やきそばパン

2022.09.12

4回目の訪問

今日も仕事終わって、トレーニング(` ∀´)

鍛えて走って、クタクタになってのサウナめっちゃ気持ちー(;´∀`)

今日はがっつりで疲れたので1ラウンド(°ー°〃)

ロウリュ 85℃:13分
水風呂 19℃:2.5分
ベンチ:5分

よく眠れそうです。
おやすみなさい💤

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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