Yokufuku

2025.01.02

1回目の訪問

サウナ飯

特別営業の1/2、家で脚トレ→ここで背中胸肩→有酸素からのサウナ14:10~14:15

サ室自分以外利用者なし、シャワー利用自分以外1人。と言っても僅かな時間しかいなかったけど。

サ2秒 水シャワー0 内気浴0
サ室ぬるすぎて利用せず

【サ室】68.5度 ドライ
ぬる過ぎ。サウナじゃない。
いつもなのか?今日だけ設定間違えたのか?

【水シャワー】
浴びてないけど、水に回して手で確認したら普通に冷たい水シャワーでした。

【内気浴】
してないけど。シャワーブース広く落ち着けそうだと思った。

【今日のサいこう】
トレーニング環境。やっぱGGさんはどこ行っても素晴らしい。
サウナ環境は自分的にはない。

サウナ室 3/30
水風呂等 5/30
休憩場所 5/30
他・調整 
合  計 13/100
イキタイ 
自分的には、ここはサウナがないジム。

ホエイ&ガゼイン抹茶味LL

味はおいしかった。もったりして器の内面にへばりつき最後まで飲めなかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 68.5℃
0
30

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