夜々＠シェラレオーネ*Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ*

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供Match

タイミングが絶望的に悪くて今日まで全然サ活出来なくて身体が悲鳴をあげてたけど、久しぶりのサウナキマったわ〜

天気悪いから早く帰らないと…

サウナ4セット
下駄箱No57
サウナのお供Match

約1ヶ月ぶりの以上のやなぎ湯
気づいたら値上げもしててびっくり！

今日はめちゃ混みだった…思った感じで休めなかったけど、キモチ〜のは変わらない
明日は雨みたいだから憂鬱や…。
またちょっとしたら、美容医療とかやってみたいからわんちゃんまた、入浴が遠ざかってしまうかも？

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供イオンウォーター
ウォーキング11409歩

サウナの気分はそこそこでしたが、今日の
mlがgalileoの青い栞とMrs.の青と夏とか行くしかないやろ！！

期待通りマジでサイコーでした！
この2曲で来た意味を見いだせた！
しかも19時台は人そこそこだったのもサイコー
20時からは人倍増したんで、そそくさと退散〜

ラーメン富士丸 明治通り都電梶原店

限定釜玉200グラム

今日チートデイ！今日はチートデイ（現実逃避

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供イオンウォーター
ランニング無し
変わりに暑いのに8500歩程ウォーキングした

くっそ久しぶりにかが浴場に来た気がする
前回来た時は整い場所の扉がバンバン五月蝿すぎて当分こねぇーーーと思ったら以来だから…

ただやはりここのサウナは心拍数の上がりが段違いなのとそれが3回4回と回数重ねてもそれが続く気がする！！

今日はゆっくり寝れそ〜だわ〜〜

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供Match
ランニング5.32㌔

ジメジメして湿度高すぎて、気持ち悪い汗しか出ない日が続いたので芯から汗を出す為のサウナ〜
お陰で気持ちよく汗かけた〜

最後だけ整い待ち発生しちゃったけど、それ以外はちゃんと整えたからワース。
次回の休みの日も雨降らないといいな〜

サウナ4セット
下駄箱No.4
サウナのお供Match
ランニング7.28㌔

今日は暑くなる前に、朝から運動キメてきたげど、夕方の方が曇ってて走りやすそうだった。
それはそれとして、1820頃in！
最初は普通ぐらいの混みだったけど、3回目ぐらいから、整い待ちが発生するぐらい混み始めてしまった…
ただ今日も外気浴はいい感じにトトノエた〜

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供MATCH
ランニング8.8k

今日から新しい仲間、サウナハットさんを導入！（激遅
サウナ中かなり頭ののぼせが解消したきがする！
ロウリュウ中も余裕だったぜ〜

これからの活躍も期待したい！
サウナも今日はバッチアマミも出でサイコーでした〜明日も頑張ろ

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供MATCH
ランニング8.8㌔

ランニング後のサウナサイコ〜今日は時間帯が良かったのか混雑もそこまでせずにゆっくりと入れて気持ちヨカヨカ
あと、いつもサウナ中顔をタオルでゴシゴシしてたけど、肌に悪いと聞いてから、今日から忍者スタイルで行こうと思う！
あと、化粧水美容液乳液も今後はマストで！

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供MATCH
ランニング12.23km

朝からランニングキメてきた！とりあえずもっとスタミナが欲しい…
明日の筋肉阻止の為、サウナ！
今日はじっくり汗をかけたのと、水風呂も何時もより気持ち長めに入ったらキモチヨスギ〜
この時期はこの感じでサウナキメて行こう！

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供MATCH
ランニング7.3km

運動もしたしカイロプラクティックで矯正したりでラストはサウナキメてきた至福の時間やった〜
また明日も頑張れそう！
久ぶりにサウナ券５枚を消費したった！

あと今日は整い待ちありましたが、皆さん回転率よくてそこまではなかったのもgood

サウナ4セット
下駄箱No4
サウナのお供MATCH

コレステロールを下げるため、定期的な運動で5キロのランニング後のサウナは格別や〜
しかし4月なのにまだ寒い…それのお陰で外気浴もキモチイイ〜からヨシ！
まぁ暑いよりマシだから正直このままの気温で頼む〜

サウナ4セット
下駄箱No14
サウナのお供MATCH

今日も悪い天気だが、サウナは気持ちよさそうなのと、雨降る前にキメてきた

生憎の天気のせいか、人も少なめで落ち着けました〜

※健康診断再検査の結果当分ラーメン禁止令となりましたので、サ飯のラーメンは今後控えます

サウナ3セット
下駄箱:No3
サウナのお供:マッチ


朝起きたら謎の腰痛により養生のため、こちらに〜
本当に3月かよっうぐらい寒いし風は強いけど今日も安定湯とサウナでした〜

帰ったらレベリングの続きとデイリー消化しないと〜

ラーメン富士丸 明治通り都電梶原店

ラーメン半分ヤサイニンニクアブラチョイマシ

美味すぎて馬になった

サウナ4セット
下駄箱No4

夜勤明け、明日明後日休みなのに生憎の雨模様とことで、仮眠したあとサウナキメてきた！

外も肌寒くぐらいで絶好の整い日和でしたがドラクエ客が3組居たせいでくっそ五月蝿くてキレソ…せっかくの癒やしが台無し…　

せめて露天風呂内で喋るの止めてくれ…頼む……

サウナ4セット
下駄箱No4

雪見外気浴は出来なかったけど、外サムサムでいい感じ。
ただ、さすが寒すぎて何時もより外気浴時間が短縮しちゃった…

4セット
下駄箱No14

新年一発目のサウナはやなぎ湯さんで〜
メチャメチャ混んでましたか、回転率良し！のためか、整い待ちが無かった！！

新年から気持ちよかった〜
今年もよろしくお願いします！

サウナ4セット
下駄箱No4

ほん田につけ麺食べにいくと、その帰りにサウナ行くもしくはサウナ行くついでに、つけ麺を食べに行くルーティンが出来ている。

流石に寒くなってきたので、水風呂は何時もより短縮しつつ外気浴〜
風かそこそこ吹いてたのでめっちゃ良かった〜あまみもバチバチ

あと電気風呂に長く入りすぎて筋肉痛ががが…

麺処 ほん田 東十条店

つけ麺

いつもいつもつけ麺しか食べてないな〜

サウナ3セット
下駄箱No49

今日はかが浴場へ
今夜月の見える丘にと春夏秋冬を聴きに〜

ただ、時間帯のせいか大混雑気味！？
もうちょっと遅めか早めの方が待ちもなく整えそうかな〜

春夏秋冬の時場所とりで早めに入った関係でラスサビまで耐え切れんかった…

あと外気浴一番奥の席風何故かあって、ギリギリこの季節なら耐えれそうだけど、気絶してたら風邪ひきそう（笑）