たまたまロウリュの時間と重なったか？と思ってたら、ずっと暑い。ずっとスチームが高出力で出てる。塩サウナ史上、最暑だった。よもぎの香りも良い。塩と泥パックも併設されており、肌がつるつるに。しかし暑かった、12分耐え切った。

#ドライサウナ　★★★★☆
　限りなく満点に近い4つ星。暑いサウナなら、森乃彩。そう思えた。89度、4段構成、テレビ有り。ビート板を持ち込みシートとする。入った時点ではマットがかなり湿っていて、ここだけマイナスポイント。
　毎時00,20,40分からオートロウリュ。このロウリュの時点でかなり暑い。その後、毎時5,25,45分くらい？に警告音とともに爆風襲来。最初、警告音に驚いた🫢たかの湯の爆風と同じだが、音楽が無いと途方もなく爆風の時間が長く感じた。
　ドライサウナでも4セット、幸運にも毎セット最上段に座れてアチアチに毎回蒸される。

#水風呂　★★★☆☆
　14.5度、深さは90センチ。冬はこのくらいの冷たさがちょうど良いのかもしれない。

#外気浴　★★★★☆
　多摩境の森の中で気持ちよくリラックス。この日もちょうど良い気温でととのえた。

炭酸泉、温泉も気持ちよく、しかも土日でも1000円切るという安さ。文句のつけようのない施設でした。家から90分かかるけど、また来たいと思えた。帰りは多摩境駅まで20分くらい、熱った身体を外気で冷ましながら歩いた。

埼玉までランニングイベントで来ていた為、おふろcafe utataneに初訪問。鉄道博物館駅から歩いて10分程度で到着。
店内めちゃめちゃ綺麗、北欧のサウナ小屋のようなイメージ。
120分コースでin！

サウナ室は3種類、日替わり風呂はみかんの湯🍊
みかんの湯🍊と露天の温泉で体を温め、まずはコタサウナから。

#コタサウナ　★★★★☆
最近の自身の経験だとサウナタロトヤマのピエニサウナに近い感じ。ヴィヒタが吊るされており、テレビも無しで落ち着いた感じ。5名ほど入れる。セルフロウリュも可能で、早速断り入れてロウリュを。
アロマを事前に買っておけば良かったと後で後悔。
湿度高く気持ちよく発汗できた。

#イズネスサウナ　★★★★☆
続いて、イズネスサウナに。ここは、テレビあり。2段。こたらもセッティング良く湿度で気持ちよく発汗できるのが。ちょうど、フォレストいいださんのアウフグースを受けれた。3種の煎茶ロウリュ。鼻が詰まっていてあまり、香りは感じれなかったが😓
お茶に由来のBGMかけながら。熱量は優しめ、上段でも完走。ほぼ皆完走（スカイスパとは違う苦笑）

#水風呂　★★★☆☆
15度。家庭用の大きな浴槽のような形。サウナ室から水風呂までの動線は完璧。もう少し冷たいとなお良いかも。水風呂横にもインフィニティチェア含めたととのい椅子があるのは、ありがたい。

#休憩スペース ★★★★☆
室内にも露天にも多くの椅子、コールマンのインフィニティチェアも多い。本日は日中の気温高く、外気浴も気持ち良かった。露天のテレビの音量はもう少し小さくても良い。

サウナは3セットで終了し、カフェに。お昼ご飯は済んでいたので、デザート系に

#サウナ飯 ★★★★☆
サウナパフェ（ロウリュパフェ）とフルーツジュースを。
ロウリュパフェは、チョコレートバナナパフェで、ロウリュでキャラメルソースをかける。ナッツの食感もよく、普通に美味しい。

近くにあれば通いたい。しかし家から2時間なのがなぁ。

サウナパフェ

ロウリュかできて楽しい＆美味しい。 ナッツのアクセントもGOOD❣

自宅から距離では二番目に近いサウナ（ジムの併設サウナ除く）の湯快爽快 たやに初訪問。戸塚駅からバスに揺られて15分くらいで到着。
浴場に入ると雨かつ平日夕方だが、そこそこの人入り。

1セット目は、洞窟塩サウナ。地下に降りて洞窟に入るとそこには、スチームの塩サウナ。
2〜4セット目は高温サウナで蒸される。低温サウナしか見当たらないなと思い低温サウナ室に入ると高温サウナ室への入口が。サウナ室が連結している形は珍しい。

#塩サウナ（スチームサウナ） ★★★☆☆
40度。オートロウリュみたいな形でスチームが定期的に噴き出し、湿度を保っている。温度がやはり少し物足りない。

#高温サウナ ★★★☆☆
96度。４段、テレビあり。セパレートで区切られており、集中できるのはベター。室内は結構乾燥してる。

#水風呂 ★★★☆☆
17度だけど、それより冷たく感じる。深さもそこそこある。広いので水風呂待ちにはならなそう。

#外気浴 ★★★☆☆
あいにくの雨もあり、あまり外気を楽しめず。椅子は外にもたくさんあったが、雨もあり、ほとんど利用している人はおらず。寝ころび湯もあり、休憩パターンは豊富。

#炭酸泉 ★★★☆☆
黒湯の炭酸泉。炭酸は弱め？黒湯は露天で安定の気持ちよさ。

お風呂も多く安いし良い施設なのだが、、
・低温サウナのオートロウリュのタイミングと同じタイミングで、マット交換が発生
・潜り禁止の水風呂に、飛び込み潜水する方が多すぎ
・洞窟スチームサウナで、痰を何度も吐いてる人がいた

と地元のお風呂というのもあるけど、残念なことが目にする機会多かった。

鮭&鱸の19:00回のイベントアウフグースを予約して14:40入館。渡された番号は、1番。鮭陸アウフをスカイスパのサウナシアター以外で受けるのが初なので、楽しみなのはもちろん、ゆいるも一カ月ぶりで、これまた楽しみ。

　まずは、遅めのお昼ご飯で、「野菜の豚蒸ししやぶ定食」と「マグマ塩の煮卵」をいただく。付け合わせからして美味しい。豆腐、もずく、かきあげもさくさくで美味しい。野菜もたっぷりでお腹が十分に満たされた。

　いよいよサウナ室に。サウナ室の隣にクーラーボックスが設置されて飲み物を冷やせるようになったのが、かなり嬉しい😊😊そして、本日は高温サウナ室のセッティングが良い気がする。オートロウリュも2段目だけど体験できて良かった、あつあつ100度超のサウナ室はやはり最高。そして、琥珀の潜り水風呂。相変わらず冷たすぎるくらい🧊🧊
1セット目からととのう絶好のスタート。ここから本日は計10セット！　

16:00新屋さんアウフグース
　中段で完走。投げ技失敗していたが、ゆいるの中でもかなりテクニシャン。ゆずの友だち唄から始まるリラックスアウフグース。

17:00河野さんアウフグース
　上段で完走。ついに噂のアイドルアウフグースを受ける。サビでのタオルでの皆んなでの撹拌は楽しい。ライブみたいな盛り上がり。グレープフルーツのアロマも柑橘系好きな自分には好み🍋これから、スカイスパ・かるまるで仰げるようのし上るとの意思表明も素敵でした。でも、すでにゆいるで仰げてる時点ですごいと思う。

18:00関崎さんアウフグース
　中段で完走。セキザキ・D・ケンタによるワンピースアウフグース。関崎さんのアウフグース初めてだったけど、めちゃくちゃ面白かった。にやにやでした☺️☺️☺️今度、関崎さんのアウフグースの日に訪問したい。関崎さんのイベント時にも駆け付けたい。笹森さん然り作り込みがすごく、楽しませてくれるホスピタリティに感服です。

19:00鮭&鱸🐟アウフグース
　下段でDNF。魔法学校の入学試験アウフグース。アロマは、へびの生き血、かえるの生き血、鮭の生首、白樺をブレンドで前3回からアレンジしたためか、反応はイマイチでツッコミが🫢「インセンティオ」の魔法で最後はアチアチで無念のリタイア🔥🔥中音サウナで下段なのに、この暑さはどういうこと。

最高の日曜日のサ活でした。プリンパフェ食べる時間なくて、食べれなかったので次こそは！

野菜たっぷり豚しゃぶの定食

付け合わせ含めて美味しい。豚肉も大きく食べ応えあり。定食屋さんのレベル超えてる。

極楽湯　横浜芹が谷店に初訪問。東戸塚駅からの無料送迎バスに乗って10分くらいで到着。
もちまるちゃんとのコラボ実施中で至る所にもち様が。
もちまる&黒湯好きの自分には絶好のタイミング。

サウナ　12分×3
水風呂　3分×3

#サウナ　★★★☆☆
　3段構成、遠赤外線ストーブ、テレビ有り（音声付き）。陳皮の薬草サウナで、入った瞬間から香りがいい。2段目以下だと暑さは物足りない感じ。しかし、ストーブ近くの3段目だと90度で十分な暑さ。

#水風呂　★★★☆☆
　15〜17度。5〜6人ほど入れる、水は綺麗。黒湯温泉なので水風呂も黒湯だったらとても良いが、普通の水。深さはあるのでゆっくり水温以上に体を冷ましてくれる。

#外気浴　★★★★☆
　椅子もたくさん、インフィニティチェアも4脚ほどあり。訪問タイミングでは、足元が寒く外気だと寒さを感じてととのえず。しかし、季節次第で抜群に気持ち良さそう。浴室内にもととのい椅子あり。

#黒湯炭酸泉　★★★★★
　ゆいるの炭酸泉に匹敵する気持ち良さ。黒湯の気持ちよさがありつつ、パチパチと炭酸も感じれる。常に混んでたのがわかる。

サウナ以外でも露天の水素風呂や黒湯温泉がかなり気持ち良かった。

サウナーになり、11ヶ月、遂に遂にやって来た、サウナの聖地・北欧に。昨夜予約して、楽しみ過ぎて昨夜は中々寝付けず、夢にも出てきた😂😂建物に入り、ガウンを身に纏い、この時点でも既に感動。

#トゴールの湯 ★★★★☆
これが、トゴールの湯。何とも言えない気持ち良さ。今日は気温温かめで風も強めなので、より露天風呂は気持ち良さが増す。
ずっと入っていたくなる気持ちを抑えて、いざサウナ室に。

#サウナ ★★★★☆
テレビあり、二段、18名くらい収容可能。ドラマで見たままのサウナ室だと感動。暑さは、湿度高くジワッと湿度で汗が出る。白樺の香りがほのかに香る。セルフロウリュも可能だが、あまりロウリュする方はいなかった。
12,16,14,12(アウフグース),13分の5セット堪能。
3セットで切り上げようとしたとき、ちょうど20:30からの熱波シンガータケルさんのアウフグースも受けれて良かった。自身の曲をかけながらの熱波。下段だったが、想像よりかなりタフなアウフグースで、何とか完走。

#水風呂 ★★★★☆
13度くらい？キンキンでちょうどよい冷たさ。もう少し深ければ満点。サウナ室からの動線も完璧、一歩で水風呂に到着可能。

#外気浴 ★★★★☆
ここがあの席だと思いながら、座り1セット目から、ととのう。ちょうど雨も上がっており、快適な外気浴を楽しむ。今夜は風もありながら、寒すぎず、良いコンディション。

#サ飯 ★★★★★
味噌ラーメンとカレーで悩んだが、つい最近家でカレーを食べたばかりなので、本日は味噌ラーメンに。高い期待を簡単に超えてきた。人生での味噌ラーメンランキング、一ニを争うレベル。ここは、味噌ラーメンの名店か！？

はぁ、良かった😇

味噌ラーメンとオロポ

札幌で食べた味噌ラーメンの美味しい店より余裕で美味しかった。ひき肉と濃い味のスープ最高。

昨夜コロナワクチン4回目接種からの朝ウナ、7:00in！
サウナイキタイでのトントゥ抽選で当選の無料招待券を利用、タオルまで付いてきてありがたい。
朝にもかかわらず、さすがに人が多い。
しかしマナー悪い方はほとんど見当たらず。

77度の中音設定ながら湿度の設定よく、発汗できるのが良い、全く息苦しさは無し。欲を言うならば、アロマイルドロウリュを土曜日以外もやって欲しい。土日熱波も増えると、さらに最高（人がさらに混むから難しいかも）

1セット目　12-2-3、5段目
2セット目　13-2-3、6段目　（マイルドロウリュ後）
3セット目　16-2-3、3段目→6段目（ストロングロウリュ）

和漢炭酸泉とシルクの湯も気持ち良かった、特にここはシルクの湯がお気に入り。時間あるときにまた、余裕持って来たい。
ワクチン副反応後の右腕がまだ痛い😢

ひさびさにSPA EASに。
サウナ室〜水風呂〜外気浴の動線の良さ、
サウナ室の暑さ、水風呂の心地よさ、外気浴の気持ち良さが相変わらず良かった。

サウナ 12分×4
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

サウナ室は、今日は混んでおり出入りも多かったので、84度と低め。そのため、最上段に位置取る。前までの蛙が焚き火を囲む映像もなくなっていたのは、残念。あれみるの好きだったのにな😞

炭酸泉は、今日はさざんか。スタッフさんが定期的に入浴剤を投入？帰り際には、色がなくなっていた。

ととのい椅子が増えていたので、ととのい難民になる事なくて、良かった。

150分コースで、ちょうど4セットを堪能。ちょっと高いかな。スカイスパみたいに男性浴室内で毎時間アウフグースがあるといいのにな（贅沢すぎるか）

山下本気うどん 横浜ポルタ店

明太クリームチーズうどん

クリーミーながらもチーズが強すぎず、美味しかった。出てくるまでに結構時間かかるのだけが難点。