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セントラルフィットネスクラブ湘南平塚

スポーツジム - 神奈川県平塚市 会員のみ

Yokufuku

2023.12.21

1回目の訪問

木曜プーサで、サウナ11:55～12:15
サ室最多時3人、浴場全体でも殆んど利用者なくすいてた。

サ17,12　水シャワー1,3.5　内7,5
水シャワー2セット目は少しぬるめで

【サ室】79～85度　ボナ
ぬるい。イマイチ。
17分入っても汗はかくけど芯から温まった感じはせず、高い位置の頭は熱くなりボーッとするけど脚は汗かかず、みたいな。
女性のほうは90度で結構アチアチで良かったそうな。

【水シャワー】
ヘットが高い位置まで動かず、座ってしか浴びられない。
サウナの火力が物足りないので、完全な水ではなくほんの少しお湯側に回したくらいが自分には丁度良かった。

【内気浴】
シャワースペースが、閉じたブースではなくオープンなため落ち着きにくい。
今回はガラガラだったので然程気にはなりませんでしたが。

【今日のサいこう】
すいてたこと。柚子湯になっていたプールのジャグジーもかなり良くて迷いましたが。

サウナ室　25/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　35/100
イキタイ　
ジムとして、普通に良いジムです。