多田あき🕶（そばぼうろ）

#サウナ #サウナイキタイ #サ道 #湯道 #サウナ飯 #オロポ #サウナの日

近くにあるイオンシネマ座間で映画湯道を観て温泉とサウナに入りたくなって徒歩3分で行ける距離だったので映画観た後すぐに行きました。
しかも今日は3月7日でサウナの日という事でまさにちょうどいい日でした！


1セット目はサウナ7分 水風呂1分 休憩7分しました。

サウナの温度は90度でストーブで温めてるのは良かったですね。
水風呂は14度で少し冷たいですが、少しずつ浸かって体を冷やしていきました。
休憩は水風呂の近くの座れるスペースで座って休憩しました。

2セット目はサウナ9分 水風呂1分30秒 休憩5分30秒しました。

サウナは水風呂と休憩したおかげで長めに入れました。
水風呂も長めにサウナ入ったので体が温まっていたので少し長めに入れました。
休憩は外気浴にしてみましたがまだ夜だと寒かったので1セット目よりは短めの休憩になりました。

3セット目はサウナ10分 水風呂1分30秒 休憩8分しました。

サウナ３セット目になると水風呂と休憩で体が涼しくなっているのでサウナにいても辛くはなくてむしろ気持ちいいと感じるほどになりました。それによって10分も入れました。
水風呂も冷たさは１回目に比べたらちょうどよくなって良かったです。
休憩も水風呂近くで座ってととのいました。
やっぱりサウナは3セットするのが良いですね。
１回だけじゃ2セット以降の気持ちよさをしれないので３回入るのが良いってことを考えた人に感謝ですね。

サウナの後は露天風呂にゆっくり入って疲れを取りました。露天風呂の薬草風呂も香りが良かったですね。

サウナ飯はカツカレーにフライドポテトにオロポをいただきました！
カツカレーはカツがサクサク肉汁がジュワッとして美味しかったです。フライドポテトもアツアツで美味しかったです。
オロポはキンキンに冷えていて配合も良かったです。

最近嫌なことばっかりで辛かったですが久々にサウナに行けて嫌なこと吹き飛ぶほど疲れが取れたので良かったです。

カツカレー フライドポテト オロポ

カツがサクサクでカレーはピリ辛で辛さも中度良くてポテトは熱々でオロポはキンキンに冷えて美味しかった