じゅんや

サウナの最上段がかなり温度が高く、しっかりと短時間で芯まで温めることができました。外気浴用のチェアは8つほど露天風呂付近にあり、基本的に空いてた。
外気浴で瞑想しながら目を開くと、眼前に山々と空が広がっており素晴らしい浮遊感がある。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
都内のサウナの中では、かなりサウナの温度が高く。しっかりと体を温めることができます。
今回は自分でも理由が良くわかりませんが、１週目が最もととのうことができました。