ドゥ・スポーツプラザ南砂町
スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
土曜トレサで、サウナ16:05～18:05
サ室最多時8人、上段詰めれば座れるけどな感じ。
水風呂最多時2人。3人目は来ず。もし来たら慣習的に詰めて3人入るのか不明。
整い椅子1脚だけ。使う人ほぼいなかったけど(自分ともう1人だけ)、さすがに運次第。
サ10×2 水2×3 内7×3
温冷交代浴で〆
最近サウナセット数こなすより、温冷交代浴を重視する傾向。
【サ室】89～90度 ドライ
体感は表示マイナス5度くらい
程々にしっかり熱くて良いドライ。
【水風呂】22.5度 バイブラなし
ぬるい。
【内気浴】
浴場整い椅子1脚でさすがに座れないこと多く、うーん。
ロッカーは落ち着けるとこないし。
【今日のサいこう】
サ室
サウナ室 27/30
水風呂等 25/30
休憩場所 10/30
他・調整
合 計 62/100
イキタイ ★★
ジムサとしては平均くらいかなー。
男
-
89℃
-
22.5℃
0
23
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