地図からサウナが探せる！

東京荻窪天然温泉なごみの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

フジサキ

2022.06.29

1回目の訪問

水曜日☀️ピーカン

荻窪駅チカなごみの湯

【お風呂】
つるつる温泉（露天）
高濃度炭酸泉
バイブラバス
シルキーバス

【サウナルーティン】
ミストサウナテルマーレ（塩サウナ）1回
ロッキーサウナロウリュ2段目1回、3段目2回
それぞれ水風呂2分×4→外気浴10分×4

サウナは3回目からしっかりとあまみも出てキマる🦒✨

■ミストサウナ（塩サウナ）
アロマがミカンの皮（陳皮）
シトシトお肌につけてしっかり汗がダラダラ…想像より熱くて良き。

【ミカンの皮の効能】
・リラックス効果
・毛細血管の状態を整え、血流を良く
・美肌効果
・肝機能の向上
・胃腸を整える効果
・むくみの予防
が期待できるそうな（Googleより）

■ドライサウナ
温度計は90℃を差し、3段目でちょうど気持ち良かったな。良い香りがしてたけど白樺かな。
オートロウリュが割と頻繁で毎回10〜12分の間に２回発動していた🌿
テレビは私はあまり必要としないけど、あればあるで観る感じで、東京の最高気温や電力不足の懸念や、キャスターが「いやー暑すぎますね！」と話しているのを熱いサ室で眺める。

■水風呂
広くて5人くらいは入れるので待ちがないのが嬉しい。お風呂やサウナは空いてるところに入れるけど、ひとつしかない水風呂は今！のタイミングで入りたい。

■外気浴
噂に聞いていた以上にしっかり外気浴。
天候も良かったのか、気温は高いけど風が吹いていて葦簀の隙間から小さくキラキラする光とミストが風に乗りながら降り注いでくれて心地良かった。場所を変えながら最後はお気に入りの椅子でキマる。

あつ湯→シャワーで完了した後に、ネックドレナージュ20分をお願いしてほぐしてもらう。
少し強めにリクエストし、めちゃくちゃ気持ち良かった…（涙）

先週から激務だったのでやっと息つけた感じ。

会員になったのでまた行く。

♨️