ニモニモ

サウナ10分✕3
水風呂1分✕3
休憩10分✕3

サウナ10分✕2
水風呂1分✕2
休憩10分✕2

岩盤浴20分✕2
休憩10分✕2

岩盤浴もジワジワ汗が出て気持ちいいですね。

サウナ10分✕2
水風呂1分✕2
休憩5〜6分✕2

水風呂が冷たくなって個人的に快適

石和駅周辺をウォーキングしてからのサ活
サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴約10分×3

水風呂が冷たくなった気がする。

甲府駅周辺をウォーキングしてからのサ活
サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴約10分×3

サウナも熱くて気持ちいいし、
温泉も気持ちいい。

歩いた距離 5km

コスパは最高。

また来たいですね。

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴約10分×3

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴約10分×3

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴約10分×3

ウォーキングからのサ活

久しぶりに行ったら椅子が増えてました。

ご飯も美味しいです。

サウナ10分✕2
水風呂1分×2
外気浴約10分×2

高尾山登ってからのサ活

混んでいますね。

サウナ12分✕3
水風呂1分×3
外気浴約5分×3

スチームサウナ10分✕2
水風呂1分×2
外気浴約5分×2

久しぶりにふじやま温泉の朝風呂へ

サウナ12分✕3
水風呂1分×3
外気浴約5分×3

混んでいます。

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴約5分×3

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴約5分×3

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
外気浴約5分×3

外気浴も寒くなってきましたね〜

ゴルフ帰りにサ活
サウナ10分✕2
水風呂1分×2
休憩約10分×2

昼間は空いていて良きです。

サウナ10分✕2
水風呂1分×2
休憩約10分×2

サウナ10分✕3
水風呂1分×3
休憩約10分×3