やきそばパン

2022.05.02

4回目の訪問

今日は仕事終わりのサウナ。
疲れた身体に、幸せのひととき😆

シャワーを浴びて、まず立ち湯で夜の滑走路の風景を眺めながら身体を暖め、両肘ついて仕事の事も全て忘れ、ただひたすら滑走路をボケッと眺める。

時折、飛行機が着陸するのを眺め、次は温度が高い岩湯へ。

湯気がのぼり、岩に囲まれている岩湯で
心を落ち着かせ、目をつむり力を抜き軽く汗が出るまでひと休みし、岩湯を出る。

そして塩サウナで10分汗を出し、ロウリュウで7分。
心拍が上がったところで、ロウリュウを出て水風呂へ。

14〜15℃の水風呂に入り、1分半幸せなひととき。
上がった体温が下っていくのを感じながら目をつむる。

水風呂から上がり、あまりの気持ち良さに力が入らず、ドカッと椅子に座る。

顔にタオルを掛けて、
チーン( ーДー)

気持ちー!!
チョー気持ちー( ´Д`)=3

バッチリ整い、外気を感じるようになって
肌寒くなったところで
壺湯へいき、次に立ち湯→岩湯→塩サウナ→ロウリュウ→水風呂で2ラウンド目もバッチリ整い
仕事終わり、最高のサウナでした。

もうこの快楽は止めることが出来ないと思った
最高の1日でした。

1ラウンド
塩サウナ(47℃:10分)
ロウリュウ(88℃:7分)
水風呂(14℃:1分30秒)
ベンチ(15分)

2ラウンド
塩サウナ(47℃:10分)
ロウリュウ(88℃:7分)
水風呂(14℃:1分30秒)
ベンチ(10分)

  • サウナ温度 88℃,47℃
  • 水風呂温度 14℃
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