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蒼いヒゲ

2023.08.04

50回目の訪問

時間がなかったので、筋トレ後に1セットだけ。

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蒼いヒゲ

2023.07.31

49回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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蒼いヒゲ

2023.07.27

32回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット+温冷交替浴1分✖️5セット

一言:ととのい親方が、昔のYouTube動画で1セット入った後、温冷交替浴【1分ずつ】を5〜12セットした後、残りのサウナを2.3セットすると話していた動画を見て、実際1セット後に、温冷交替浴を5セット【10分】やってみました。今までにない感覚で、その後のサウナのセットでも、かなりのトトノイ感。今後サウナのセット間に温冷交替浴を入れていこうと思います。

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  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
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蒼いヒゲ

2023.07.25

48回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット
一言:筋トレ後は、最高

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蒼いヒゲ

2023.07.23

2回目の訪問

イズバ/IZBA

[ 福岡県 ]

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今回2回目の利用。サウナ初心者の妻と二人で。サ室は、なんと120度。私にとっては、好都合。妻は、激アツサウナで、サウナ嫌いにならないか、心配でしたが。1セットの時間を短めで、セット数を増やして、一時間。妻は最終的な感想は、よかったとのこと。これを機にサウナ好きになってくれればいいが‥。

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蒼いヒゲ

2023.07.20

31回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:メインサウナとメディケーションを交互に。最後は、ローリューサービス。熱波も一人5回仰いでくれました。ポカポカして、いつでも、寝落ちしそうです。

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蒼いヒゲ

2023.07.20

47回目の訪問

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蒼いヒゲ

2023.07.17

30回目の訪問

ブロワーローリューを浴びてきました。かなりの、熱さ。夜までポカポカで、ぐっすり眠れました。また、イベントがあれば、参加したい。

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蒼いヒゲ

2023.07.14

46回目の訪問

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蒼いヒゲ

2023.07.14

4回目の訪問

昨日から、乗船。寝起きで、直食後3セット。昼食後にも、3セット。夕食後にも、3セット。動いている船から、見える大海原は、絶景。海の見えるサウナは、数多くありますが、大海原が見えるのは、東京九州フェリーや新日本フェリーのグループ会社のみ。サ室、露天風呂での外気浴からの海は、とても綺麗で、いいサ旅のシメに最高でした。写真は、デッキから撮ったものです。決して、サ室や露天風呂からのものではありません。

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蒼いヒゲ

2023.07.13

3回目の訪問

関東へのサ旅を終了し、はまゆうに乗船。散々サウナを入り倒したので、出航前に1セット。サウナ後、出航を夜風に当たりながら、外気浴。その後就寝。もう、爆睡でした。

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蒼いヒゲ

2023.07.13

1回目の訪問

ドラゴンローリューを、目当てに来ました。五台あるサウナストーンに、10分に一回一台ローリュー。一時間に一回、一気に五台ローリュー。五台は一気は、マジ死ぬかと思った。

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蒼いヒゲ

2023.07.13

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

開店から、80分コース。四種類のサウナを1セットずつ。一階は寝転ぶサ室、ローリューできるサ室。二階は、音楽を楽しむサ室、静かにローリューするサ室。水風呂は、一階に寝転ぶ水風呂、二階に深さ150センチくらいの水風呂。最後におかわりで、一階のサウナ室で、セルフローリュー、めっちゃ暑かった。

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蒼いヒゲ

2023.07.13

2回目の訪問

一泊したので、早朝サウナに。メディケーションと、熱波を1セットずつ。バッキバキに目が覚めました。

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蒼いヒゲ

2023.07.12

1回目の訪問

大人気のかるまる。サ室が、4つも。メイン、メディケーション、薬草、薪、全部入りました。合わせて8セット。水風呂のサンダートルネードに入ってすぐ、22度の水風呂に入り、さらに昇天の水風呂。本当に昇天。初めての体験。これは、ぜひサウナ好きには、入ってもらいたい。今日は、一泊。早朝サウナも楽しみ。サ旅の二日目終了

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蒼いヒゲ

2023.07.12

1回目の訪問

水曜サ活

待望のマルシン。混雑が予想されますので、午前中に。それでも、人気のサウナ。結構お客さんがいた。サ室は、100度越え。ローリュウをやって、熱波を喰らった。天空と言われるほどの外気浴での景色、最高でした

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蒼いヒゲ

2023.07.11

2回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

昨日から一泊して、早朝サウナ。メディケーションとメインを1セットずつ。朝焼けのビルの景色は、夜景とは違ったが、これまたいい景色

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蒼いヒゲ

2023.07.11

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

念願のスカイスパ。やはり、夜景を見ながらのサウナは、最高。深夜午前0時の熱波まで、メイン、メディケーション、サウナシアターの三種類を、堪能。5セット後の熱波は流石にフラフラ。100度のサ室での、熱波は、かなりの破壊力でした

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蒼いヒゲ

2023.07.11

2回目の訪問

朝から1セット。朝食、昼食の船上バーベキューを堪能。デッキの上だったので、汗だく。昼食後にゆっくりサウナを3セット。サ室は、露天風呂の奥にあり、露天風呂越しの大海原。水風呂はないので、水シャワーで。その後、露天風呂の縁で、外気浴。時速約50キロのフェリー会の暴走族と呼ばれたこのすぐ船。風が超気持ちよく、昼寝してたら、横須賀に着く寸前でした。

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蒼いヒゲ

2023.07.10

1回目の訪問

初乗船。深夜便なので、1セット。明日は、午後8時45分着なので、のんびりサウナを楽しみたい。

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