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Yokufuku

2024.03.06

1回目の訪問

水曜17:10~18:35
浴場ずーっとソロ。

下茹で2 サ2 水シャワー0 内5
サウナ全然良くなくてすぐ出た(詳細後述)
あとは温冷交代浴をたっぷりと。

【サ室】ミスト
2畳くらいのスペースに家庭用浴室乾燥暖房機がつけてある。多分リンナイ大阪ガスのやつ。業務用ではなく普通の家庭用の。
常時ONではなく、ミストサウナボタン押さないと稼働しない。
そのタイプ家にある人は知ってるけど、ミストサウナボタンを押すと、暖房がついてミスト(霧)が天井から降ってくるだけ。
自分の中のサウナの効果(汗がかける・そのあと冷却→小憩でととのえる)は全くない。
家の風呂にミストサウナつけようと思ってる人が試すのにはよい。
「サウナ」を求めて来てはいけない。

【水シャワー】
普通の水シャワー。

【内気浴】
完全ソロだったので脱衣スペースの藤編みの丸椅子を駆使して。
サウナではなく温冷交代浴の流れで快適に休憩できました。

【今日のサいこう】
完全貸切状態だったこと。

サウナ室 2/30
水風呂等 5/30
休憩場所 10/30
他・調整 +10
合  計 27/100
イキタイ 
加点は空いてること。
90分600円でバスタオル、フェイスタオルに、歯ブラシ、カミソリ、アフターシェイブローション、乳液とか使えるので銭湯よりお得と言えるかもしれない。

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22

Yokufuku

2024.03.05

1回目の訪問

火曜がっつりジム→プールから、サウナ19:40~21:15
サ室最多時5人で外から覗いて断念した人いた。
水風呂被りなしだったのは、1人でも狭いんでみんなタイミング見合わせたり、譲りあったりして。
浴場出たところの椅子2脚、利用自分だけ。みんな浴槽縁で小憩してました。

サ12,13,13 水1×3 内5,5,6

【サ室】92~102度 ドライ
体感は表示よりマイナス10度くらいで、温度の波で低い時はぬるく感じる。
13分でなんとかサウナ入った満足感、感じるかな~?くらい。

【水風呂】19度 バイブラなし
知る限り最狭の水風呂。
サウナ利用者そんなにいないし、この狭さでも回ってて、ジムにそれなりに冷たい水風呂あるのはうれしみ。

【内気浴】
自分的には浴場出たところにある椅子がハマった。ととのった。
ほか誰も使わないから、大型扇風機の強さ・当たり具合、自分好みにできるのがうれしみ。
しっかり熱取れてリセットでき、何セットも行きたくなっちゃうくらいでした。

【今日のサいこう】
このサウニング環境の割に、そんなに混まず快適に過ごせること。
サ室は入れない人出たけど、それでも全体的に人多くないおかげでゆったり過ごせる。

サウナ室 26/30
水風呂等 25/30
休憩場所 21/30
他・調整 +5
合  計 77/100
イキタイ ★★★
加点は、(それ程ではないけどそれなりには)良いサウナ環境で、さほど混まずに快適にサウニングできること。一般的な評価は低めかもしれませんが、自分的には結構あり。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
25

Yokufuku

2024.03.04

1回目の訪問

鶴の湯

[ 東京都 ]

月曜18:10~19:55
サ室最多時2人。
水風呂は冷たくて回転早いのもあって被りなし。
外の喫煙場(ととのいスポット?)は自分以外利用なし。

サ12 水0 外3
温冷交代浴で〆、というか温冷交代浴がメインで3セット。サウナてんでぬるくてイマイチだったもんで1セットでやめた。

【サ室】スチーム
一言で言うとぬるくてイマイチなスチーム。
風呂椅子で嵩上げして、12分居ても全然体に熱が入んない。それ以上長く居ると退屈で苦痛だし。
センサーぶっかけすりゃ良く(熱く)なるんだろうけど、施設が禁止してることをやるのって、ね。
下茹で?下茹でしないと成立しないサウナなら、サウナ入らず風呂だけで回したほうが満足度高いこと多く、ここもそうでした。

【水風呂】14度 バイブラなし
サウナに対して過剰に冷たい。勿体無い。

【内外気浴】
外の喫煙場で、myサウナマットを敷いて体育座り。気持ち良くととのった(←温冷交代浴の小憩で)。
浴場内気浴はしなかったけど、この水風呂の冷たさで長くしっかり冷やせば良いのかも。

【今日のサいこう】
外気浴含めた温冷交代浴。

サウナ室 20/30
水風呂等 27/30
休憩場所 15/30
他・調整 -10 -3
合  計 49/100
イキタイ 
減点は水風呂良くてもサウナぬるいとその良さ意味ないのでその調整と、脱衣場にびちゃびちゃの汚い足拭きマット散乱してたりとか汚いこと。

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  • 水風呂温度 14℃
23

Yokufuku

2024.03.03

1回目の訪問

サウナ飯

日曜プーサで、サウナ11:05~12:35

サ室最多時7人=サウナマット売り切れ。
コールドミストシャワー、ととのい椅子ともに使う人あまりいない。

サ15.5 ミスト30秒=2プッシュ 内7
サウナ上段埋まってる所に1人入ってきたので譲るために15分半で出たけど全然物足りず。
サウナいまいち過ぎたので1セットでやめて、温冷交代浴をメインで。

【サ室】87~89度 ドライ
自分には全然ダメ。ぬる過ぎ。
15分で汗しっとりかくけど、蒸散効果で肌冷たく感じるくらい熱が体に入らないぬるさ。
ちなみに女子はスチームサウナだけで、そちらもぬるすぎだったそうな。

【コールドミストシャワー】
霧を浴びせられるけど、全く体は冷えない。
普通の水シャワーのほうが比べ物にならないくらい良い。

【内気浴】
浴場にととのい椅子4脚。
ととのい椅子だけあっても。

【今日のサいこう】
ジムにサウナがあること。
最近ジェクサーとかでオートロウリュ→冷たい水風呂に慣れちゃったけどサウナがあるだけでもありがたいと思わないと。

サウナ室 21/30
水風呂等 5/30
休憩場所 14/30
他・調整 -10
合  計 30/100
イキタイ 
減点は、サウナがぬるいので長居する傾向で上段埋まり、さらにぬるい下段に座らされて、、という悪循環に対して。

御天 井草本店

ねぎにんにくバリカタ

一番好きなラーメンを聞かれるとここ挙げます。代々木も美味いけどやっぱこっちのほうがより好き。

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  • サウナ温度 87℃
17

Yokufuku

2024.03.02

1回目の訪問

ワンデーパスを買ってジム→ランチ→プールから、サウナ14:15~16:30

高温サ室ソロ~4人、低温は入ってないけど見てた感じ高温より入る人少ない。
水風呂最多時2人で、3人にはならなかったけどタイミング図ったり、譲り愛もあったかも。
ととのいスペースは、浴場はカランと同数しかない風呂椅子使うか、浴場出てあるベンチ1台を使うか。
ベンチのほうが人気あり、詰めれば3人座れるけど実質2人満席で埋まってて諦めた人も。
カランは全て埋まることも。

サ高温12,12,14 水2×3 内7×3
温冷交代浴からの、帰り道自転車30分の外気浴で〆。

【サ室 高温】96~102度 ドライ
表示温度よりわずかにマイルドな体感。
自分的には12分より長くいたほうが深い整いに繋がる。
14分入った3セット目は水風呂の最中から気持ちよくととのった。
サウナハット被り率6/9人で立地に守られてるけど知ってる人は知ってるサウナですね。

【サ室 低温】
入らず。

【水風呂】20~21度 バイブラなし
ぬるめだけど、長く入れば。

【内気浴】
浴場出てすぐのベンチがマイBTS(ベスト・トトノイ・スポット)。
でも洗面スペースからの排水口臭がぷーんと来る。
ベンチあるだけありがたくはありますが。

【今日のサいこう】
ジムとプールがめっちゃ空いてること。
ジムもプールもほぼ貸切りでした。

サウナ室 27/30
水風呂等 26/30
休憩場所 5/30
他・調整 +15
合  計 73/100
イキタイ ★★★
加点はジム、プールがめっちゃ空いてること。浴場・サウナはそれなりに混んでましたが。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21℃
19

Yokufuku

2024.02.29

2回目の訪問

木曜トレサで、サウナ16:10~17:45

サ室最多時12人、上段何度か埋まる瞬間あり。
水風呂常に余裕あり。
インフィニティ3脚埋まってることこともあるけど大抵1脚は空いてる。

サ12×3 水1×3 内7×3

【今日のサいこう】
やっぱ公式に潜れる水風呂。
そのお陰で1セットごとにリセットされる度合い高くなる。小憩終える度に気力回復して、何セットでもエンドレスにイケちゃうほんと良いサウナ環境。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16.7℃
24

Yokufuku

2024.02.28

3回目の訪問

水曜サ活

水曜プーサで、サウナ18:05~19:45
サ室最多時16人、上段埋まってる時間多い。
水風呂常に2人以下で空いてた。
内外の整い椅子はそれぞれ空きある。

サ12,中1上11,12 水1×3 外8,8,7

ドライだけどいつも安定して湿度あるサ室。人の多さ由来かなー。

【今日のサいこう】
水風呂がオフィシャルに潜れること。潜るのと潜らないのって全然違うよね。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17.6℃
26

Yokufuku

2024.02.24

2回目の訪問

サウナ飯

土曜ジム→昼食→プールの流れでサウナ12:50~16:05
サ室最多時16人混んでること多い。下段派の常連多く上段は混んでても空いてた。
水風呂譲り愛でなんとか待ち回避。
デッキチェア使用可能2台(他2台はキッズスクールに使われてる)で運次第、埋まってること結構あり。

サ12×3 水75秒,120秒×2 内7,10,10
マッサージプール→水中ウォーキングで〆

【サ室】75度 ボナ
12分で、苦しさと熱さと気持ち良さと愛しさと切なさと心強さのバランスが丁度良く満足できるボナ。

【水風呂】バイブラなし
体感20~21度くらい。
ぬるいけど、冬なら2分入ればしっこり冷やせる。

【内気浴】
2台だけしか使えない木のデッキチェア。占領しないよう配慮して2人で1台使う。単なるバカップルとも言う。

【今日のサいこう】
ジムデートでサウニング一緒に楽しめること。
サ室は「会話禁止」の張り紙ありますが、常連はマシンガントークしまくり。なので自分達も会話しちゃうかどうかは、まぁ、はい。
とりま、ほんと良いジムサウナ環境です。

Bistro Biblical(ビストロ ビブリカル)

アニョー、さくらますの瞬間薫製、マスカルポーネ王林苺とか

完璧に美味い。グラスワインの合わせも完の璧。鹿のカレーも、アスパラガスグリルも、チーズケーキも最の高

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17

Yokufuku

2024.02.23

1回目の訪問

サウナ飯

金曜祝日トレサで、サウナ13:15~15:40
サ室ソロ~7人。男気席的な2人分だけの3段目3/3セット座れた。
水風呂余裕あり。
整い椅子、一瞬だけ満席で待ちできたけど、その一瞬だけ。

サ12×3 水2×3 内7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】83~84度 オートロウリュ
男気席(3段目)でロウリュ時、一瞬「アチッ」となるくらい。
自分的には2段目だとぬるい。

【水風呂】17度 バイブラなし
体感は表示より気持ち温かい。
深め広めで温度も良く、最高。

【内気浴】
通路スペースに編みの整い椅子が5脚。
通る人少ないのもあり意外に落ち着けた。
個人的にはシャワーブース(広い)でmyマット敷いて体育座りの方がベター。
ガッツリととのいました。

【今日のサいこう】
男気席。
男気席以外だとぬるいのが辛いけど。

サウナ室 28/30
水風呂等 29/30
休憩場所 25/30
他・調整 
合  計 82/100
イキタイ ★★★★
シャワーブース内気浴ハマったの含めてで、整い椅子だけだともっと低いかなー。

酔笑苑

上タン塩、特上ハラミ、希少部位ミックス他

美味しい。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17℃
22

Yokufuku

2024.02.22

1回目の訪問

サウナ飯

木曜(祝日前日)、トレサでサウナ18:10~20:55
サ室最多時8人、上段埋まってることあるけど自分は4/4上段ストレートイン。
水風呂3人被ったけど広くて余裕あり。冷たくて回転早いのもあり混まない。
整い椅子最多時7/9席埋まる。

サ10,12×3 水1×4 内6,7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】99.5~101度 オートロウリュ
ロウリュ時もアチアチにはならず、平均的に高めの湿度をキープ。
体感温度は100度は全くなく、90度以下。

【水風呂】16.7~17.0度
深い、広い、冷たい。最高。

【内気浴】
整い椅子に足置き。
場所によって外からの風の当たりの有無あり。
ルーバーを正面に見る席はしっかり風が来るけど、ルーバー背にする席は風が当たらずイマイチ(風がない方が好みの人はそっちの方が良いですが)。
インフィニティかデッキチェア、せめてダックチェアなら最高のサ室→最高の水風呂の流れに最高にハマったのに、、というのは我儘です、すいません。
あと、このタイプは冬は最高だけど、夏は風呂からの蒸気も加わり暑そうだなー。

【今日のサいこう】
オートロウリュ→深く広く冷たい水風呂の流れ。

サウナ室 29/30
水風呂等 29/30
休憩場所 23/30
他・調整 
合  計 81/100
イキタイ ★★★★
最高レベルのジムサっす。

ラーメン燈郎

濃厚ミニ野菜マシニンニクマシ

二郎の組み立てに対してスープが濃厚過ぎ。新しく出た「あっさり」の方が二郎そのものに近くて良さげ。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.8℃
20

Yokufuku

2024.02.21

1回目の訪問

水曜サ活

水曜プーサで、サウナ18:30~20:05
サ室最多時11人、上段埋まってること多い。
水風呂、冷たく回転早いのもあってかすいてる。
デッキチェア、自分は3/3セットストレートインだったけど3脚だけなので運次第かな。

サ8,中1上9,10 水0.5,1,1 内5,6,7

【サ室】83~84.5度 オートロウリュ
高湿保つ良いロウリュの塩梅。
残念なのは浴場とこのサ室がかなり臭い。建材系か不衛生ゆえか微妙なフレーバーで、結構きつかった。たまたまなのか常態化してるのか。

【水風呂】17.4~17.5度
自分的に寒い冬だとベストな温度。
そして広めで深め。最高。

【内気浴】
ジムスパによくある、ルーバー越しに外気入る室内空間を「外気浴」とか「露天」と名乗る系。
それ言い出したら、窓開けられる室内は全て外気浴、露天になっちゃうじゃん。
閑話休題、この季節だと寒い外気浴びれる非常に良い整い環境でした。
なのに何故か整えない。なんで?と思ったらテレビうるさ過ぎた。スパ銭で露天風呂のテレビの音聞こえることよくあるけど、ここはデッキチェアがテレビに近くほんとうるさい。

【今日のサいこう】
オートロウリュ→深め広め冷たい水風呂→デッキチェアの流れ。
その流れは完璧なので、匂いとデッキチェアでのテレビのうるささがほんと惜しい。

サウナ室 28/30
水風呂等 29/30
休憩場所 27/30
他・調整 
合  計 84/100
イキタイ ★★★★
エンドレスに何セットもしたくなる、ジムサ最高峰のサウナ環境。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17.5℃
25

Yokufuku

2024.02.20

1回目の訪問

火曜プーサで、サウナ19:15~19:55
サ室結構使う人多いけど被りは少なく最多時で2人。
プールサイドのサ室前1脚だけの整い椅子使う人多いけど、プールサイドには他にも整い椅子置いてあるので他使えば無問題。

サ12 プールの水をバケツで被る1回 内3
プールサイドでは熱が抜けきれず嫌になって1セットで切り上げたけど、ロッカーのシャワーブース使えば良かったと後悔した。

【サ室】スチーム
程々に熱くて、フィーバーはせず常時安定して熱さキープ。
部屋の幅が狭く、前の壁に足を当てて高くできるのが良い。(自分以外もこの姿勢とっていた)
要するに、スチームとしてはかなり良いサウナ。

【水風呂など】水風呂はない
プールサイドだとみんなプールの水をバケツで被ってて、真似したけど冷却には全くならない。汗を流すだけ。水シャワーも浴びられず。
男女別ロッカーにはシャワーブースがあり、そこなら水シャワー浴びられた。それを知らずに切り上げてしまい後悔。
ここのしっかり熱いスチームなら、そこから遠くて動線悪いけど(わたくし動線の良し悪し気にしないタイプですが)、シャワーブースで水シャワー浴びるべきだった。
失敗した~。

【内気浴】
プールサイドは暑過ぎ。整いには向かない。
ロッカーのシャワーブースか、その前のやたら広い脱衣スペース?でmyサウナマット持参して敷いて体育座りしたら快適だったでしょう、少なくともプールサイドより。

【今日のサいこう】
安定してそれなりに熱いスチームサウナ。

サウナ室 26/30
水風呂等 5/30
休憩場所 10/30
他・調整 
合  計 41/100
イキタイ 
プールサイドではなく、ロッカーで水シャワー、休憩する想定での評価。

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23

Yokufuku

2024.02.19

1回目の訪問

月曜プーサで、サウナ18:55~20:25
サ室ソロ~3人。
カラン頻繁に埋まる。シャワーブースは空きある。

サ8,10,8 水シャワー1×3 内7×3

【サ室】86~89度 ドライ
入った瞬間に纏わりつく空気の重さを感じる。
90度弱の表示通りの体感温度で、熱さは耐えられても先に空気の重苦しさが辛くなるタイプ。
換気量の少なさ?壁の蓄熱?なんでだろう。

ちなみにプールサイドの採暖室は、表示55度だけど、じっくり汗がかけて低温サウナと呼んで良いかと。
表示80度くらいのコンフォートで途中で汗が引いちゃうぬるいドライや、足元寒いくらいのスチームとかより断然サウナしてます。

【水シャワー】
季節柄、頭に集中して浴びると(かき氷一気食いした後みたいに)頭がキーンと痛くなるくらい冷たい。
夏はぬるくなるんだろうなー。

【内気浴】
風呂のある浴場はカランもキツキツに配されていて、他にスペースもなく休めない。
なのでシャワーブース一択かと。
ブースは狭めだけと、myサウナマット敷いて姿勢工夫して普通にととのえちゃう自分です。

【今日のサいこう】
すいてたとこ、かな。

サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 5/30
他・調整 
合  計 37/100
イキタイ ★★★
アチコチ結構きれいでした。そんなに新しくない店舗なので、改装もしつつQSCしっかりしてるのでしょう。接客も良かったですし。

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  • サウナ温度 88℃
31

Yokufuku

2024.02.16

1回目の訪問

サウナ飯

金曜14:45~18:20
サ室最多時5人。自分達夫婦だけの時間多かった。
インフィニティ、デッキチェアは常に全て空いてた。
水風呂は被りなかったけど、完全一人用なのでタイミング気にする必要あり。

サ11,12,11,13,12 水30秒×5 外7,6,7,6,7
途中温泉プール挟んだり。最後は大浴場の温泉で〆。

【サ室 薪サウナ】78~91度 セルフロウリュ
最高でした。
このサウナの良さはケロだからというより、薪サウナで、(ケロ材かどうかに限らず)長年熱に馴染んだ丸太小屋による熱の入りの気持ち良さ。
最高でした。

【他のサウナ?】
テルマリウムにある自称4つの浴室(サウナ)。
スチームサウナはスチーム全くなくぬるい。
ラコニウム(座面がそれなりに熱くなる)は、暖かく採暖室としては良い。
テピダリウムは、陶製のデッキチェアが普通の部屋に置かれてるだけ。
フットバスは結構良い。
サウナと呼べるのは薪サウナだけ。

【水風呂】バイブラなし
体感17~18度。
完全一人用の小さいステンレス浴槽。
サウナ利用者の少なさと属性(9人居たけど自分達以外水風呂利用なし)考えると、これで十分かと。
狭いから感じにくいけと、しきじとかとタメ張る柔らかい肌当たり。それ考えるともっと広いスペースで入りたいとも思う。

【外気浴】
サウナ小屋の煙も見えるインフィニティチェアも、プールサイドのデッキチェア・布張りのベッドも、全て最高。
ほんと最高。

【今日のサいこう】
薪サウナ×温泉旅館(料理もちゃんとおいしい)×温水プール(ナイトプールでのイチャイチャも楽しい)。
サウニングだけならアウトドア系、サウナ特化施設とか素晴らしい所数多(あまた)あるけど、ラグジュアリーに過ごせる施設としては世界でここが最高のサウナがある施設。特に露天風呂付きの貴賓室。
かるまるとかTheSaunaとかしきじとか、部屋付き源泉掛け流し露天温泉も温泉プールもないでしょ?
BPC?雰囲気は互角だけど、サウナはじめ中身は断然こっちでしょ。(エロジュアリーさでは負けるけど)
本場フィンランド?部屋で伊勢海老や金目鯛とか食べてそのまま温泉入って泊まれたりできる?

サウナ室 30/30
水風呂等 27/30
休憩場所 30/30
他・調整 +10 +10 +10
合  計 100/100(127/100)
イキタイ ★★★★★
加点は温泉プール、料理、温泉旅館としての素晴らしさ。サウナがある施設で、今までで一番幸せな時間を過ごしました。

写真2、3枚目は泊まった部屋。

如月のコースと麦酒、日本酒

お造り、和牛(静岡育ち)陶板焼き、デザートの果物とかおいしかったです。

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34

Yokufuku

2024.02.16

2回目の訪問

金曜、自分的定番の旅行の早朝にジムでトレサでサウナ9:05~10:00

サ室ソロ~2人、浴場全体でも最大2人。
サ18 水シャワー3 内0
このあとサウナ付き旅館行くし、旅程もあって1本勝負

【サ室】89.5~91度 ドライ
良いです。

【水シャワー】
絶好調に冷たい。

【内気浴】
今日はしてないけど。
整い椅子あるけど目の前人が交錯して落ち着かないみたいなとこより、今日のここみたいに整いツールないけど浴場ほぼソロで人の気配ないほうが自分はととのいやすい。ということに最近気づきました。

【今日のサいこう】
さすがGGなトレーニング設備。意識高いトレーニーにも刺激されて、自分のトレーニングの質も上がる。気がする。(単純)

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  • サウナ温度 90.5℃
27

Yokufuku

2024.02.15

1回目の訪問

木曜サウプーで、サウナ16:30~18:30
ほんとはプール→サウナしたかったけど、プール18:30までキッズスクール専用で使えなかったからサウナ先になった

サ室ソロ~2人。浴場全体も同じ。

サ12×3 水シャワー2,3,3 内10×3
温(風呂)冷(シャワー)交代浴からの、プール1時間で〆

【サ室】97.5~98.5度 ドライ
表示温度通りの、高温カラカラドライ。
高熱で肌がヒリヒリする。(アチアチまではいかない)
なので常連ぽい方達は、喉やられないように口元タオルで覆ったりしてる。

【水シャワー】
ちゃんと冷たい。冬なので。
プースによってシャワーボタン押して離すと0秒で止まる所ある。知る限り最速のシャワー停止スピード。
見てるとみんな同じブースに入っていて、そこのシャワーだけ型が新しく調子がいい。

【内気浴】
浴槽周りスペースなく、シャワーブース1択。
でもブースは扉もカーテンもなく、フルオープン。落ち着かぬ。
けど今回は風呂椅子にマイマット敷いて、ガッツリととのいました。休憩してる時常に浴場自分だけで落ち着けたのもあって。
ジムサ標準仕様の水シャワー→シャワーブース内気浴でもイケちゃう安い体でございます。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室 28/30
水風呂等 4/30
休憩場所 3/30
他・調整 
合  計 35/100
イキタイ 
こういう水風呂なし、落ち着けるととのいスペースなしのジムサ結構好き。「お前ととのえんのか!?やれんのか!?この環境で!?」と試されてる、挑まれてる感じがして。

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  • サウナ温度 98℃
26

Yokufuku

2024.02.13

1回目の訪問

火曜プーサで、サウナ18:10~19:40
サ室最多時8人、冗談埋まることあり。
水風呂最多3人、広いので全然余裕あり。
浴場出て、シャワーブース前にある整い椅子2脚、自分は3/3セットストレートインできたけど、2脚しかないから運任せですね。

サ10×3 水1×3 内6,7,6

【サ室】78~79度 ドライ
3段あって、上段(3段目)は天井とかなり近い。
それもあって熱の感じ方が独特。ボナに近いというか。ボナのようにモワッと来る感じもするけど、ボナにしてはじっとり肌に粘りつく感じがするというか。
体感が80度より高いのではなく、温度は80度そのままだけど空気の重苦しさが辛くて長く耐えられないと感じる系。

【水風呂】17~17.5度 バイブラなし
かなり広い、やや深め、オフィシャルに潜れる。最高。

【内気浴】
浴場は蒸し暑いし、丸椅子で人の通りが多くて落ち着けない。
浴場出て、浴場内とは別のシャワーブースだけのスペースに整い椅子2脚あるけど、動線的に全く落ち着けないし、すげぇ汚いし自分的には全然ダメ。
でも、なんとかととのいスペース作ろうという気持ちはほんと有難い、尊いです。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室 27/30
水風呂等 30/30
休憩場所 14/30
他・調整 
合  計 71/100
イキタイ ★★★
ととのいスペースが惜しいとか、ジェクサーにしては汚いとか思わなくもないですが、ジムサとしては平均を遥かに上回る。

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  • サウナ温度 78.5℃
  • 水風呂温度 17.3℃
24

Yokufuku

2024.02.11

1回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

娘をサッカーに送ったけど「他に親誰も来ないし、ハズいから観戦しないでほしい」と言われ、
日曜9:05~10:55
バレル空きあり。タワー最上段常に埋まり、その下二段もほぼ埋まってる。燃炎は一瞬満員、それ以外はぼちぼち。
水風呂被っても2人。
デッキチェア自分は3セット全てすぐ座れたけど埋まってることも多い。

燃12,水45秒,外6
黒湯5,燃6,掛け水,タ1,バ6,水1,外6
燃12,水45秒,外6

2セット目は極楽湯和光店おすすめの流れでセット組んだが、自分にはハマらず。
プチサーマルクライムみたいで期待したけど、下茹で元々苦手でやっぱり普通のサウナ→水風呂→外(内)気浴×3セット以上、のほうがととのえるし、快適。
下茹ですると芯からしっかり温まるけど、なんかセット全体がボヤけるというか、メリハリがなくなるというか。

【サ室 バレル】96度 ドライ
雰囲気はあるけど、自分には火力ちと物足りず。

【サ室 タワー】床近く55度 上の方95~97度 オートロウリュ
混んでて最上段一度も座れず。4段目ではちと物足りない。

【サ室 燃炎】92~95度 オートロウリュ
3種の中ではこれが一番安定して体に熱が入った。
ロウリュ浴びてないけどここが30分おき送風込みの「爆炎」が売りなら、タワーを15分おきとかこまめのロウリュで高めの湿度維持してもっと違いを出せばいいのに。余計なお世話ですが。

【水風呂】16.5度 バイブラなし
最高。

【外気浴】
デッキチェア良かったです。

【今日のサいこう】
燃炎サウナ。比べるとやっぱ湿度あるほうが好きだし、ととのいに繋がる。

サウナ室 28/30
水風呂等 28/30
休憩場所 28/30
他・調整 
合  計 84/100
イキタイ ★★★★
施設おすすめの流れしなけりゃよかった。自分のフォームを崩しただけだった。下茹でするよりも水通しのほうが好き。

かつや 和光白子店

ロースかつ定食ご飯半分

正直言うとここよりおいしいスパ(サウナ)施設知らない。餅は餅屋ってことなんでしょう。

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  • サウナ温度 94℃,95℃,96℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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Yokufuku

2024.02.10

1回目の訪問

反町浴場

[ 神奈川県 ]

土曜日13:05~14:55
2階=サウイキの男湯。
サ室最多時7人、上段埋まってること結構多い。
水風呂両方被りほぼなく、待ちはできず。パール1人入ってたらもう1人入れるけど外に回る、っていうの自分だけじゃないはず。
外整い椅子、一瞬だけ4人目来て風呂縁に回る。

サ12×3 水パール1,外1,パール1 外7×3
温冷交代浴というか、色々風呂組み合わせて楽しんで〆。

【サ室】ドライ
表示113~116だけど、銭湯サウナで結構にある、表示120度とかだけど体感は100度下回るパターン。
12分で辛くなくしっかり汗かける、自分にとってコンフォートな設定。

【水風呂 パール】12度 パールあり
パール=上からジャバジャバ降ってくるの、最初邪魔だと感じたけど、慣れると面白く感じてクセになる。
外水風呂も良いけど、強いて言うならこっちのがより好き。

【水風呂 外】16~17度 バイブラなし
すぐ脇の整い椅子に1歩で行ける。動線はパールよりこっち。
良い水風呂です。

【外気浴】
整い椅子3脚。
銭湯でゆったりした外気浴環境あるのありがたい。

【今日のサいこう】
風呂。特に冷たい風呂の3種類(冷温風呂=37度くらいのぬる湯含む)。その中でも特に冷温風呂が色々な組合せができて面白かった。

サウナ室 28/30
水風呂等 28/30
休憩場所 25/30
他・調整 +2 +3
合  計 86/100
イキタイ ★★★★
加点はぬる湯の良さと、こんなに良い銭湯の割にすいていること。
立地がもちろん大きいけど、入場も入ってからも待ちまくりな松本、巣鴨辺りよりこっちのほうが断然満足度高いです、自分的には。

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  • 水風呂温度 12℃,16.5℃
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Yokufuku

2024.02.10

1回目の訪問

サウナ飯

トレサで、サウナ土曜10:50~12:20
サ室2~7人、上段埋まってることあり。
水風呂被りなし。
浴場・半露天ととのい椅子埋まってることあるけど自分は露天の椅子ストレートイン3/3セット。

サ12×3 水1×3 半外7×3

【サ室】97~98度 オートロウリュ
ロウリュしても肌アチアチにはならず、湿度をしっかり足してくれる感じ。
サウナバカからトレーニング後にちょっとサウナ入りたい人まで幅広くマッチする、絶妙な塩梅。

【水風呂】18.0~18.2度 バイブラなし
深く、広く、オフィシャルに潜りOK。
温度もサウナとバランス良く、最高。

【内外気浴】
露天は、ジムに多い「露天」と書かれてるけどルーバーの目隠しの隙間から外気が少し入ってくるだけの空間。
そこに置かれた整い椅子での小憩は、半外気浴と言うか、自分の感覚では1/4外気浴くらい。
ジムサでこの環境用意していただけるの、ありがたい。尊い。
3セット全て窓際に足を乗せられる椅子に座れて、気持ち良くととのう。

【今日のサいこう】
オートロウリュからの潜れる水風呂。

サウナ室 29/30
水風呂等 30/30
休憩場所 22/30
他・調整 +5
合  計 86/100
イキタイ ★★★★
加点はこの良さに対してめっちゃすいてること。
「どのサウナが最高か」何を重視するかで人それぞれだけど。
ここはジムサウナの中で、サウナ→水風呂までは間違いなくトップクラス。整い環境も悪くはないので、ここをジムサウナ最高に挙げる人もいるはず。

鶴一家

特製地獄ラーメン中辛固普通普通

地獄より普通の家系で、豆板醤でアレンジするほうが好きかな。あ、写真はちょっと食べちゃった後です。

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 18.1℃
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