まっくす

2022.12.11

2回目の訪問

サウナ飯

本日はこちら。

まずは身体を洗い、露天に。

そしてサウナ室に。
①サウナ(中段)(ロウリュ無)8分→水風呂20秒
→外気浴5分
②サウナ(中段)(ロウリュ有)9分→水風呂40秒
→外気浴6分
③サウナ(上段)(ロウリュ無)9分→水風呂40秒
→外気浴5分
④サウナ(下段)(ロウリュ有)9分→水風呂50秒
→外気浴5分

その後、炭酸泉、露天、薬湯と入り終了。

随分朝晩ともに寒くなってきて
水風呂や外気浴がキ〜ンとする
自分の好きな季節になりました☺️

まずは、サウナから
相変わらず広くていいですね〜😀
今日は前回よりしっとりとした
湿度高めだったような気がします。
相変わらず、段で20℃ぐらい違いますね。
下段は80℃、上段は102℃ぐらいですね。
さらに、ロウリュがあるとパワフルですね😄
下段だと心地よい感じ、
中段だと威力発揮とゆう感じですかね😊
本日は5時半と6時の2回に当たりましたが、
6時の会は待ちが発生してました。

水風呂は、いっぱい水が出ていて
さらにバイブラも効いている。
温度は15.5℃前後。
この時期では、寒くかんじますが、
サウナが気持ち良いから
このぐらいでも全然大丈夫ですね🙂

外気浴スペースは、この季節でも、
多くの人が休んでますね。
たくさんの椅子は
いっぱいになってますね。
この季節でも外気浴好きの自分も
少しビックリでした😲

さらに今日は寒いから
いつもよりお風呂に浸かりました。
草津の湯や炭酸泉や薬湯、
そしてバイブラ等
とても気持ち良かったで

最後に相変わらずみなさん
マナーが良くとても良い気分になりました。
自分も色々と気を付けながら
サ活続けたいなと思います😄

まっくすさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

ラーメンショップ椿 松伏店

朝サービスラーメン+ネギ丼

ラーメンは480円😵でも、ちゃんとラーショ。ネギをラーメンに乗せセルフネギラ-完成😊

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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