だも

7min×1,8min×1,10min×1

歯医者と美容院をハシゴした後に金亀へ。昼勝コースでIN。

幸運にも、3セットすべてでロウリュに遭遇。
1セット目は最上段で耐えきれず、7分でギブアップ。

やはり金亀はフリータイムで時間を気にせず、ゆっくり休憩するのが至高。

1セットあたり約30分で、じっくりとととのいました。

二種盛り定食

8min×1

宿泊朝ウナ。

欲を言えば1人サイズでもいいので水風呂を置いてほしい…
ですが、サ室はクオリティ高く、思いのほかよかったです。

さすがに外気浴は寒すぎました。

魚や がんねん

生本マグロ、生サーモン、ホタテお刺身定食

並んだかいがありました

10min×3

バスタオルを巻くスタイルに戸惑いつつ3セット。

デフォだと個人的には発汗がイマイチ…
3セット目のロウリュは良かったです。

回転すし 活一鮮

三貫盛り

どこも大混雑でしたが、30分待ちで入れたのはありがたかった

8min×2

19時頃in。

人は多いものの子連れメインなので、サウナ・水風呂・ととのい椅子は空いててよき。

3Fの休憩スペースも空いてるので、夜は狙い目かも？

やみつきまぜうどん

意外と辛い、このあと追い飯も

10min×2

思いのほか混んでいた

日替わり（ニンニク味噌焼き）

三連休のフィナーレに相応しい。

10min×2,8min×1

こんなカラカラだったっけ…と思いつつ、3セット目はアウフグースで〆

昼→スタミナ炒め定食
夜→豚キムチ定食

スタミナ炒め定食

10min×2

いわきFC戦を観戦後、シャトルバスでいわき駅前へ。

直近全くサ活をする暇がなかったので、今日はこちらへ。

〜4時間で990円、タオル/館内着付き、休憩スペースありと、サクッと入るにもちょっとゴロゴロするのにも便利で羨ましい。

サウナ室や水風呂のスペックに特筆する点はありませんが、ハット掛けやインフィニティチェアがあり◎

地元の方々が中心なので会話はご愛嬌。

撮影は控えたものの、脱衣場に地元の牛乳屋さんの自販機があり、フルーツオレを購入。
牛乳本来の風味が感じられて、とても美味しかったです。

また機会があれば来たい施設でした。

大川魚店 前濱食堂ヤマコ

うにみそ飯と目光唐揚げ定食

駅ビルにある、地元のお魚屋さんがやってるお店。美味しかったです。

10min×1

日替わり（アジフライとじ）

2日ぶりn回目のスタミナ炒めは自制。アジフライとじも圧巻の美味しさでした

8min×2

浴室内でがっつりスマホ弄ってる人がいた

日替わり（スタミナ炒め）

あさりの味噌汁が豚汁に変わっていた。豚汁の肉の量はバグってました（褒め言葉）

8min×1,9min×1

炭火焼干物定食 しんぱち食堂 明治通り店

サーモンハラス定食

いつも混んでいる理由がわかった。口の中でとろけて美味しい。

10min×2,8min×1

最近は仕事が忙しすぎて、サウナから足が遠のいている…

1セット目はキューゲル、2セット目は生姜ロウリュ。

90分目一杯堪能しました。

8min×3,10min×1

1年前のふるさと納税で頂いたお食事券5,000円分の期限が迫っていたため訪問。

リクライニングでゴロゴロしながら、昼と夜でたらふく食べた。

SSS

ずっと気になってたので試してみた（これで合ってるのでしょうか）

6min×1

本当は台北で2025初サ活の予定が、風邪を引いてしまい早期帰国&家で大人しくする羽目に。

諸事情で急遽椿山荘に泊まることになり、せっかくなので温泉も利用。

サウナ自体は特筆することはないのですが、一流ホテルなだけあっておもてなしの質が圧倒的でした。

夕：8min×1,10min×1
朝：8min×1

年末の駆け込み需要により仕事が多忙を極めたため、今月2回目のサ活。。。

年始は風邪を引いて断念した、北欧へのリベンジを果たす。

北欧特製カレー+肉野菜炒め

特製カレーは付属の燻製オイルも相まって絶品、肉野菜炒めは肉少なめ

10min×2

日替わり（南蛮&コロッケ）

10min×2

スタミナ炒め2度喰い

スタミナ炒め定食

コーヒーも

8min×1

食事ついでにサクッと1セット。

最近は「お腹空いた→レックスに行こう」となってるので、自分の中で「サウナ付き飲食店」となりつつある。

ポークジンジャー定食

日替わりのスタミナが売り切れてたので今日はこちら。いつもに増して極厚の神豚でした

8min×1

ビート板の独占がいつもに増して酷かったので1セットで退散。

けど、サ飯で圧倒的満足感を得られるのでやはりここが至高。

日替わり（スタミナきのこ炒め定食）

スタミナシリーズには絶大な信頼を寄せています。

10min×1,5min×1

リーグ最終戦、山形遠征。

夜行バスで6時頃山形着。
こちらの施設は運良く日曜日のみ早朝営業をしており、徒歩30分弱かけて訪問。

朝早くから多くの人で賑わっており、サ室は60%くらい埋まっていました。

体が冷えていた分、下茹ではマスト。
気温1桁台のため、水風呂はキンキン。

県外から来る人にとってはタオルレンタルがないのは痛いものの、コスパ◎な施設でした。

ココス 山形南原店

朝食バイキング

12min×1,8min×1

一周したスタンプカードを使い無料入館。

昼に油そばを食べたので、グダグダしてから夕方に入浴。

17時回のアウフグースは、いつも受付にいる長髪のお兄さんが担当。

ユーカリ&生姜の香りが心地よく、風の強さも1人ひとりの好みに合わせてくださり、とても良い空間でした。

スタミナ炒め定食