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セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラス

スポーツジム - 東京都千代田区 会員のみ

Yokufuku

2024.05.23

1回目の訪問

木曜ジムサで、サウナ17:25～17:55
サ室、シャワーブース利用自分だけ。

サ12　水シャワー0.5　内気浴0
体洗って〆

【サ室】85.5～86.5　ボナ
12分で最後の辺り熱が体から抜けてっちゃう感じがするぬるめのボナ。
コンフォートと言えなくなくないかもしれなくないかも。

【水シャワー】
気温の割には冷たい。サウナ的には水シャワーとか冷却なしでもいいかなくらい。

【内気浴】
してないけど。シャワーブース内の一択かな。
綺麗でしたが、内気浴環境としてはここみたいに成型ユニットで高くした座面あるより、ないほうが体育座りとかできて自分は好き。

【今日のサいこう】
消去法的にサ室。

サウナ室　26/30
水風呂等　5/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　34/100
イキタイ　
ジムとしてもイマイチ。狭くてトレーニング設備が少なく、フリーなしでスミスだけ。それもあってか超すいててそれは良いのだけど。