ブラハマ aka 長瀬ニキ

73回目の投稿です、あしからず。

もうロウリュウがこのままならせめて30分に一回にしてくれwww

ということで、今夜の予定がだいぶ変わったので復帰第二弾はホームに2030前後に来訪です。

１回目〜３回目
サウナ10-12分→水風呂40秒→外気浴

３回目はロウリュウ。
前に指摘した通り5分の激アツロウリュウタイムではなく3分間六発です。正直耐えられますよね、このレベルじゃ。あの灼熱ロウリュウにはもう会えないのかな。

二台のセッティングに問題があるんですよね。今までは右の機械が毎時30分からスタートで3発、その後左の機会が33-4分スタートで3発、計5分くらいだったんですよ。それがいまは、左から30分スタート→30秒後右がスタートと交互に一分の間に2発出てしまう。なので片方を3分後のスタートにすればいいだけなのに、、、

熱くないけどみんなは熱かったみたいでまたもやハットを取ったら1人しかいないwww

もう立ったよねwww

ということもあり、ととのいましたwww


最後のお楽しみ。

源泉→源泉→炭酸泉→源泉でキマったよwww
ここの熱湯はこの時期に本当にあつくてよいんだよなぁ。

綺麗なまんまるのお月様を見ながら、気持ちいいなぁとポツリ呟く。


そんなサウナでした。調子は悪いですw

72回目の投稿です。あしからず。

死からの生還、復活の狼煙は湯の郷の篝火で。

まずはサッカーの話。

いろんな意見がありましたがここまで強豪とやりあえた、それがまさに、

ブラボー！！！！！

ここ一年悪いニュースしかないのに最後に日本にいいニュースだったよ！感動をありがとう！！

ワクチンの話。
やはり副作用強し。土曜接種で寝てる間に発動→3時間強烈な悪寒で寝れず。暖房や加湿器は意味なし。その後の日曜は38度前後を行き来する。月曜ある程度復帰。火曜8割復活。

という流れで死から這い上がってTwitterをみたら、湯の郷さんでアウフイベンド。しかもフォローしていただいている虚無僧ブラザーズさんの出張イベントだと？？行けるかおれ、、、

ということで19時まで悩んで1930出発、ギリギリ21時代に滑り込む。

お初のお二人のイベントは前々から興味があったので楽しみ。肝心のおれが本調子じゃないからなぁ、、、

サ室はほぼ満員。虚無僧ハットたくさんいたなぁwww最下段真ん中でまずはうける。

おい！！！ブロアーが2台あるぞ！！！
これは期待。そしてサーキュレーターまである。
何をするのか、、、

まずはクリスタルというたぶん昔の人がタバコをメンソールに無理やりするやつのような結晶をストーンに。その後ロウリュウ。ブロアーで撹拌していく。

そしてどんどんメントールな香りが部屋中にしてくる。とても気持ちいい。

そして、ブローされる。その前にお知り合いの方と思われる方にサーキュレーターを固定www

あちいあちいと皆がいい、出ていく。私は一段ずつ上段へ。最後最上段まで行きますが、何度も往復してブローされます。乳首も体もアソコまでwww
しかしほぼ完走。

6人残ってたみたいですwww

その後何故か私にサーキュレーターを固定されwww
ブローされたんですが乳首総攻撃されましたwww

あーやばいやばい、と声を出したら、感じないでくださいwというような事を言われた気がするwww

この時点で17分くらい？まだまだ行けたんだけど、体力的に不安が残り一度出る。

水風呂へ。その後終わったみたいだったので外気浴へ。いつもの寝るところwww

そうすると遠くから、チーン、チーンと鐘の音が、、、

まさに虚無僧だなwww
クールダウンの風をいただき、その後遠くへ飛んでおりましたwww

ケロ12分、DP12分の三セットで終わりー。楽しかったー！皆さんありがとうございました！お話しできればよかったー！今度ゆーねるも行ってみたいな

71回目の投稿です、あしからず

わたくしの投稿はこれで最後かもしれません。。。
みなさん、ありがとうございました



最後のサウナに、いちおしのこちらにしごおわで2030位に来訪です！

１回目
DP15分→水風呂1分→外気浴
２回目
ケロ15分→水風呂1分→外気浴
３回目
DP12分→水風呂1分→外気浴
4回目
ケロ12分→水風呂1分→外気浴

外気温5度以下wwwさみぃったらなんのwww

3回目は初の心拍数200超えwww
4回目終了後、思うこと。
いやーやっぱりととのうなぁここはwww

しかしドラクエだらけで困ったけどwww
外気浴は寝れる竹みたいな素材の寝床で。
ここがいいんだよなー。インフィニティもいいのだけれども最近はもっぱらここですねwww

そしてサウナ終了後、湯の郷ガチャでまさかの！
サウナマットゲットおおおお！やべぇwww
本当はサウジャンのTシャツがよかったけども😅


ということで、明日はワクチン4回目。
ネットで嫌な情報やニュース、アナフィラキシーも出てるみたいだし、私は3回とも発熱はあり、3回目なんて全身痙攣が出たので、もはや怖いしかない。

ただ職場ではこんなおれでも責任のある立場なのでwww立場上打たないとなぁとは思ってます。

1人なので怖い。
もし生きてたらサウナ行くわまたwww

70回目の投稿です、あしからず。

水質が柔らかいバイブラ水風呂は沼


ということで昨日の予定を大変更して、
本日行ってまいりました。1850くらいです。

土曜がワクチン4回目で当分サウナも行けなくなるなぁと思い、予定を組んでいたんですが、金曜はW杯代表戦じゃん！と思い、前倒しです。

しかし、Google先生、だいぶマニアックな道を使いますなwww


まずは身を清め、、、シャワーあちいよwww

サウナ1回目〜4回目
サウナ12分→水風呂1分〜2分→外気浴

外気浴はアディロンダックチェア保有率ナンバーワン(わたし比)を誇る全天候型のベランダみたいなところでゆっくりと時を刻みました。

サウナに関しても入り口付近とストーブあたりと湿度が違う感じがして、入り口付近の方がよりよい湿度感を味わえる気がします。
ただ全体的に遠赤外線系でロウリュウなしなのになぜか湿度が良い感じがします。これが謎。

そして水風呂。やはりとろけますね
いつでも入ってられる。
ここ近い人うらやまだわ。安いしなんだよここはwww

常連さんたちの会話も全く苦にならない、これが老舗の魅力。こちらがお邪魔してるわけですしね。体がでかいのに肩身は狭かったですwww

最後にー。
あの方にはいつ会えるんでしょうかねwww

69回目の投稿です、あしからず。

ロウリュウさらに改悪の件←

約1週間ぶりでした。1950位に来訪です。
先に結果から申し上げますと、私のせいかもしれまんがロウリュウひどくなっておりましたwww

1回目
サウナ10分→水風呂1分→外気浴

久しぶりのサウナ
3分もたたないうちに暑く感じてくる。
体の中にゆっくりと蓄熱していく。
8分経過するとマスクとサウナハットを取り体全体で熱を感じる。

10分経過すると水風呂を欲してくる。
ぼくの水風呂は少しクセがある。
まずはふとももに水をかける。
そして頭上から水を3回かけ、
頸椎に水を2回かける。
体全体の汗をその後流して水風呂だ。

ここで気持ちいいと感じるようにする
あとは自由だ。なるべく頸椎は常に冷やす。

少し冷えてきたなと思ったら水風呂からあがり、
顔に3回水をかける。そして頸椎。頭2回だ。

ここから外気浴にうつる。

今日はいつもより空いている。
ベンチで寝ちゃおう。
身体をMOKUタオルで拭き、
耳栓を装着する。
サウナハットは僕のおれを覆うようにそっと置く。
そしてタオルを目に当てそっと目を瞑り、
ひとときの暗闇の時間を過ごす。

すこしだけ、ラッコの刺繍が僕のおれに触れている。ラッコが優しく語りかけてくれているみたいだ。

さぁ2回目のサウナに行こう。



2回目
ロウリュウの時間10分→水風呂30病院→ロウリュウの時間5分→水風呂1分→外気浴

来訪時、先週からロウリュウ違くなったけど元に戻ったか受付で聞いた。話した感じだと戻ってなさそうなニュアンスと捉えられる内容だった。

ロウリュウ開始の20時30分。すでに8分蒸されてる。

こないー。
こないー。
こないー。

20時35分、、、限界です。。。
一度水風呂へ。即戻る。

一度ロウリュウした感じするな。

こないー。
こないー。
こないー。

5分後、、、無理だ。
水風呂。


なんなんだwww俺が言ったからかな？www
みなさんごめんなさい、またセッティングおかしくなってるよwwwおれのせいならごめんなさい www

この時間にこと関しては、全くロウリュウ出てなかったwww

3回目
サウナ10分→水風呂2分→外気浴

ここにきてなぜかwww
ここ最近で1番ととのうっていうwww
わかんねー。サウナわかんねーよwww

源泉3セットでフィニッシュですwww
ホームが不安定なサウナになりつつある。

明日は夢ロマン、金曜はしごおわで宝湯いこうー

Casa Blanca Ōizimi

BENTO MIX

日本のブラジルに行きましたwww 肉がものすごく安かったwww

68回目の投稿です、あしからず。

わたくし、初めてのクレーマーになりましたwww

さて昨日の予告通り1930頃に来訪です。
今日はハードコアチョコレートのサイト見てたらなんかロックに行きたいなぁと思って髪型を竹内力みたいにしてしまったジェルだらけの髪などを清めいざ！


1回目〜2回目
サウナ12分→水風呂2分→外気浴
3回目
ロウリュウ8分→水風呂1分→外気浴

ここで問題発生！ロウリュウのセッティングが変わってる、、、
1分ごと計6回のロウリュウだったのが、30秒かからないくらいの計3分6回のロウリュウに変わっていた、、、

1分ごとにじわっと熱くなっていき5分後にはエグい暑さのサ室がこんなんじゃなんも熱くない、、、、

不満が入り混じり8分でサ室出てしまった、、、外気浴中、ずっとホームじゃなくなるのか？とすごく考えてしまい、すっごく悩んだ。ここでととのうつもりだったのになぁ、なんて思ってたのに、、、。

4回目
サウナ12分→水風呂1分→外気浴

源泉3セットでフィニッシュです。
最後、レジでサウナ室のセッティング変わった？って聞いてみた。そしたら、もともとスタートの毎時30分の時間がズレてたのでそれを直したらセッティングも変わったのかも？とのこと。たしかに時間ずれてたのは知ってた。それを込みでこちら側は時間計算してるのもありますよ。

でも今日は違ったんすよ。だからクレーマーみたいなこと言ってしまった。ごめんね。

でも平謝りしていただいて、みてくれるようなこと言ってくれてたからまぁよしとするか。

あの攻撃的なサウナ室のセッティングが栃木湯楽の里の良さなんですよ！！！！

これをみんなに知ってもらいたいのに！！！！

そして、思川温泉の常連組がなぜか遠征してこっち来てたなwww

なおればいいな、セッティング。

67回目の投稿です、あしからず。

W杯はじまりましたね！
ダボユー杯！！！

無類のサッカー好きで巷では有名なわたくしでございますが⇦

日本はかなりやべー状態。この4年間、正直試合もあまり、、、。
GKは小島信幸とか、DFは松木、MFは北澤、ラモス、FWはドラゴン久保あたりをどうにかこうにかならんもんかねwww

はい、かなり昔ですねwww

ってかね、新しいアイテムを入手したのでまずはお試しを含めこちらに1810くらいに来訪。

そう！とうとう！
オリジナルキーホルダーを作成しました！！！！

まじで2週間悩んだわwww
買う買わないじゃなく、色の組み合わせなwww

早速サウナハットにつけていざ！

計4セット
サウナ10-12分→水風呂1分〜2分→外気浴

ミーバンドを忘れてしまい、テレビの時間で判断wwwラストセットは3段目で誰もいなかったので立ち上がり熱を感じたり。ラジバンダリー。

それで思ったこと。心拍数がわからないとなーんかうまく出るタイミングがわからなくなってる。

逆にいうと、数値でととのいを得ようと、作り上げようとしていたんだなー。と。

これはいいことでもあるけど、科学的何かに支配されてるようで、怖い気もする。
外気中、そんなことを考えながらもある程度ととのうこともできたし、何よりキーホルダーが可愛くて仕方ない仕上がりだったのでそちらの方が嬉しかったり。

あとはシャンパンゴールドの温泉に3セットでフィニッシュ。温泉はすべすべになるし、何より水風呂が14度表示なのに柔らかく、いつもいうようにここは栃木のしきじですwww

久しぶりに来たけどガラガラですんごくよかった！外気もとてもきもちよいよ！

明日火曜日は夜に栃木温泉湯楽の里で僕と握手www

66回目の投稿です、あしからず。

やっとレッグプレス重量更新しましたｗ333Kgできるようになりました。
筋トレガチ勢に見られたら大したことない、と言われるし、
わたしの腹の出方ですと可動域も狭いので大したことはないんですがねｗ
でも、成長はすばらしい。カットがちゃんとみれるように太ももの毛をそりましたよねｗｗｗｗ

今日もおふくろとデート。おふくろは大戸屋初めてだったみたいだったのでよかったよかったｗｗｗｗ

ということで実家から帰宅した途中にあるこちらに1700くらいに来訪です。
千葉に住んでいて千葉の渋滞には慣れていたのですが、栃木あたりに住むようになり千葉の渋滞がふつうに苦痛になってきてまいりましたｗ

もう栃木人ですねｗｗｗｗｗ

1回目
禅12分→水風呂1分→外気浴
2回目
ＤＰ4段目10分→水風呂1分→外気浴
3回目
ＤＰ4段目10分→水風呂1分→外気浴
4回目
禅15分→水風呂1分→外気浴
5回目
ＤＰ4段目10分→水風呂1分→外気浴


5回目のダブルパンカーズサウナはラスト3分でロウリュウ発動
爆風までもたずｗｗｗ心拍数t200超えたのでヤバスと思い退散ｗｗｗ

もちろん高ととのいを得ましたｗｗｗｗ


いやー湯の郷こわしｗｗｗｗ
危険だわｗｗｗｗ

そして最＆高ｗｗｗｗ


今家でハイボール飲んでますが、完全にいってますｗｗｗ


湯の郷は来る度に良さがわかります。
カランとシャワーが同じ配管じゃないらしく、
シャワーとカランと両方水を出してもシャワーの水量の勢いは変わりませんｗ

そういうところもいちいちくすぐってくる。

最高な施設ですｗｗｗｗ

65回目の投稿です、あしからず。

ということでダブルヘッダー！
ホームに1845位に来訪です！

1回目
サウナ12分→水風呂1分→外気浴
2回目
炭酸泉5分→ロウリュウ12分→水風呂1分→外気浴
3回目、4回目
サウナ10分→水風呂1分→外気浴

源泉3セットでフィニッシュ！！

いやーホームはおちつく。
過去1ガラガラレベルで空いていたなぁ。
イベントで、岩下の新生姜パウダーを源泉にいれているようですがwww


わかりませんwww

64回目の投稿です、あしからず。

行ったことないところでもいくか！と思いましてね。

ええ、朝イチ行ってまいりました。　
サウイキ情報ですと、
サウナ100℃、水風呂12℃、塩サウナ80℃オーバー！まじかよ、、、

体を清めいざ！
サウナは入るとテレビの両脇にガス式2台。テレビを囲うようにコの時に2段。天井は高くないぞ！
温度は100℃。まずまず。しかし、カラッカラのサウナで汗が5分以上しないとかいてこないですね😅

まずはストーブ横2段目を選択し。
1回目
サウナ15分→水風呂1分→外気浴

水風呂おおおおお！17℃やんけ！！！！
ちゃうやんけ！！！

サウナを出た横には扇風機付きの内気浴スペースがあるのもびっくり！！！

外気浴もととのいいす、寝るやつ、ベンチなどたくさんあるので困らない感じ。

2回目
サウナ12分→水風呂1分→外気浴
3回目
ストーブ前1段目、ヒーター正面で！
サウナ10分→水風呂1分→外気浴

んー気持ちよかったけど、やっぱり多少の湿度はサウナには必要だなぁとはおもった。
そして、ここの風呂は風呂桶を自分で棚から取るという独特なスタイルなのでw
ととのいいすに水をかけるなどは桶をもって行動しなくちゃならないwww

すごく大変www

そしてこの後、塩サウナを体験
塩サウナ10分→水シャワー

おい！60℃やんけ！！！！

ということで、温度は更新しておきますwww

軽く壺湯入ってフィニッシュ。
壺湯からはなぜか鍾乳石が鎮座されておる庭を眺められるというとても無駄な景色付きwww

値段も安く、朝に関してはマナーがよくてよかったですwww

青竹手打ち佐野ラーメン 麺屋てつ

ランチセット

佐野ラーメンの中で1番美味いかもしれんwww

63回目の投稿です、あしからず。

おふくろと久々に2人きりでデートしたんですよwwwたまには親孝行しないとねwww

と、いうことで、実家から帰路の途中でこちらに来訪。1800でございます。

今週はサウナ強化月間！気合い入れます！

1回目
3段目8分→水風呂30秒→外気浴

サウナ100℃オーバー！！！
水風呂12℃台www
きついってもんじゃない。昨日の湯乃市よりあついわwww

2回目
アロマロウリュウ2段目8分→水風呂30秒→外気浴

最後に背中にブロワー。えぐすぎたwww

3回目
2段目8分→水風呂30秒→外気浴
4回目
薬湯→バイブラ→氷ロウリュウ2段目8分→水風呂30秒→外気浴

もう痛みしかないwwwきっついwww

5回目
1段目12分→水風呂30秒→外気浴

薬湯と草津はいっておわりー。

総評ー。
あつけりゃいいってもんじゃないwww
でも楽しかったなぁーだいぶととのったー！www

62回目の投稿です、あしからず。

さて、前回の追記のとおり、こちらに訪問しました。2010頃来訪です。

新しくロウリュウサウナに進化したとの情報が入ってましたので実家に行くついでに訪問しましたw
30分に一度、アチアチなロウリュウだそうですwww

まずは身を清めいざ！

サウナ室は変わらず、昔ながらのスタジアム系サウナ。そこにロウリュウマシンが二機鎮座してますw
座席は5段。やばそう、、、

1回目
ロウリュウ10分→水風呂1分→外気浴
2回目
サウナ8分→水風呂1分→外気浴
3回目
ロウリュウ7分→水風呂1分→外気浴

はい、完全にイキマシタwww
幻の5段目はどんなサウナのロウリュウよりも私の経験からしてあついwww

水風呂は18℃をさしてますが、実際は1-2度低いと掲示がありますwww

なんだここwwwえぐすぎるwww
3回目でいっちゃったよwww

ここ、かなりイケイケだぞwww
ロウリュウだけなら湯の郷よりあついwww

すごいアップデートしたサウナですwww

最＆高ですよ、ここ！かなりオヌヌメwww

61回目の投稿です、あしからず。

うん、今日暇でねwwwダブルヘッダーですwww
1745頃来訪です。

1回目
サウナ12分→水風呂2分→外気浴
2回目
炭酸泉5分→ロウリュウ8分→水風呂1分→外気浴
3回目
サウナ12分→水風呂1分→外気浴

源泉2セットで終了！

そりゃつかれるわwww
サウナでは若い子が常連さんに絡まれてたwww

絡まれてた子読んでたらごめんwww


湯の郷の後だからどうだろう？と思ったが、
ここはマイホーム。ととのいますよwww
素晴らしいロウリュウ、30分に一回にしてくれないかなーwww

ーご報告ー
源泉の温度計、ずっと壊れてたけどいつのまにかやっと直ってましたwww


44℃ですwww






-追記-

11/10は行ければ、千葉県鎌ケ谷市の「湯の市」へ
11/11は「草加健康センター」へ来訪です。

ラーメン山岡家 結城店

ランチセット塩

湯の郷と湯楽の里の間に。 これ食べちゃったから、また風呂行こうと思ったくらい臭かったのwww

60回目の投稿です、あしからず

金曜日は人間ドックだったんすけど、去年よりだいぶ体脂肪率が減っていたwwwこれは筋トレの努力が結びついたってことさwww
その後サウナ行こうと思ってたんだけど、なんだかやることがあり、行かなかったんですよwww

ということで今日は朝から仕事より早起きして、オープンに来訪。

まずは身を清め、サウナへ。

ん！爆風サウナ温度が上がり切ってないぞ！？ファッ？？？？？

1回目
禅サウナ12分→水風呂1分→外気浴
2回目
爆風12分→水風呂1分→外気浴
3回目
爆風10分→水風呂1分→外気浴
4回目
禅サウナ10分→水風呂1分→外気浴
5回目
爆風8分→水風呂1分→外気浴

爆風について。
風を浴びたいなら3段目真ん中
暑さを感じたいなら4段目真ん中

2回目は3段目
3回目は4段目
5回目は3段目で体感して実感www

インフィニティの木の床も毎回滑ってこけそうだったのが、滑り止め引いてあったし、いちいちアップデートしてる。好感度があがるよね。この施設は。

午前中は本当にガラガラ。おすすめすぎる。
外気温もバスタオル使って昇天www

なんだかんだいって、控えめにいって最高ですwww

59回目の投稿です、あしからず

人間ドックまでに追い込むぞ！の、コンセプトのもと、昨日までの1週間で4回中3回脚トレ、今日は胸、背中、肩と全身追い込んで、塩サウナでも入って悪あがきするか。

ととのうつもりはないー。


ということで2200頃来訪です。
ここをホームにしている同僚から、夜はドラクエだらけ、と聞いている。なので

ととのうつもりはないー。


一回目
塩サウナ5分→ロウリュウサウナ10分→水風呂1分→外気浴
二回目
サウナ10分→水風呂1分→外気浴
三回目
サウナ10分→水風呂→外気浴→塩サウナ10分

でフィニッシュ。

外気浴スペースなんて空いてない。
ととのうつもりで来てはいない。

しかしながらー、

ととのわないのもまた、くやしい。


これがサウナの魅力。

59回目の投稿です、あしからず。

さて、最近のわたくし。
■ちょっと前のMacBookでも買って修理とかして遊びたい
↓
■プレステ4が壊れた

まじか。プレステ修理の勉強でもするか、、、
MacBookはお預けだな、、、とか悲しい日々が過ぎておりましてwww

そして今日は、サウナイキタイとスリコのコラボ発売日。

朝からスリコ行ってきましたよ！たまたまやすみでよかったよwwwオープン直後から並んでるのに、ばばぁどもが抜かす抜かすwww

梨泰院の事故とかしらんのかしらwww
危機管理能力欠如。歳をとるにつれ謙虚に生きないとなぁ。。。とたまに真面目になったりするwww

その後今年履きこみたいジーンズをリーバイスで買ったりして、2000頃来訪です。

一回目
サウナ12分→水風呂1分→外気浴
二回目
ロウリュウ10分→水風呂1分→外気浴

ロウリュウのスタートに合わせて入ってルチャリブレ装着、最上段、どセンターという、もはやAKB48のあっちゃんポジを取れた8割込みくらいのサウナ室、、、ロウリュウ終わったタイミングでハット取ったら、、、



だれもいねーよwwwwwwww


三回目
サウナ13分→水風呂1分→外気浴
四回目
サウナ最下段10分→水風呂30秒→給水→ロウリュウ8分→水風呂1分→外気浴


ってかね、二回目で逝ってますよねwww
やっぱり大好き、湯楽の里www

その後炭酸泉は今日は入らず源泉3セットで終了。

いやーととのったあとの家の酒はうまいwww
数日後人間ドックなんだがwww

ということで次は金曜日。人間ドックの後、湯の郷か草加か。もしくは、どこかお誘いくださいwww

ちなみにAKB48ははるきゃん推しでしたwww

58回目の投稿です、あしからず。

金曜の混雑が怖いけど、
俺はルチャドールになれば怖いもの知らず！
1900頃来訪です。

ジェルワックスだらけの髪の毛などを清めいざ！

一回目〜三回目
サウナ13分→水風呂1分→外気浴
四回目
炭酸泉5分→サウナ13分→水風呂1分→外気浴


すげぇ満員wwwこんどるこんどるwww

なので温度上がりきらないwww
二回目四回目はロウリュウだったけど全然耐えられたけどwww


んー、ドラクエだらけでもととのえる技術を身につけてきたわたくしでございますがwww

ここまで混んでると草加じゃんwww


そして、常連のおっちゃんたちの居場所がなくなるのもかわいそうだなぁ。風呂はこのおっちゃん達に支えられてるわけだしなぁ。

金曜にいつもいるおっちゃんたちが不憫でならなかったwww

讃岐うどん処 合掌 松屋

豚つけうどん、精進揚げ

ってかサ飯というか昼飯wwwすんげぇうまいよwwwあ、えのきの天ぷらもwww

57回目の投稿です、あしからず。

さて、昨日宣言した通り、こちらに1100頃来訪です。

ブラハマって名前で自分このサイトで投稿してるんすけど、由来はブラックハットとブラックマスクって意味だったんすよね。

名前の由来の初代サウナハットは、ブラックではなくネイビーだよなー、と、思ったりして。
そんなことを考えながら、体を清めいざ！

一回目〜三回目
サウナ10分→滝行→水風呂1分→外気浴
四回目
サウナ6分→滝行→水風呂1分→外気浴

いやー、やっぱりここやべぇ熱いwww
発汗量半端ないwww

水風呂もつめてーしwww
そしてサウナ利用は私のみでしたwww

いやーソロサウナいいなぁwww
ロウリュウして、ひとりアウフグース。

そして外気浴は縁側みたいなところで。
寒くなったらバスタオルで。

んー、最＆高www
鳥のさえずりと風の音しかないwww

気持ち良いサウナでしたwww

かつ饗 氏家店

サーロインカツランチ

カキフライ一つ増ししましたwww

56回目の投稿です、あしからず。

休みのため、朝からジム→サウナのゴールデンコースを選択です。
左肩を痛めてはや半年以上。
やっとベンチプレスも85キロまで出来るようになってきた。100キロまでもう少し。でもこれ以上やると痛いんだよなー、、、ダンベルプレスならなんとか片手30キロまで戻ってきたし、まぁいいか。と胸の日は毎回悩みながらのトレ。

それを解消するためにもサウナに来たのですが、、、

一回目〜三回目
サウナ13分→水風呂1分→外気浴

サウナ内でタオル絞る若い子、サウナ内でよだれたらすおじさん、かけ湯をせずにサウナにくるおじさん。水風呂にビート板突っ込むおじさん。



ゴルァァァァァァァァアアアアア！！！！！



と、いうことで三回である程度ととのったので終了ですwww

感想は特になしwww



明日も休みー。お丸山ホテル行くどーwww

立川マシマシ小山店

マシライス　ライスマシ

えぐいもたれたwww