朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
土曜ジムサで、サウナ15:30～17:45
サ室3セット中1分だけ2人、それ以外ソロ。
シャワーブースどこか空きはあり。
パウダールーム波ありソロだったり席ほぼ埋まったり。
サ8,7,7 水シャワー1,1.5,3 内10×3
温(風呂)冷(シャワー)交代浴で〆
【サ室】92～96度 ドライ
熱くて8分くらいでしっかりキマる良いドライ。
【水シャワー】
ブースによって冷たさ違う。
そんな感じ。
【内気浴】
風呂の前にベンチある。
自分はパウダールーム空いてて自分だけに扇風機あてて。
【今日のサいこう】
サ室。消去法。
サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 8/30
他・調整
合 計 40/100
イキタイ
ジムとしては良い
男
-
93℃
0
29
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