地図からサウナが探せる！

スポーツオアシス南大沢24Plus

スポーツジム - 東京都八王子市 会員のみ

Yokufuku

2023.11.13

1回目の訪問

月曜18:20～20:05
サ室最多時7人、遅くなるほど混んでいった。
水風呂2人満員になるも待ちはできず。

サ12×3　水1.5×3　内10×3

【サ室】84.1～86.0度　ドライ　ボナ
ボナにしては自分が苦手なモワ～ッとする空気の重苦しさがなく、その分体への熱の入りも甘い感じ。
12分居て差程辛くはないけど、芯まで熱が入った感じがせず、整いに繋がりにくい。
じゃあ長く入ればいいんだろうけど、飽きちゃう。
要するに、自分にとってはちとハマらない。

【水風呂】18.0～18.5度　バイブラなし
サウナとのバランスよし。
冷たすぎるより自分はこのくらいの方が好き。程々のサウナとのバランスも良いし。

【内気浴】
風呂椅子をシャワーブースに持ち込んで。
ブースは比較的広めなのもあり、自分は落ち着けて好き。

【今日のサいこう】
水風呂。消去法的に。

サウナ室　26/30
水風呂等　27/30
休憩場所　7/30
他・調整　
合　　計　60/100
イキタイ　★★
ジムサとしてはサウナ、水風呂とも上位。