koban

2026.01.12

17回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:今日は3月の熊取ロードレースのコースを試走ってことで朝から永楽ダムへ、、、
寒いけど風はなくて天気が良くて気持ち良く走れたって言いたいところですが予想通り?坂がキツくて歩いてしまいました⤵︎
走り終わって美笹の湯へ♨️
祝日ってこともあってサ室はほぼ満席状態でした。
寒さのせいかいつもは10分のところ12分✖️3にて整いました。

kobanさんの積善温泉 美笹のゆのサ活写真
kobanさんの積善温泉 美笹のゆのサ活写真
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