小林

サウナ　3セット
薬草サウナ　3セット

計6セット

素晴らしいの一言

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩7分×4

2023年初の喜多の湯へ
良いサ活でした！♨️

高温サウナ
10分×1、12分×1

フィンランドサウナ
10分×1、15分×1

2023年一発目のサウナは近所の健康ランドへ
人はかなり居ましたが気持ちよく整えました〜♨️

初めてのセルフロウリュサウナでした！
かなり気持ちよかった！😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴がさみぃ！！！

フィンランドサウナ×1
薬草サウナ×4

実家に帰ったら必ず寄るしきじですが、やっぱり素晴らしいサウナですね👏🧖‍♂️

サウナ：10分×1、12分×2
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

3セットとも最上段。
たぶん熱波で乳首焼けた。
最高のサ活でした〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

外気浴がさむい

薬草サウナ3セット
フィンランドサウナ2セット
計5セット

サウナ4セット
アイスブロワーロウリュとオロポロウリュでガンギマリです

オロポ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

久しぶりにサウナへ。
かなり人が多かった。
ガッツリ蒸されて無事昇天

静岡の実家に帰省したので念願のサウナしきじへ。
まずはフィンランドサウナでサクッと3セット
その後薬草サウナに入りましたが62°Cとは思えないほど熱くてびっくりしました。

フィンランドサウナ3セット
薬草サウナ2セット
計5セットで無事に昇天しました！笑😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

食堂で生姜焼きとアクリを注文

生姜焼き、アクリ(大)

お肉が柔らかくて非常に美味しい

サウナ：10分 × 3、8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりにガッツリ入りました

サウナ：10分 × 2、高温サウナ: 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

帰省したら必ず行く健康ランドへ。平日の午前中ということもありかなり空いてました。
せっかく静岡に帰省したので今度はしきじにも訪れたいところ。

サウナ後はオロポ飲みました！