さく

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝活。5時ちょいすぎイン
久しぶりの5時台。なんとか30の暁に滑り込み。
最高すぎた。
6時30の暁は、両面焼き受け忘れてしまったー
あまみ出まくりで朝から最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久しぶりの朝サウナ。
6時ちょいすぎイン。30の暁は自分は熱すぎて両面焼きまで受けれなかったが最高すぎた。
また朝も行かねば。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

安定の朝。6時ちょいすぎにイン。
30分の暁暑すぎて両面焼きまで辿り着けず…
次こそは。最高の朝のスタートでした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久しぶりの朝活。
6時前にイン。やはり朝は最高でした。
暁も受けれて大満足。
また行かねば。