スポーツクラブオッソ南砂店 【株式会社トピーレック】
スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
土曜ジムサで、サウナ15:25～17:30
サ室ソロ～5人、クールサウナソロ～4人
サ8×3,水シャワー20秒×3,クールサウナ4,5,6
温(風呂)冷(サウナ)交代浴で〆
【サ室】83～86度 ドライ
温度なりそれなりのガス遠赤＝良いドライサウナ。
【水シャワー】
夏なのでぬるい。
【内気浴】
浴槽縁も座りにくく、座れる場所がない。
【クールサウナ】－3.2度～＋6.0度
ペンギンルームとかクールルーム、アイスルームとか言われたりする低温の部屋。
水シャワーで汗流し、ここで涼む、と言うか凍える？悪くないじゃん、いやめっちゃええやん。
温(風呂)冷(サウナ)交代浴で、冬の露天風呂⇔外気浴的な感じも最高やねん。
【今日のサいこう】
クールサウナ。
サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 2/30
他・調整 ＋26
合 計 60/100
イキタイ ★★
加点はクールサウナ
男
-
84℃
0
26
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