mari_sauna

筋トレ→ヨガ→シンプリーステップからの！
この時期はまずは水風呂！最高！
そしてサウナでまたダクダク汗かいたあとの水風呂はもっと最高！
貸切で静寂のサウナを楽しみました😆

唐揚げのジョンソン

ブラザー定食

4種の味の唐揚げ定食😋 どれも美味しかった😆

筋トレ→ヨガ→シンプリーステップからの！
シンプリーステップ代行で、めっちゃ違う汗いっぱいかいたから水風呂スタート！
湯船芋洗状態で混んでたからサウナへ。
サウナは貸切で静寂のサウナを楽しめました😊

ヨガ→筋トレ→シンプリーステップからの！
今日は最近のこの時間にしては珍しく賑やかでした。皆さん雨風落ち着いてから来たから遅めなのかな😁

もう一度あの水風呂を味わいたくて。
３日前にまだデラックスカプセルの空室あるから予約して！
昨日の夜到着したけど結構お酒飲んでだから、軽く湯船だけにしておいて。
朝しっかりサウナと水風呂堪能しました。
またあの水風呂に再会出来る日を楽しみにしてます😊

にしむら珈琲店三宮店

朝食セット

神戸クアハウス明けのワタシの定番！

旅先銭湯シリーズの「大阪の風呂屋を歩く」で見て、旅の途中で立ち寄り湯♨
入るとすぐにあるどでかいキリンにおおっ！となり。番台にチケット出した時に男湯の脱衣所が見えるのにまた、おおっ！となる(笑)
スチームサウナしかないけど、そのスチームがかなりアチアチで。良い汗かいて水風呂でキュッと締めて。露天スペースで軽く外気浴。
地元の方々と一緒に大阪の銭湯を楽しみました😊

筋トレ→ヨガ→シンプリーステップからの！
いつもの温度なのに人の出入りが少なかったのか、いつもよりアチアチカラカラでより良い汗かけました。そして貸切😊

屋上外気浴は出来ないけれど、サ室の形や水風呂は弐の湯が好き。
水風呂の奥でぼーっと半外気浴するのも良い。
黒湯のお花見は男性の時期だな今年も😊

筋トレ→ヨガ→シンプリーステップからの！
サウナ貸切！

六壱家

とんこつラーメン

ジムサウナ後の家系美味しい😋

温泉ではないしサウナもスチームしかないし。
水風呂もないんだけれど。
こういう普通の銭湯でのんびりするのも好き。
お風呂の後は番台の横で缶ビールを飲むのもまた良い😊

たこ吉

ねぎぼうず

明石焼きも美味しいんだけど、お店の方のオススメなたこやき「ねぎぼうず」が絶品😋

ヨガ→筋トレ→シンプリーステップからの！
最近静寂のサウナで良い良い😊

数ヶ月ぶりの温浴施設訪問。
どこにするかなと悩んで、ヤハリこちらに😁

露天スペースに出たら寒っ！と思ったから、いつもより少しあつ湯になってる黒湯からスタート。程よく熱くなってから隣の源泉掛け流しでのんびり。この時期の40〜41℃って本当にゆっくり入れて良い温度😊
これだけで満足出来てしまったけど、やっぱりサウナいかないと！
水風呂経由するかなと思ったけど12℃の表示にちとビビる。しかし入ってみたら、そんなにヒエッヒエでもなく。いやー気持ち良いわ。
そしてサウナへ。
相変わらず広々として居心地良い。そしてすぐに汗がダクダクと。
そこからまた真っ黒な水風呂最高😆
生ビール飲んでから揚げ食べて少し休んで。
良い休日の午前中でした！

若鶏の唐揚おろしポン酢御膳

アツアツのから揚げに大根おろしたっぷりで、美味しかったー！

ヨガ→筋トレ→シンプリーステップからの！
3ヶ月半ぶりのステップで久しぶりに汗をかき、そこからのサウナの快感を思い出した😆

ŌNORI

まぜそば

まぜそば、そして海苔好きにはたまらない美味しい１杯😋

3ヶ月半ぶりのサウナ。
復活はホームで。
下段でリハビリと思っていたら、常連さんたちが今日は熱くないわねーと。たしかに。
しかしジワジワ気持ち良い汗かいて。
サウナからの水風呂の快感を思い出した。
2セット目は上段で。ダラダラ良い汗をかく。
至高の生ビールとレモンサワーも頂戴したよ😆

鳥勢

カワハギ刺

肝付のカワハギ刺！ あると絶対頼むメニュー😋

ウォーキングがてら朝風呂へ！
米ぬか＆オリーブオイルな炭酸泉からの黒湯。
水風呂通してサウナへ。
以前ほど浴室もサウナも混まないから、良い朝時間になりました。
少し寒くなった磁気の帰りの外気浴がまた気持ち良い😊

ヨガ→筋トレ→シンプリーステップ
からの！
ステップで散々汗かいたから水風呂！な時期は終って湯船スタート
そして水風呂
そしてサウナ

湯船の温度が上がって、水風呂の温度が下がって。そんな季節。サウナは変わらずー

池上本門寺下でラジオ体操やってからウォーキングがてらこちらへ。
炭酸泉で体ほぐして黒湯で温めて、水風呂入ってサウナへ！
誰も居ない薄暗く静かなサウナにゆっくり入る。
寒くなってきたからか、水風呂も冷たくなってまた気持ち良い。
最高の朝になりました😊

皆様のお食事時間は混まないイメージなこちら。
18時半頃行ったら脱衣場は混んでたけど浴室はそうでもなく。だんだんと人が減ってきて、ワタシ帰る時にはあと１人くらいしか浴室には居なく。
サウナ貸切で堪能しました♥

鳥勢

焼きとり

草津湯で軽く飲んでからの鳥勢は最高のコース😆

屋上開放の曜日が少なくなっていくこの季節。
やっぱり屋上でする外気浴最高♥
いつもなら目を閉じるんだけど、ここではながれゆく雲をぼーっと見るのが好き。

アソビューのチケットをいただいたので数年ぶりに！
オープンと同時に入館。
サウナ１番のり😆
真新しいサウナ良いなぁ。
音楽もテレビもないから静かで良い。
水風呂も広くて程よい温度で気持ち良い。
外気浴スペースの緑が素敵で、都会のビルの中ということを忘れる。
2セット目はオートロウリュのタイミングを狙って。静かだからロウリュの音がよく響いて良い。ここの音は低音だなと思う。
露天スペースの炭酸泉にのんびりはいるのも気持ち良い。
お一人様が多いからか、本当に浴室静かでリラックスできる。
お食事もボリュームあるし美味しかった。
かなりフラットになるリクライニングでお昼寝してまたお風呂入って。
良い時間を過ごしました😊

フィッシュ＆チップスランチ

かなり大きいフィッシュは多分タラ。そして冷凍とかではなく自家製と思われます。チップスもタップリ😋

ホームにしてるのだからたまには顔を出さないと、と思って日曜の夕方ちょっと時間を作って仕事の合間にお邪魔。
脱衣場混雑。ああ、明日から休みだからか。
しかし浴室はそうでもなく。
サウナもそうでもなく。
ロッキーのしっかり湿度で、良い汗しっかりかけました。
帰る頃に浴室混雑し始めて。なんか波があるなと思った。
美味しそうに飲んでる皆さんが羨ましかったけど、その後仕事あるから我慢。
次は飲める仕事終わりに来たい。


3日（金）までボイラーの交換でお休みです！