すえぞう

2022.07.05

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8-12分 × 4
水風呂:2-3分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

安定の蔵の湯へ10時半イン。かなり晴れたからか浴室は結構人いるけども、サ室は空いている。数人程度〜タイミングでソロもあり。

洗体後、最上段に着座。ロウリュなどない時間だけども5分玉汗、7分滝汗。 空いててよきです(´∀`*) 10分ほどでBPM130で退室。

腰ほどまである深く広い水風呂は17.2℃。暑いので長めの3分。奥側の浴槽底からの水沸きポイントがお気に入り。勝手にバイブラ(弱)ポイントと設定、羽衣はがし気持ちよす(´∀`*)

休憩は屋外へ。タイミングよくデッキチェアゲット!この季節はサウナ人口少なくても屋外デッキチェアで気持ちよさそうに寝るヒトが多いので、どこでもそうですが結構埋まりがちですね。気持ちいいんだからしょうがない!水風呂から見えるので調整したりもしますがこれまぁ運ですね。

最終セット後は水風呂から休憩なしの水シャワー洗体で締め。暑い中でも外気浴状態で快適快適っとクルマ運転して帰ってると、なんか懐かしい感覚だなぁと。なんだっけと考えてたら思い出した。子供の頃のプール後の感じだ!外は暑いのに身体はプールで冷えてるから汗も出ず、プール後の気持ちいい疲労感と気だるさ感。あー、あったわぁ、こんな感じぃ。と懐かしい感じで悦に浸るすえぞうでした(*´∀`*)

中華そば136

特製油そば大盛り、玉葱追加

最後スープ割りしたトコにご飯投入。これまた旨し!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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