kt

2023.11.23

6回目の訪問

久しぶりにもみの湯。

普通のドライサウナなので、サウナ前には温泉5分入って体を温めてからをルーチンに。

水風呂は地下水?天然水?だんだん冷たくなってきてきもちいいです。

外気浴は露天風呂スペースで。ベンチ2つしかないけど、ここでもととのえるようになりました。やっぱり外気浴は気持ちいいです。だけれども、体がすぐ冷えてしまうので、全体が短時間で回転になります。

サウナ:6,6,7分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:静寂がないのはしょうがない。。。

  • 水風呂温度 13℃
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