フジサキ

2022.07.09

14回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

土曜日☁️

仕事終わりにIN
ちょうど浴室もサウナも空きはじめた頃で、パウダールームがドライヤー待ちなど帰り支度で混雑していた様子。

今日は最初だけじゃなく毎回下茹でしてみたら、サ室で限界迎えるのが早かった。
いつも余裕で10分なのが7分くらいから何度も時計をみる。

よもぎスチーム 10分
ロウリュ10分 オートロウリュ2
ロウリュ10分 オートロウリュ1
ロウリュ12分 オートロウリュ1
それぞれ、水風呂長め、休憩

わりと頻繁なオートロウリュ(8分に1回くらい?)直後は、広めのサ室がジュワっと上がる。

あつ湯42℃
水風呂23℃

水風呂は温度高めだけど軟水で心地よく、じっとしていると身体にまとう感じが本当に気持ちよくて気絶しそうになる。。そして動くとトロリと冷んやり吸い付いてきてこれも気持ちいい。〈まとう〉〈うごく〉を何度も繰り返してしまう。

時々、グループがとんでもなくやかましくてビックリしたけど、今日は仕事の事考えずにマイペースに集中できて毎回キマりました♡

一般的な女性サウナはサ室狭いとか温度低めとか水風呂ないとか、男性が優遇されている銭湯やサウナ施設が少なくないなか、ルビーパレスはありがたい。

後半はお腹が空いてきて、ずっとご飯何食べようか、ルビーカフェに行くか行かないか迷ったのだけど、ここ2回連続でちょっと口に合わず違う感じがしたので今日はやめることに。

ササッと支度して機嫌よく退館♪
明洞のり巻きでテイクアウトし帰宅。


♨️

歩いた距離 2km

フジサキさんのルビーパレスのサ活写真
フジサキさんのルビーパレスのサ活写真

明洞のり巻 職安通り店

明洞のり巻き・トッポキ

美味しいしかない

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 48℃,90℃
  • 水風呂温度 23℃
6
123

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トントゥとは?

2022.07.16 14:08
1
はじめまして! 睡眠健康指導士なんて資格あるのですか!?ぜひアドバイス受けてみたいです😴
2022.07.16 14:23
0
はじめまして!簡単にいうと良質な睡眠をとるための知識を学びます。朝起きるところから日中の過ごし方、夜寝る前の行動がその日の睡眠の良し悪しに関わります。サウナも自律神経に働きかけるので、寝る時に自然にリラックス状態になれると良い睡眠に繋がりやすくなります😴💕
2022.07.22 01:00
1
お久しぶりぶりです❣️✨ 下茹でしてからのロウリュウめっちゃアチアチ💦じゃないですか?!それなのに10分も耐えれたなんて凄すぎます😭👏👏👏私は下茹で4分〜5分が限界でした。。レベル低⤵︎⤵︎💧😓😢
2022.07.22 08:27
1
𝑸𝒐𝒐さんのコメントに返信

お久しぶりです!お怪我大丈夫ですか?お大事になさってくださいね💦 いえいえ、もともと燃費が悪いというか… 身体が冷えやすくてなかなか温まらないので熱いのは割と耐えられるんですが、体調にもよるのでこの時は8分くらいからもう出たくなってました!w
2022.07.22 08:28
1
𝑸𝒐𝒐さんのコメントに返信

下茹でなしだと12分いけてしまうけど膝裏が冷えてたりします…😅
2022.07.22 12:42
1
フジサキさんのコメントに返信

ありがとうございます🙏アザがやばい事になっていたのですが治ってきたのでサ活再開です✌️なるほど‼️私は結構すぐ汗かくようになりました💦膝裏冷えるの分かります!!私もそれで悩んで?いて膝立てずにL字に座ると膝裏も温まって良かったですよ(*^^*)
返信2件をすべて見る
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