Yokufuku

2024.08.17

1回目の訪問

サウナ飯

土曜インターナショナルリゾートホテルのジムでトレーニング後、湯楽城じゃなくこちらでサウナ15:05~16:40

サ室最多時4人。
水風呂最多時2人、待ちはできず。
外整い椅子利用者なし。脱衣場ベンチ、椅子で休む人自分以外なし。

水通し0,1,1 サ7,9,10 水2×3 内5,5,7

【サ室】92~94度 ドライ
季節も含め、水通しからの流れで熱過ぎず気持ちいい。

【水風呂】17.5~19.0度 バイブラなし
体感は18.5~19.5度。
サウナとのバランス良い。

【外内気浴】
外はさすがに暑い。暑過ぎる。
脱衣場で洗面スペース奥で椅子に座り壁にもたれる。
人居なくて落ち着けた。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室 27/30
水風呂等 27/30
休憩場所 22/30
他・調整 
合  計 76/100
イキタイ ★★★
夏以外の外気浴気持ち良さそう。

魚魚家

金目鯛、赤貝、生蛸、釣り鰺、白魚他

サ前飯。筋子、鰯、鯨辺りがチョット、、だけどおいしいものの方が多い。本日のおすすめは特に打率高い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19℃
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