ぶっち

2023.05.08

101回目の訪問

サウナ飯

色々ありGW最終日(有給)になってやっとホームサウナへ。

サウナ10分×4
水風呂30秒×4
休憩&室内バイブラ冷まし湯10分×4

数日ぶりにガッツリと汗をかいてととのう。

サウナ前はメンタル落ち気味だったけど少し改善されたようなしない様な。5月も頑張ろう。

熱波カレーうどん

肉がたっぷりで嬉しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11.9℃
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