SPA大手町 FITNESS CLUB
スポーツジム - 東京都 千代田区
金曜17:03～18:35
サ室、最初数分3人、以降ソロ。
水風呂、自分以外の利用1回見ただけ。
サ12,12 水1.5,2 内3,3
温冷交代浴で〆
【サ室】85度 ドライ
ぬるい。
ぬる過ぎて駄目とまではいかないけど、12分入っても水風呂欲しないくらい。
【水風呂】19.7～20.2度 バイブラなし
ぬるめだけど、サウナとはバランスとれてると思う。
【内気浴】
ととのいツールはなく、カラン風呂椅子とかになるわけですが、オープンな感じで落ち着けず。
【今日のサいこう】
すいてること。
サウナ室 26/30
水風呂等 26/30
休憩場所 4/30
他・調整
合 計 56/100
イキタイ ★
ととのい環境があればなぁ。
男
-
85℃
-
20℃
0
30
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