フィットイージー羽村店
スポーツジム - 東京都 羽村市 会員のみ
今日はウェイト無しで、5kmラン→サウナのコース！
しっかりと走って汗をかいた後は、一旦シャワーで身を清めて、いざサウナ室へGo！！
いつもより早めにジムに来て、ウェイトもしなかったので、いつもと比べてかなり早めの20:30ごろにサウナ室にインできたと思ったら、まさかの貸切状態！！
1人でゆったりと蒸されながら、水風呂→休憩。
途中で何人か入ってきたものの、終始ペースが乱れず、ゆったりと自分のタイミングでサ活ができたのでとても良かった！！
そして今日はサウナ上がりに、隣のセブンで買ったキレートレモンを飲んで、夏らしくさっぱりと占めることができました！
男
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94℃
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22℃
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