じゅんきち@サウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2月は忙しすぎてサウナに行けず、やっとこのタイミングで行けた。しかも今日逃したら２ヶ月間ノーサウナになるところやった…。
しっかり汗かいたので頭もスッキリしたので、また次のサウナチャンスまで頑張ろう。そう、オレにはサウナがある！！！

台湾ラーメン美味しかった🍜

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂や遠赤サウナにもヴィヒタが吊るしてあり、めっちゃいい匂いがする(^^)

冬場の外気浴のコントロールが難しいので、屋内で寝転がれるところはホント助かる。

そういえばマスクをして浴場まで行ってくださいとのことで紙製のマスクケースもらったな。

緊急事態宣言下だけど、何とか営業を続けてもらいたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：率直な感想を書くと、天井が高いためか風呂場全体が寒く感じ、露天風呂の寝転ぶことができる休憩スペース(好きなやつ)もキンキンに冷えてて、このセッティングでサウナ→水風呂→休憩のルーティンをどう回すかを掴むまでは試行錯誤でした。

結論としては、サ室でガンガン温め、水風呂長め、外に行かずに風呂場の寒さを利用して、椅子で休憩するのが正解かなと。

よし、また来よう(^^)

高音サウナ：10分 × 1
森のサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：さすが人気店だけあって、サ室も休憩処も混み合っておりました。サウナは気を使わずに自分のペースで入りたいタイプなので、気が休まらない(笑)
やはり開店直後を狙うべきか、、、

栄店も名駅店と同じく、風呂場前まで館内着がないパターンに変わりましたね。①タオルで前を隠すか、②サウナパンツを履くかの2択になり、そういえば今日館内着着てないやと、いま思い出しました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：泊まってしまったので、朝から2セット。やっぱりサウナの近くに住みたいな。いや、近くだと逆に家に帰るのか？サウナに行きたいときにサッと行ける環境だといいのか。何でも適切な距離って必要やね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日のアロマ水はペパーミント。鼻にツーンと来るのであまり得意ではないな(笑)
ロウリュでバケツの水全部撒いて、タオルを5分くらい振ってくれるから、めちゃ汗が出た(^^)

5階の漫画コーナーで鬼滅の刃を読んでみたけど、眠すぎて全く内容が入ってこない(笑)感情部分のセリフ多いなっていう感想。キングダムは相変わらず面白い。ジャンプ最高。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いやいやいやいや…忙しすぎるでしょ。先月残業多くて来月(11月)の残業減らしてねって業務改善報告書を書いたって業務量増えてるんだから残業時間なんか減らねえよ…ってことで現実世界のストレスを存分に溜め込み、8時に池下集合だったら、その前に早起きして今池行けばいいやん！という謎理論で1時間だけアペゼへ。

本日のアロマはペパーミント。

7時のロウリュでしっかりタオル振ってくれたのでガッツリ汗出ました。水風呂は12.2度。寝転びスペースで寝転べば精神世界に引き込まれて身体の疲れはしっかり取れました。さぁ仕事仕事！！(笑)

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1時間ほど時間がとれたので、サクサクサクッとサウナ。

ロウリュが間に合わなかったけど、それでもここに少しでも滞在できて幸せ(^^)

毎日通いたい…

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：名駅で1時間だけ空いたので、ちょっとだけ行ってきました。
セルフロウリュが出来るところで貸し切り状態だと好きなコンディションに出来るので良いですね(^^)
水風呂がちとぬるいなと思いましたが、天井からの打たせ水？に頭突っ込んだらめっちゃ気持ち良かったです(水しぶきには気をつけましょう)

毎回疑問に思うんですが、ロッカーから風呂場までの移動は何が正解なんですかね？マッパは正解？いまだに慣れない…

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにホームサウナへ行ってみると、なんと水風呂の水温計が11.7℃の表示が！！後からアペゼのコメント投稿欄を遡ってみると、おそらく9月中に変わった様子。

いつものように、サウナ→ラドン風呂の高温水で掛け湯→水風呂→寝るを3セット。

ごちそうさまでしたm(._.)m

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室に入ったらちょうど安倍さんの記者会見やってて、続けるのか辞めるのかどっちやろ？…………熱い！無理！ってなって部屋から出た瞬間に辞任確定。
安倍さん長い間お疲れ様でした。

アジア系のお客さん増えましたかね？風呂入って気持ちいいのは万国共通なんですね(^^)

サウナ：10分 × 2
白湯：5分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ からの水風呂、白湯からの水風呂。どちらからでも「水風呂最高！」ってなる(笑)

この近くに引っ越そうかな…

サウナ：6分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今日は水風呂もキッチリ13.6℃まで下がってて、サ室も10分耐えられないくらい熱く、汗がガンガン出るので申し分なかったのですが、露天風呂の畳スペースでずーっと2人で喋ってる人がいて勘弁して欲しかったな…。まぁどこにも喋っちゃダメとかそんなルールは書いてないからな。外気浴中にぺちゃくちゃ喋られても気にならないのならいいんだけど、皆さんどうなんですかね？私は気になりますので許せるか許せないかでいうと「許せない」です。

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日のアロマ水はグレープフルーツ。
水風呂の気持ちいい季節になりましたね。6連勤だったので疲労がだいぶ溜まってましたが、きれいにリセットされました。さすがリラクゼーションスパ・アペゼ。

帰りに向かいの中屋パンであんドーナツ買いました。めちゃくちゃ美味いな(笑)

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が2種類あるんですが、冷たい方の水風呂が故障？なのかわかりませんが、ぜんぜん冷たくなく今日はハズレ。

次回までに治ってるといいなぁ、、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：営業再開との報を受けて、約2ヶ月ぶりのホームサウナへ。

・18時、20時、22時のアウフグースはしばらくナシとのこと。00分のロウリュはあり。
・休憩室はお客さん同士の距離をとるため席数を制限しているためほぼ満席状態。なお、麻雀室はしばらく閉鎖(麻雀しないからノーダメージ)
・再開したから店内がめちゃめちゃ混んでると嫌だなぁと思いましたが、よく考えたらアペゼいつも混んでないから…失礼、普段のような感じです^_^;
・受付でおでこにピッと光当てて検温するシステムに。19時のロウリュに間に合わないと思ってちょっと走ったので、一瞬ドキッとしましたがセーフ。


いつも1セット目の休憩でぐるぐる回り出すんですが、今日は今まで経験したことがないくらい超高速でぐるんぐるん回ったので「やべっ死ぬかも」とちょっと不安に(笑)

1セット目でぐるぐるしちゃうと大体2セット目以降は、そんなに回らないのが、今日は2セット目、3セット目も同じように多幸感に包まれながら身体が溶ける感覚を味わうことができ「あーやっぱりサウナすげーや」と改めてサウナの偉大さを感じました。

今週ずっと仕事続きで、足のむくみが取れず、革靴がパンパンになって仕事中に何度が靴脱いで仕事していたんですが、お店を出るときに靴履くとスッと足が入ったので本当にサウナ様々です。

営業自粛は苦渋の決断だったと思いますが、再開したからには「自分の地元のサウナ」を改めて大事にしていきたいなと思いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いやーびっくりした。噂に違わない水風呂のレベルの高さ…。なんと表現したらいいんだろうか。本当に「すごい」の一言。

カラカラサウナが大丈夫な方は浴場内のサウナへ。しっとりサウナが好みの方は薬草サウナと、その日の気分にも合わせて使い分けができるところも◎

でも今日イチで気に入ったのは温度表示が44度の「白湯」。白湯からの水風呂がヤバい。この水の感触はクセになるなぁ。

今日はゆっくり眠れそう(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：子どもは入れないのかなーと思ってたら、子ども料金が設定されていたので、子どもと一緒に入って来ました(^^)

まずはドライサウナで汗を流してから、からふろ白、からふろ黒で3セット。

水風呂は思わず声が出てしまうぐらい気持ち良い。人が居なくて良かった(笑)

休憩スペースは選択肢がたくさん。椅子、リクライニングチェア、寝湯。和を感じながらの休憩は良いですよねー。

ランチコースにしたので、唐揚げ定食をチョイス。めちゃ美味い😋生姜焼きハーフも食べてみましたがこれも美味い。

住みたいな…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日昼間なら人少ないかなーなんて思ったら大はずれでした(笑)

サウナはカラカラのドライサウナ。
誰もいないと結構いい温度が出てると思うんですが、なんせ人の出入りが多い、前に人が座ると壁ができる、ので次回は空いてる時間を狙いたい。

水風呂は13.9〜14.3度の間。対面にある薬湯の湯で汗を流してから水風呂へダイブ。気持ち良い(^^)

軽く身体を拭いてから露天風呂の休憩スペースで寝る。ジワ〜っと身体が暖まって来たら、ぐるぐるぐるぐる〜となって1セット完了。

はなびのまぜそば食べて帰ろうかなと思ったけど支度中の看板が。残念(*_*)

帰り道の夕焼けがとても綺麗だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3年ぶりの訪問。サウナの上段はいい感じでアツアツでした。しかしながら人が多くてなかなか上段に行けない(笑)
ストーブ最前は身体の前面は熱くなるけど、背面が物足りない…。やはり上段を押さえるにはピークタイムを外すと良いかもしれない。

水風呂は17.8度の表示。首までしっかり浸かれる深さがあるので好きなタイプの水風呂。

休憩場所は豊富にあるので休憩難民になることはない。